Бундева је једна од омиљених намирница многих људи. Воће се успешно користи као укусно кулинарско јело, као и у лечењу различитих болести.
Сви знају о предностима бундеве. Али бундева није само зрело месо наранџе, већ и семенке које имају лековито дејство.
Сјеменке бундеве су добре за здравље захваљујући уравнотеженој комбинацији протеина, гвожђа, влакана, магнезијума, бакра, фосфора, мангана и аминокиселина.
Поред тога, производ је прави извор цинка, калијума, калцијума, селена - елемената неопходних за нормално функционисање организма. На пример, захваљујући цинку, опште стање коже побољшава се са разним осипима.
Предности семенки бундеве је њихов високи садржај гвожђа, што производ чини неопходним за анемију са недостатком гвожђа.
Магнезијум и калијум, који су део семенки, побољшавају рад срчаног мишића, а цуцурбитин који садржи у њима не само да парализује, већ и уништава паразите.
Калоричне семенке бундеве су прилично високе - 556 кцал на 100 г производа.
Сјеменке бундеве су прави извор витамина. Сматра се да округла бундева има више лековитих својстава од дугуљастих.
Уље семенки бундеве изузетно је здраво због пектина који се садржи у њему - природни сорбент. С његовом се помоћи организам очисти од токсина на природан начин. По количини пектина, уље семенке бундеве може се надметати са јабукама.
Јединствени састав производа омогућава употребу семенки бундеве за мушкарце. Наиме, за превенцију болести простате или за лечење постојећих мушких патологија. Али о томе више у наставку.
Примена семенки бундеве
• Сјеменке бундеве примјењују се сирове, пржене и у облику путера.
• Код болести урогениталног система пију декоцију семенки поврћа, који се припрема као обичан чај, пијуцкајући малу кашичицу нуклеуса кључалом водом.
• Такође, поред подручја бубрега, стављају облог од измрвљених семенки бундеве и лана, разблажених до стања каше.
• Због својих корисних својстава семенке бундеве се користе као антхелминтик. Да бисте се сваког јутра ријешили паразита, на празан стомак попијте шаку сировог производа. Можете пити воду.
• Ако знате за такав проблем као што је акна, дневно поједите око 50-60 зрна најкориснијег производа.
• Користи семенки бундеве су евидентни и са повећаним губитком косе. Јачање коријена и побољшање раста косе помоћи ће трљању љековитог уља сјеменки бундеве у власиште.
Сјеменке бундеве: која је корист за тијело?
1. Висок калорични садржај семенки има позитиван утицај на рад мозга, вид и рад пробавног и мишићно-коштаног система.
2. Корисна својства семенки бундеве је пре свега богат састав производа. Управо он омогућава успешну примену семенки бундеве у борби против бича нашег времена - рака.
Научне студије доказују чињеницу да семенке бундеве јачају одбрану тела, која је толико потребна за лечење ужасне болести.
3. Редовна конзумација семенки бундеве омогућава да се решите неких болести зглобова. Супстанце садржане у производу делују као лек против, на пример, артритиса и, за разлику од лекова, не дају нежељене споредне ефекте.
5. Како семенке бундеве делују на простату није потпуно схваћено. Али, користи семенки бундеве за мушкарце су очигледне.
6. Корисна својства семенки бундеве умирујуће и јачају и за одрасле и за децу.
7. Високи калорични садржај семенки бундеве омогућава употребу производа током исцрпљености након болести.
8. Сјеменке бундеве добро су за здравље због јединствене способности нормализације нивоа шећера, снижавања крвног притиска, јачања крвних судова.
9. Поред горе наведених корисних својстава, семенке бундеве успешно лече опекотине. Каша од здробљених семенки, нанесена на свежу рану или опекотину - ефикасно средство за лечење.
10. Уље семенки бундеве лечи читав гомилу болести од прехладе и цревних поремећаја до туберкулозе.
11. Предности семенки бундеве су заштита од хладноће и ветра. Редовна употреба уља из семенки поврћа омогућава кожи да дуго остане влажна и еластична, да би била, како се назива, у тону.
12. Сјеменке бундеве нашироко се користе у кувању. Уз њихову помоћ, обична јела попримају осебујан укусан укус.
Као укусан и користан додатак користи се сам дробљени производ, а из њега и уље. Потоњи је у неким европским земљама популарнији од уобичајеног маслина.
