Приближили сте се екватору трудноће. Чини се да је тек јуче тест први пут показао две траке, и то већ на пола пута. За то време дете се од мале тачке претворило у готово одржив плод. Још две до три недеље, и он ће моћи да преживи у случају превременог рођења. Најтеже време је иза. Из овог периода можете уживати у својој позицији. Токсикоза је већ попуштала, слабост и поспаност. Осећате се прилично весело и енергично.
Промене у организму у 20 недеља гестације
Ваш желудац и даље расте, кожа на њему се растеже, а када његова еластичност није довољна, на њему се појављују стрије (стрије). То није фатално, али ће оставити естетску ману за живот. Због тога је за превенцију боље унапред припремити кожу груди и трбуха. Наиме, мажите се посебним кремама или лосионима од стрија.
Купња у продавници или љекарни неће бити тешко, главна ствар је обратити пажњу на састав: барем хемију, природније састојке. Још боље, укључују се есенцијална уља. Они врло ефикасно омекшавају кожу, чинећи је еластичнијом.
Са побољшањем општег стања и нестанком токсикозе, жена има одличан апетит. Да не бисте стекли вишак килограма, покушајте да контролишете исхрану, разноврстите је што је више могуће. Без обзира како желите да поједете још једну лепињу, поједите јабуку или наранџу. Убијте неколико птица једним каменом: нећете добити вишак килограма, добићете додатни део витамина и црева ће добро функционисати, што је врло важно за затвор.
Можда ноге почну да бубри, глежњеви набрекну. Едем настаје услед задржавања течности у телу и отежаног одлива венске крви из доњих екстремитета. Из истог разлога могу се појавити и варикозне вене. Стога, не преоптерећујте ноге, стојте дуго, требате им дати одмор. За бољи венски одлив, када лежите, ставите мали јастук испод њих.
Стање плода у року од 20 недеља трудноће
Беба све више личи на правог мушкарца. Још увек није баш херој, али више није Тхумбелина: његова висина је око 25-26 цм, а тежина -340-350 г. Очи су му украшене цилијама и обрвама, длаке расту на глави, а нокти на ситним прстима. Дете се већ прилично сместило у својој кући, на пословни начин се мучи и чини све врсте корака.
Тело му почиње да се прекрива првобитном машћу, што значи да су масне жлезде зарадиле. Мазиво ће му помоћи да брзо прође кроз порођајни канал. У међувремену, штити кожу детета од сталног боравка у влажном окружењу. Дете већ има много тога што може: гутати, зијевати, сисати прст, стиснути песнице и правити лица. На овај начин изражава своје емоције.
Унутрашњи органи су формирани и готово су спремни независно да обављају своје функције. До 20. недеље, слезина, полне жлезде почињу да функционишу, формира се примордијални измет (меконијум), који се накупља у цревима бебе. Дете гута више амнионске течности, што је добро за цео пробавни систем.
Могуће сензације после 20 недеља гестације
До 20. недеље, готово свака жена је већ осетила прве нежне покрете детета. Неко се осећа као да је риба пљуснула или је лептир бацио крила - покрети су као лагани тангенцијални покрети. Након што је ојачао, дете ће почети да се гура на такав начин да се дршка или нога избоче са трбухом на стомаку.
Тело захтева довољну опскрбу кисеоником, али повећана матерница притиска на дијафрагму, што спречава дубоко дисање. Стога трудница мења свој ритам дисања: постаје чешћа. Морате се поново изградити јер ћете морати да дишете до рођења, све док дно матернице не падне испод.
Други неугодан тренутак у 20. недељи може бити појава болова у доњем делу леђа, грчеви у леђима и у ногама. То је разумљиво, јер је повећано оптерећење постављено на кичму, а овде је узгојени трбух померао тежиште. Поред тога, тело је почело да производи повећану количину релаксина, хормона који чини лигаменте еластичнијим.
Стога би требало да помогнете себи: не носите високе пете, ако је могуће, не дижите тегове. Ако требате да се сагнете, боље је да то радите равно, леђа. Посебан завој помоћи ће да се ублажи стање које се препоручује носити од 20. недеље. А масажа и витаминско-минерални комплекс могу вас спасити од грчева. Шта је најбоље узети, саветоват ће ваш лекар.
Неопходан лекарски надзор
Од двадесете недеље прописан је други ултразвук. Од три потребна су најинформативнија, јер у фетусу се формирају сви органи, па је лако проценити здравље нерођеног детета, могуће аномалије и недостатке. Радознале маме и тате желе брзо да сазнају пол детета. Често је могуће тачно утврдити, јер гениталије фетуса су већ формиране. Али ако дете одлучи да прошири сплетку, окренуће се екрану меком тачком. И нећете имати другог избора него да прођете још неко време у незнању.
Жена током овог периода и даље је под надзором лекара који води трудноћу. До 20. недеље, мора се посећивати једном у 3 недеље, од 21 - једном у 2 недеље. На рецепцији гинеколог мери притисак, тежину пацијента, прегледава на каучу, даје упутство за претрагу урина и крви. На основу резултата прегледа и анализа лекар утврђује здравствено стање будуће мајке и детета.
Опште препоруке
Мозак се и даље формира у детету, што значи да је потребно увести производе који садрже здраве масти - маслиново уље, орашасте плодове, авокадо, рибу. Посебно су корисни туњевина, сардине и лосос.
Да бисте обезбедили телу довољно кисеоника, неопходне су дневне шетње. Не заборавите да поштедите ноге, тако да нема потпетица, бирајте ципеле само малом брзином.
Код варикозних вена, како би се олакшало стање и помогло ногама, потребно је носити компресијско доње рубље - уске чарапе, чарапе до колена, чарапе. Ношење таквог доњег веша смањиће оптерећење на ногама, помоћи у смањењу бола и отеклина.
Седмични календар трудноће:
Коментари
