Чај за мршављење - који је ефикаснији?

Било која дијета и посебне таблете за исхрану су немоћне ако су метаболички процеси поремећени, а процеси накупљања и синтезе доминирају пропадањем, узрокујући нагомилавање масти. Гарантовано ће вам помоћи да изгубите неколико сувишних килограма корисних и истовремено укусних чајева за мршављење. Такви чајеви из посебних биљних препарата побољшавају метаболизам, помажући у разградњи масти садржаних у телу. До данас је у понуди широк избор овог производа разних произвођача. Њихова употреба заиста даје значајан резултат за губитак килограма. Међутим, овај ефекат често настаје не процесом цепања масти, већ диуретичким и лаксативним својствима таквих чајева.

Како одабрати чај за мршављење

Приликом одабира фито-границе потребно је пажљиво проучити њен саставни део. Безбедно можете одбити производ који се састоји само од биљака које изазивају пролив и дехидрацију. То неће донети користи, и, осим тога, може довести до поремећаја равнотеже електролита, затвор и недостатка храњивих састојака. Да се ​​не бринете за своје здравље и будете сигурни у квалитет производа, боље је направити чај за мршављење код куће. Да бисте то учинили, можете користити самостално припремљено лековито биље или их купити у апотеци. Висококвалитетне фито-жетве не само да ће помоћи у уклањању токсина из организма, већ ће и побољшати метаболизам, сузбити глад и сагорјети сакупљене масти.

Треба имати на уму да чај за мршављење није главно средство, већ помоћно средство. Мало је вероватно да ћете се моћи ријешити непотребних килограма ако не промијените начин исхране и повећате моторичку активност. Чај за мршављење препоручује се пити без додатка шећера, такође не смете јести на слаткише или колаче. Ако не можете да пијете незаслађени чај, онда можете себи приуштити кашику меда или јести из кашичице без додавања пића. Било који чај треба пити у курсевима не дуже од две недеље, уз паузе од 5 дана. Позитиван ефекат постиже се испијањем 3-4 чаше таквог биљног напитка.

Чај за мршављење - нежељени ефекти

Пре спровођења курса, препоручује се консултација са стручњаком, јер уз редовну употребу, чај за мршављење има неке нуспојаве, а неконтролисан унос њега може проузроковати озбиљне проблеме. Равнотежа електролита је поремећена, долази до постепене дехидрације услед губитка течности, заједно са токсинима и токсинима, храњиве материје се уклањају из тела које нису имале времена за варење. Током употребе чаја за мршављење, тело губи калијум, чији недостатак може довести до слабости мишића, као и до оштећења бубрежне функције.

Такав напитак је лаксатив, његова дуготрајна употреба изазива губитак способности тела да самостално испразни црева. Поред тога, у купљеним чајевима могу бити присутни и неки несигурни састојци који делују на унутрашње органе, а неки и зависни. С обзиром на негативне последице узимања таквих чајева дуже време, строго се придржавајте времена курсева - не дуже од 10-14 дана, уз обавезне паузе од најмање 5 дана.

Чај за мршављење - врсте

Постоји много рецепата за самостално направљени чај за мршављење. Једно од најефикаснијих је пиће из корена ђумбира. Главна вредност овог оријенталног производа у есенцијалном уљу, које појачава метаболичке процесе тела. Осим тога, ђумбир сузбија апетит додавањем у разна јела и испијањем чаја од ђумбира, биће лакше ограничити количину хране. Као и већина зачина, и овај производ савршено тонира, па чај од ђумбира лако може заменити уобичајену кафу за доручак.

Друга врста која даје видљиве резултате је добро познати зелени чај. Ово је рекордер по антиоксидансима који убрзавају метаболизам и активно сагоревају масти. Да бисте постигли позитивне резултате, довољно је конзумирати око три чаше свеже варива, а требало би ограничити унос слатке и масне хране дневно у исхрани. Бонус пијењу зеленог чаја је побољшање добробити, као и стање коже.

