Сјеменке бундеве далеко су од ријетког производа, многи су је навикли јести често без ичега. Али далеко сви мисле о њеним користима и узалуд.
Производ је складиште драгоцених материја и витамина, може донети велику добробит телу, посебно женском.
Значајке састава сјеменки бундеве: благодати за жене
Сјеменке бундеве у свом саставу су вишеслојна комбинација језгре и љуске.
Последњи се састоји од 7 слојева, у сваком од њих можете открити накупљање разних елемената у траговима и витамина који су корисни за тело.
Језгро су два режња са бубрегом и кореном који се налази између њих.
Састав воћа укључује такве супстанце:
• масти разних врста;
• дијетална влакна и влакна;
• угљени хидрати, протеини биљног порекла;
• витамини Е, Д, К, група Б, каротен, аскорбинска киселина;
• микро и макро елементи магнезијум, калцијум, цинк, натријум, манган, гвожђе, калијум.
Уље се извлачи из језгара које се ефикасно користе у разним гранама свакодневног живота - козметологији, кувању, медицини. Уље се добија засићено корисним минералима, токоферолима, фосфолипидима, масним киселинама, Омега 3 и Омега 6.
У погледу засићености и корисности, састав језгра је на водећој позицији међу осталим природним лековитим биљкама. Када у исхрану укључите семенке бундеве, можете заштитити организам од више десетина болести различите природе. Предности производа су посебно изражене за женско тело.
Корисна својства семенки бундеве и штета за жене од њихове употребе
Сјеменке бундеве могу се користити у различитим облицима. Чак и без термичке обраде, овај производ је од велике користи за женско тело. Сјеменке блиставог плода могу се користити као лијек за лијечење болести, као и као превентивни лијек. За женско тело њихове користи су максимално откривене у таквим ситуацијама:
1. Усклађивање хормонске позадине и нормализација менструалног циклуса. Због високог садржаја фитоестрогена уз редовну употребу производа, можете осетити позитиван утицај на хормоналну сферу. Неправилности и неправилности менструалног циклуса се елиминишу. Уз помоћ семенки можете да се ослободите непријатних симптома повезаних са менопаузом, као и да успоставите равнотежу тестостерона и естрогена, који је потребан женском телу.
2. Повећане шансе да затрудните - ово је још једна јединствена особина здравих семенки. Биљка повећава плодност код жена и регулише репродуктивну функцију. Стога ће семенке бити корисне за оба пола.
3. Превенција прераног појављивања бора на кожи. Састав семенки је засићен антиоксидансима - супстанцама које продужују младост, чувају лепоту и здравље коже и спречавају појаву одређених болести. Наиме, жене су толико очајничке да сачувају своју младост и љепоту. Због тога је врло пожељно укључити их у исхрану ради трајнијег резултата.
4. Одржавање унутрашње здравља и спољашње лепоте ноктију и косе. Да би се постигли такви резултати једноставним узимањем семенки могуће је захваљујући масним киселинама укљученим у састав. Њихово присуство је веома важно за здравље власишта, одржавање доброг стања ноктију и косе. Сјеменке бундеве спречавају појаву перути.
5. Чишћење коже од акни, акни и осипа. Воће је директно укључено у процесе варења и метаболизма, регулишући их. Захваљујући тако активном учешћу производа, могуће је постићи идеалне услове за одржавање коже у добром стању без непријатних осипа.
6. Ефикасно мршављење захваљујући семенкама бундеве. Са нормализацијом система за варење, тело почиње ефикасније да обрађује храну, апсорбујући максималну количину хранљивих материја. Ефикасно мршављење може се постићи само дозирањем семенки у малим порцијама, јер у супротном можете постићи супротан ефекат због садржаја масти.
Сјеменке бундеве: благодати за жене у трудноћи и дојењу
Током периода гестације, будућим мајкама треба приступити са највећом пажњом у одабиру прехрамбених производа. Сјеменке бундеве су производ који ће у великој корист за женско тијело током овог периода и плод који се брзо развија.
Непријатни симптоми првог тромесечја, као што су мучнина и нетолеранција на мирисе, помоћи ће да се елиминише мали брдо семенки једених на празан стомак. У последњим фазама корисно је користити семе због лаксативног и диуретичког дејства. Гвожђе у саставу спречиће развој анемије, што је чест проблем који се јавља код трудница.
Уље извађено из семенки је корисно за спољашњу употребу, помоћи ће да се ослободите стрија и затегне кожу трбуха након порођаја, ако се примењује у последњим фазама трудноће.
Током дојења, исхрана младе мајке је још ограниченија него у периоду гестације. Сјеменке биљке биће корисне обојици, али могу се унијети у мајчину прехрану најкасније седмицу након рођења, пажљиво посматрајући бебину реакцију. Производ не треба бити сиров, али не треба га пржити. Најбоља опција је сушење на сунцу. Претходно је обавезно прибавити одобрење и дозволу лекара да производ унесе у храну.
Контраиндикације за употребу семенки бундеве: штетно за жене
Као и било који други производ, семенке бундеве могу оставити негативне последице након њихове употребе. Није било могуће идентификовати озбиљне недостатке у производу, не може озбиљно наштетити и женским и мушким организмима. Али све жене требале би узети у обзир нека упозорења када користе производ:
1. Злоупотреба производа доводи до повећања прекомерне тежине. Калорични садржај семенки је прилично висок, па треба дозирати њихову количину. Предности семена су само у малим количинама.
2. Присутност алергијске реакције на производ или његове компоненте. Нарочито је важно узети у обзир ову вероватноћу током трудноће или дојења, међутим, није потребно одбити узимање семенки ако се не примете алергије.
3. Семе може да изазове пробавне сметње. Такав ефекат се такође може догодити ако се прекорачи дозвољена количина приликом употребе производа. Резултат такве инконтиненције је надутост, краткотрајне колике, напуханост. Али ови симптоми брзо нестају и не представљају озбиљну претњу.
Испада да су семенке бундеве веома користан производ за женско тело, без готово никаквих споредних ефеката. Ако се исправно поштују дозирања и упозорења се узимају у обзир приликом узимања производа, тада се може ојачати здравље жена, сачувати спољну лепоту и побољшати унутрашњи процеси тела.
