Нутриционисти и љекари развили су огроман број различитих средстава намијењених корекцији тјелесне тежине.
Међутим, нису сви били ефикасни.
Килограми се у већини случајева враћају, пружајући нелагоду припаднику фер пола и уништавајући осећај самопоуздања.
Сенна за мршављење почео се употребљавати скоро недавно, упркос чињеници да су његове баке и прабаке знале за његова својства.
Биљка има снажно лаксативно дејство, што омогућава уклањање нагомиланих токсина и токсина из црева. Међутим, вриједно је запамтити да чак и сигуран биљни лек, ако се употребљава погрешно, можда неће дати исти резултат као што бисмо желели.
Сенна за мршављење: корисна својства
Прекомерна тежина је за жене много озбиљнији проблем него што се можда чини на први поглед. Не дозвољава дами да се осећа самоуверено и привлачно, изазива изглед комплекса.
Осим тога, вишак килограма неповољно утјече на укупно здравље. Метаболизам се значајно успорава, ноге и руке често набрекну, главобоље муче. Такође, жене са прекомерном тежином често пате од опстипације, која трује тело.
Употреба сене може значајно да побољша целокупно благостање припадница нежног пола.
Међу корисним својствима биљке могу се издвојити следећа:
• побољшава апсорпцију масти;
• стимулација жучи;
• уклањају се токсини и троске;
• Побољшава се перисталтика дебелог црева.
Сенна је такође познат и као Касиа или Александров лист. Листови биљке садрже гликозид - супстанцу која стимулише најбољи ефекат на организам. Сенна се може варивати као чај, правити декоције и инфузије. У продаји се биљка продаје у осушеном или у облику чаја. Такође, савремени фармаколошки произвођачи производе посебне таблете, чија је главна компонента сенна.
Сенна за мршављење: рецепти
1. У апотекама се продаје чај, чија је главна компонента сена. Врећа се прави кључалом водом у шољи, прекривена тањиром, што је боље инфузијом. Такав чај морате пити ујутро на празан стомак и пре спавања. Период курса није већи од 10 дана, након чега морате да направите паузу. Поновите курс поново је дозвољен након недељу дана.
2. Касија, листови купине (2 кашике) и мало добро опране сухе шљиве ставите у малу посуду. Све се прелије хладном водом (500 мл) и доведе до кључања. Пиће треба оставити да стоји 2 сата. Након тога, инфузија је подељена у три једнака дела и користи се одмах након јела. Такав напитак ће уклонити токсине из црева и омогућити ће телу да одржи равнотежу витамина.
3. Сенна (200 грама) помеша се са истом количином свежих смокава, сухих марелица и сувих шљива. Овоме се додаје чаша меда и 2 велика плода лимуна. Све се самеље у млинцу за месо. Мешавину је потребно користити једну кашику пре планираног оброка. Савршено чисти црева, не изазива грчеве и има цхолеретиц ефекат.
4. Сенна у количини од 100 грама додаје се у литру воде. Све треба кухати 20 минута. Након тога у бујон се додају опране грожђице (150 грама). Смеша се инфузује, филтрира кроз уску газу. Такво пиће је дозвољено да се дуго пије у храну у пола чаше. Да се тело не би навикнуло, препоручује се пауза од 2-3 дана сваких 10 дана.
5. У једнаким пропорцијама мешана камилица, свежа нана, сенна, копар, маслачак и коприва. За 100 мл воде узгаја се једна кашика такве мешавине. Пиће можете пити тек након што се потпуно охлади с храном. Курс уписа је месец дана. Пауза се прави недељу дана, а затим се употреба инфузије може поновити.
6. Три кафене кашике сенне мешају се са календулом и камилицом у омјеру 3 до 1. Биље се пари куханом водом (1 литра). Настала колекција инсистира се три сата. Пиће морате пити свака два сата у једној шољи. Главна предност рецепта је да на њему можете направити дан поста. У зависности од почетне тежине жене, одлази 2 до 4 килограма дневно.
Ово су најпопуларнији и најефикаснији рецепти који ће подржати тонус тела и помоћи да се ослободите неколико килограма.
Савремени ритам живота не оставља жени времена да се бави. Није изненађујуће што многе даме не користе рецепте на бази сене, јер их треба кухати. Међутим, из те ситуације постоји излаз. У апотекама у продаји можете пронаћи таблете на бази ове биљке, које такође дају одличан ефекат. Курс примјене је 10 дана, дневна максимална доза је 6 таблета. Важно је схватити да их не можете узимати више него што је потребно јер вам од тога више неће тежити. Сенна је трава са израженим лаксативним ефектом и прекомерна употреба може довести до нелагоде током рада или шетње.
Сенна за мршављење: правила за употребу
1. Сенна за мршављење испире калијум, магнезијум и велику количину течности из организма. Да се жена током дијете не осећа лоше, та равнотежа мора се надопунити. Препоручује се пити најмање 2 литра воде дневно. Такође можете да купите посебне витаминске комплексе, обогаћене минералима и витаминима који су важни за женско тело.
2. Конзумирање траве дуже од прописаног курса може да изазове овисност. То веома лоше утиче на рад црева, а да би га "нормално" нормално функционисало, требаће веома дуго.
3. Неке жене могу помислити да што више пију декоције на бази биљке, то ће се изгубити и више килограма. Није тако. Прекомерна употреба инфузије на бази сенне може проузроковати снажне грчеве, повраћање и иритацију црева.
4. Упркос чињеници да је сенна биљни лаксатив, труднице се морају заштитити од чајева и инфузија његовим додатком. Цријева будуће мајке требало би радити независно, тако да не постоје компликације након порођаја.
Сенна за мршављење: контраиндикације
Сенна је биљка са израженим лаксативним ефектом. Ако је жена одлучила да користи рецепте на основу њих ради губитка килограма, то мора учинити мудро.
Важно је схватити да ће само првих неколико дана заиста штетне материје напусити организам с изметом. Након 2-3 дана, почеће да се перу и буду корисни. Ово доводи до дехидрације, у неким случајевима до озбиљних болести.
Губитак килограма уз помоћ декоција и инфузија са сеном настаје само чишћењем црева од вишка течности и измета. Масне наслаге неће нестати, стога, да бисте одржали тонирану фигуру, требате одржавати правилну исхрану и покушавати да се бавите спортом 15-20 минута дневно код куће, ако није могуће посетити теретану.
Ако не правите паузу у кориштењу сене, бубрези могу да пате или се чак може развити и дегенерација црева. Након дуже употребе траве, тело се навикне и „опусти се“, па не чуди да ће у будућности бити проблема са столицом, затвор ће мучити.
Сенна за мршављење може се користити само након дугих празника и гозби. Препоручљиво је радити декоције на његовој основи не чешће од 2-3 пута у току године.
Такође то не заборавите биљка има низ контраиндикација.
1. Период дојења и период рађања детета.
2. Присутност колелитијазе.
3. Присутност акутних болести стомака упалне природе.
4. Акутна болест црева.
Важно је запамтити да сенна спада у категорију лековитих биљака. Стога, ако је жена одлучила изгубити неколико вишка килограма, препоручљиво је да се посаветујете са својим лекаром како бисте избегли даље нуспојаве.
Сенна за мршављење има позитиван утицај на стање организма само првих неколико дана употребе. Да не бисте проузроковали цревне зависности, на време морате да завршите ток ослобађања од вишка килограма и поправите резултат правилном исхраном и спортом.
