Плантаин је обична вишегодишња трава, позната свима од раног детињства: десетине пута су листови плантанике наносили на колена и одрљали огреботине. Бол је одмах прошао и крв је престала. Планинари расте буквално свуда, њени зелени листови појављују се раније од осталих биљака у рано пролеће и остају до последњег мраза.
У чему је тајна ове непретенциозне биљке, да ли је плантаин заиста користан и који су разлози његових лековитих својстава
Која је корист од плантаина
У чињеницу да је обична плантаин моћан антисептик, нико никада није сумњао. Под танком кожом лишћа садржи витамине У, Ц, каротен и испарљиве састојке. Ово су главне компоненте захваљујући којима су биљне инфузије ефикасно средство за лечење болести респираторног система - од респираторних болести до астме и туберкулозе, као и за лечење пробавног система и гастроинтестиналног тракта.
Јединствени хемијски састав лишћа биљке
Поред лишћа плантаине, семе такође имају велику корист за организам. Богат хемијски састав целе биљке има снажно лековито дејство на људско тело.
Листови садрже:
· Хлапљиви - инхибирају развој патогених бактерија и гљивица;
· Каротен - помаже да се повећа имунитет;
· Витамин У - има лековито дејство на стомаку, лечи чиреве на желуцу и дванаестопалачном цреву (У- је име добио по „улкус“ - чир);
Танини - имају адстригентно, хемостатско, противупално, прочишћавајуће дејство на црева;
· Лимунска, аскорбинска киселина - учествују у варењу, убрзавају метаболизам;
· Ензими и полифеноли - доприносе брзом разградњи масти и сложених састојака хране.
Све ове материје доприносе нормализацији нивоа холестерола, помажу у лечењу болести жучног песка, осипа на кожи различите етиологије.
Предности семенки семенке
Сјеменке биљке имају једнако богат љековити састав и нашироко се користе у медицини.
Сјеме биљке садржи:
Горке материје (ауцубин);
Масна уља;
Полисахариди;
Олеинска киселина;
· Минералне соли;
Слуз 44%.
Сјеменке биљке су дио разних љекарничких накнада, али најефикасније је користити их свјеже, додавати салатама или житарицама. Масна уља, олеинска киселина и азотна једињења веома су корисни за женско тело - помажу у лакшем толерисању хормонских поремећаја и смањују ризик од кардиоваскуларних болести.
Сјеменка љуске садржи дијетална влакна која стабилизирају пробавни систем, помажу у уклањању токсина, токсина, жучних киселина из тијела и снижава шећер у крви.
Предности у борби против прекомерне тежине
Као што знате, људско тело може садржати до 3 кг штетних токсина и токсичних супстанци. Употреба плантаина за мршављење заснива се на његовој способности да очисти организам од њих. Биљка делује попут моћне метле, уклања све штетне материје из гастроинтестиналног тракта и празни црева. Поред тога, плантаин се ефикасно користи за мршављење због чињенице да:
· Способан да блокира глад;
· Појачава покретљивост танког црева;
· Разграђује масти и спречава њихово таложење;
· Има лаксативни ефекат, што помаже чишћењу црева;
· Не садржи шећер;
· Снижава холестерол.
Плантаин, захваљујући јединственом саставу корисних компоненти и елемената у траговима, спречава рак, помаже у борби против њих и ублажава грозне ефекте хемотерапије.
У дијетној слици, лишће и семенке лековитог биља користе се за прављење сока, чаја, декоција и инфузија.
Сок од лишћа
Листови шаргарепе активирају гастроинтестинални тракт, повећавају производњу желудачног сока и доприносе брзом разграђивању хране. Сок од зеленог лишћа појачава цревну покретљивост, што доприноси активном сагоревању калорија из хране. Хранљиви састојци се разграђују и апсорбују брже, а да се не складиште као масти.
За припрему сока сакупљају се горњи листови одрасле биљке, прелије се кипућом водом, исцијеђеним соком помоћу соковника. Свјежи сок се помијеша са вотком у омјеру 1: 1, чува у фрижидеру. Пре употребе, 1 сто. л сок се додаје у 1/4 шоље воде и пије се три пута дневно 30 минута пре оброка. Користе сок месец дана на позадини дијета, активних физичких активности.
Инфузија листова
Инфузија свежих зелених листова је такође ефикасно средство за мршављење и благотворно дејство на цело тело. Сваке вечери потребно је припремити свјежу инфузију и користити је за сљедећи дан: 30 г здробљених листова прелијте чашом кључале воде, промијешајте, инсистирајте 8 сати.
Сјеменке биљке: Предности губитка тежине
За смањење тежине, семе биљке је најефикасније, јер садржи горки гликозид аукубин, због чега:
· Постоји убрзање процеса метаболизма;
· Глад је блокирана и због тога се апетит смањује;
· Смањени унос калорија
Семе се може додати у поврћне смоотхиеје, супе или конзумирати свеже као међуоброк између оброка.
ВАЖНО! Да би се избегла интоксикација тела, поједене семенке се морају опрати довољном количином воде - 200 г воде на 7 г семенки.
Веома је корисно користити инфузију из семенки плантежа, која има благотворан утицај на функционисање целог гастроинтестиналног тракта: убрзава метаболизам, разграђује масти, чисти црева, помаже да брже удовољите глади - количина хране која се конзумира знатно се смањује.
За припрему инфузије погодне су и суве фармацеутске семенке: 1/2 кашике кашике. семенке прелију са 200 г кључале воде и раствор се меша дуже време. Затим инсистирајте 4 сата, филтрирајте и узимајте 3 пута дневно пре јела.
Хуск
Семе љуске (псилијум) има лаксативни ефекат. Готово у потпуности се састоји од биљних влакана, савршено чисти организам, апсорбујући токсине и отпад. Најбоље је користити га као инфузију: 10 г љуске се прелије чашом топле воде, добро се промијеша и пије 2-3 пута дневно.
За кога је употреба плантаина штетна?
Било који лек има контраиндикације, а плантаин наравно није изузетак. Може бити штетно:
Током трудноће и дојења;
· Пацијенти са бронхијалном астмом;
· Особе са индивидуалном нетолеранцијом према биљци;
Са тенденцијом ка тромбози;
· Семе се не може конзумирати код гастритиса, пептичног чира и високе киселости.
Употреба може изазвати нежељене ефекте као што су мучнина, повраћање, срчана аритмија, алергије, бубрежни проблеми.
Наравно, чај од плантаже не може послужити као радикална мера за мршављење, али послужиће као стабилно мршављење, чишћење и нормално функционисање целог организма. Можете користити један омиљени рецепт за чај или тинктуру, или их можете наизменичити, постижући жељене резултате.