13. Предности семенки бундеве говоре о њиховој способности да смање ниво такозваног лошег холестерола, нормализују рад срца, засити тело енергијом, одложи процес старења.
Сјеменке бундеве: шта је штетно за здравље?
Главна штета семенки бундеве је њихова претерана употреба. Производ садржи салицилну киселину која када се уноси у великим количинама може изазвати упалу желудачне слузокоже - гастритис.
Поред тога, семенке бундеве у прженом и сланом облику су више штетне него корисне. Једење таквог производа доприноси сољењу телесних ткива, таложењу соли у зглобовима, што увек доводи до ограничења њихове покретљивости.
Сјеменке бундеве штетне су због своје способности да уништавају зубну цаклину. Стога, када конзумирате омиљени производ, рукама треба уклонити најукусније нуклеоле.
Због високог калоричног семена, семенке бундеве могу постати „непријатељ“ за губитак килограма. Боље је ограничити употребу овог производа на оне који прате њихову фигуру.
Сјеменке бундеве за дјецу: корисне или штетне
Сјеменке бундеве, као што је горе поменуто, право су складиште витамина и елемената у траговима неопходних за нормалан развој дететовог тела. Сјеменке сунцокрета су додатак омиљеним производима: халва, козинакам, лепиње, колачићи.
Осим тога, семенке бундеве - природни производ који, ако се правилно користе, уништава паразите. Нема потребе да дете храните скупим и не увек ефикасним лековима. Сјеменке бундеве одлицно раде.
Они су нетоксични, не изазивају споредне ефекте, корисни су и пријатног укуса. Међутим, то не значи да су семенке бундеве панацеја и децу треба јести у неограниченим количинама.
Стручњаци препоручују да уђете у исхрану семенки бундеве најраније од 3 године. Чак и тада, дозу треба ограничити на 50 г дневно.
Бебама је најбоље давати семенке сунцокрета у осушеном или калцинираном облику. Непосредно пре употребе производ треба осушити и ставити на врућу посуду, уз стално мешање, мало калцинирати (не више од 5 минута).
Ова метода припреме омогућава вам да сачувате корисна својства семенки бундеве.
Деца не би требало да купују огуљено семе. Да, такво семе је лакше и пријатније за јело, али ускраћено је за она корисна својства због којих су толико цењени.
Све семенке бундеве, укључујући оне које могу изазвати алергијску реакцију. Због тога је изузетно важно да мајка посматра дете и да код првих проблема детету не даје семенке бундеве.
Сјеменке бундеве: Предности за мушкарце
Сјеменке бундеве изузетно су користан производ за мушкарце, посебно за оне старије од 35 година. Управо се у овом добу многи јачи пол суочавају са чисто „мушким“ проблемима.
Сјеменке бундеве садрже цинк - битан елемент који је одговоран за сексуално здравље мушкараца.
Поред тога, довољна количина цинка у организму спречава ћелавост.
Цинк помаже у смањењу холестерола, нормализацији крвног притиска, јачању кардиоваскуларног система.
Цинк у саставу семенки бундеве користан је за мушкарце због његове способности да врши заштитне функције, штитећи тело од болести попут аденома.
Проведене студије потврђују чињеницу да сјеменке бундеве, када се редовно дозирају у комбинацији са терапијом лијековима, помажу у лијечењу рака простате.
За превенцију мушких болести потребно је јести 50-60 г семенки бундеве, а уз постојећи проблем овај рецепт ће вам помоћи:
Уситните (користећи млин за месо) 500 г семенки бундеве, додајте мед (250 г) у мешавину. Све добро измешајте и разваљајте мале куглице. Чувајте их у стакленој посуди у фрижидеру. Узмите једну лоптицу свако јутро пре него што седнете за доручак.
Сјеменке бундеве за оне на дијети
Као што је горе поменуто, високе калоријске вредности семенки бундеве чине производ изузетно корисним за организам у целини. Али за оне који желе смршавити, вриједно је знати да је број калорија у 100 г семенки упоредив са бројем калорија једног малог колача.
Међутим, за здравље је корисније јести сјеменке бундеве (мала шака на дан), него уживати у „слатком ужитку“, који никоме није од користи.
Уз сва корисна својства, семенке бундеве не треба сматрати панацеом од свих тегоба.
Ако сумњате на озбиљну болест, боље је потражити помоћ стручњака, а укусне семенке плода поморанџе користите као додатне мере главном лечењу.
