Савремени свет се све више ослања на информације. Данас је веома цењена, због чега људи често морају да науче једну или другу количину новог знања. Нису сви у стању да га апсорбују попут сунђера, па су биолози пажљиво проучавали процес сећања на нове информације код људи и идентификовали најефикасније и најбрже начине да науче потребну количину информација. Погледајмо свако појединачно.
Снимање звука
По многима, информације се перципирају лакше и брже уз опетовано слушање. Најбоље је да овај поступак проведете уз помоћ слушалица, тако да вањски звукови не спрече да се концентришете на памћење информација. Такође, биће плус ако сами изговорите потребан текст / речи итд. И снимите га на аудио снимку на телефону. Домаћи глас је увек перципиранији познатији и пријатнији од страног. У основи, не морате више да слушате Већина 4-5 понављања је довољно за потпуно памћење.
Читање наглас
Ова метода је прилично једноставна и показује први резултат већ при првом понављању. Важно је напоменути да је потребно читати наглас и промишљено, односно у потпуности да схватите значење онога што се чита. У супротном, мало ће користити за такву методу. Најбоље је да се повучете у соби, што ће мозгу омогућити да се концентрише на примање новог обима знања. Такође морате да смањите број звучних туђих звукова. Као што је већ споменуто, резултат неће дуго доћи.
Сећање пред спавање
Наше тело је дизајнирано тако да пре спавања информације лакше и брже доживљава. Међутим, вреди приметити да се овај образац испуњава само ако тело има потребно снабдевање енергијом. Ако сте током дана јако уморни и поспани, ова метода ће бити бескорисна, као и сви други.
Дакле, већ сте схватили суштину методе. Само морате покушати да научите информације које су вам потребне пре спавања. За многе једно такво понављање није довољно, па је боље поновити овај поступак два пута. Неопходно је да одмах након стицања нових знања кренете у кревет. У супротном, ваш мозак вероватно неће добро сећати онога што сте недавно покушали да научите.
Сортирање
Принцип сортирања информација омогућава мозгу да то опази лакше и у краћем времену. Текст / речи или нешто треће (зависно од тога шта треба да научите) треба да сортирате у складу са одређеним критеријумима, темама и слично. Овде сте већ своји мајстори, јер свако идентификује тему која му је најпогоднија и произилази из ње. Важно је само запамтити ове подељене информације на блоковима који су се појавили током поделе. Можете паузирати између блокова, али ни у којем случају не започињте мешање блокова међу собом. На крају, кад сте успели да научите све блокове, поновите их заједно 2-3 пута. Можете бити сигурни да су након таквог поступка информације чврсто "заглављене" у вашој глави.
Бележница и оловка у помоћ!
Као што пракса показује, људи боље памте информације када их пишу на комаду папира. То није само резултат људских опажања, већ и научна чињеница. Чињеница је да се при писању људски мозак концентрише само на оно што треба написати и шаље неуроне у руку. Лако је претпоставити да се управо приликом употребе ове „преваре“ информације перципирају лакше, практичније. У основи, људима требају 2-3 понављања да би се у потпуности сетили онога што је написано.
Ретеллинг
Приликом преношења новостеченог знања он се консолидује. Наравно, не можете научити целу количину информација одједном, али неколико фрагмената тих података биће упамћено. Након првог покушаја да потпуно преусмерите текст / речи итд., Поново морате да их прочитате, а затим поново покушате да пренесете информације које сте управо прочитали. Понављање сличног поступка вриједи да запамтите примљено. Паузе можете направити између покушаја поновног препричавања, али не више од 2-3 минута. Вјерујте, резултат неће дуго доћи.
Истакнуто место
Испишите информације које су вам потребне да бисте их „запамтили“ и залепили на видно место, на пример, на вратима у собу, на радном столу, искљученом телевизору итд.
Тако ћете се непрестано сећати онога што морате да научите, и у складу с тим, периодично читати и памтити ове или оне информације. Важно је напоменути да место мора бити заиста видљиво. Просторију у којој се ово место налази требало би да посећујете вас. Иначе, као што претпостављате, од ове методе ће бити мало смисла. Већина људи људи лако памте информације, али током дана. Ако морате да научите нешто што је пре могуће, боље је да користите шесту или прву методу.
Корисни савети
- Створите атмосферу изолације, односно не допустите да вас вањски звукови и буке спрече да се концентришете на памћење одређеног знања.
- Ако се бука не може елиминисати, користите сопствене слушалице или посебне „утикаче“.
- Покушајте да не одлажете меморисање информација у дугачки оквир, већ складно распоређујте слободно време и трошите део тога да бисте запамтили шта је потребно.
Учење одређене количине информација није тако тешко као што се многима чини. Требали бисте користити само један или више (што значи у збиру, али погледајте да једна метода не поквари ефикасност друге) на горе описане начине и придржавате се неких савета који овај задатак чине лакшим и бржим.