Који је чај за мршављење ефикаснији

Али неће сваки зелени чај утицати на губитак килограма. Чајне врећице нису погодне за ово, упркос својој укусности. Боље је давати предност производу од врхња без вештачких додатака. Стручњаци кажу да је најефикаснија сорта оолонг. Уз то, можете изгубити неколико килограма у току мјесеца без строге дијете. Поред својих својстава сагоревања масти, зелени чај богат је гвожђем и калцијумом.

Биљни губитак тежине

Биљни чајеви препознати су као традиционално ефикасно средство. Њихови рецепти су прилично разнолики и имају различит ефекат. Најлакши начин је узгој појединачних коријена или љековитог биља. Најефикаснија и најбезбеднија су корен маслачка и кантарион. Инфузија остари око 10 минута и пије се током дана. За комплексан ефекат погодне су колекције различитих биљака.

Да бисте смањили ниво холестерола и смањили апетит, препоручује се колекција коморача, црног купина, камилице, паприке и липе у једнаким количинама. Пиће се припрема у воденој купељи и узима се у 2 шоље дневно. Упркос природном пореклу, биљни препарати имају прилично озбиљне споредне ефекте. Стога, пре употребе, свакако бисте требали потражити консултацију стручњака.

Егзотичне врсте - кинески чај за мршављење Пуер

Пуер чај добија све већу популарност - ово је једна од највреднијих врста чаја коју су створили кинески мајстори. Његова вредност, поред јединственог укуса, лежи и у лековитом дејству на тело, као и у способности да смањује тежину и тонизира цело тело.

Кинези препознају пуерх чај као панацеу од многих болести дигестивног и кардиоваскуларног система, одличан помагач у борби против стреса и емоционалног стреса. Уз то, пуер има позитиван утицај на стање коже. Такође је ефикасан антиоксиданс, богат витаминима, есенцијалним уљима, аминокиселинама које уклањају токсине и токсине из тела и доприносе разградњи масти.

Чај за мршављење - рецепти

Биљни чај за мршављење са лимуном

Овај чај је пријатног укуса, садржи есенцијално уље које снижава крвни притисак. На хладном се тонизира, а на врућем се користи као дијафореза приликом прехладе. Због своје способности да убрза метаболизам помаже код губитка килограма. Да бисте га припремили, треба да ставите једну кашику лимуна и листова менте (здробљене) кипућом водом (око 2 чаше). Инзистирајте на сату, поклопите, проциједите и пијте током дана.

Зелени чај за мршављење са ђумбиром

Зелени чај је потребно пити пет минута, а затим га сипати у термос и додати мало сувог ђумбира. Можете га попити за пола сата. Такав чај помаже да се ослободите вишка калорија, осим тога, побољшава тен, помаже код прехладе.

Чај за мршављење од малине

Још један једноставан и једноставан рецепт. Да бисте га припремили, узмите кашичицу листова малине, претходно насецкану, и прелијте чашу воде. Затим прокухајте овај састав и оставите да стоји око четврт сата. У готови чај додајте пире од свежих бобица. Ензими садржани у листовима малине регулишу метаболизам, а бобице смањују глад, засићују је витаминима. Уз то, такво пиће регулише ниво хормона и шећера, даје енергичност.

Јабука за мршављење

У свеже скуван чај (црни) морате додати једну киселу јабуку, коју морате исећи на врло мале комадиће. Оставите да се кува око седам минута. Осим што ћете уживати у дивном укусу овог пића, можете се побринути и за јачање судова, као и за ослобађање од вишка холестерола.

Вода је важна за квалитет чаја за мршављење. Да бисте одржали пуноћу укуса и предности таквог напитка у урбаним условима, за његову припрему је боље користити прочишћену воду. Можете да примените филтере или да их прокухате. Овакви једноставни рецепти за чај за мршављење помажу у комбиновању уживања у омиљеном пићу и бризи о вашој фигури.

Погледајте видео: Lek za Zatvor, Recept za Brzo Olakšanje Tvrde Stolice (Јун 2024).