Метода базалне температуре (БТ) један је од начина праћења плодних дана, који се сматрају најповољнијим за зачеће. Многе жене, када планирају трудноћу, то успешно користе. Занимљив је и због тога што може да утврди присуство овулације или њено одсуство, процени рад јајника, предложи могућу трудноћу неколико дана после овулације, а такође надгледа и њен развој током првих 12-14 недеља.
Шта је базна температура?
Базалном температуром назива се температура која се мери термометром орално, вагинално или, најчешће, ректално (у ректуму) у мировању након ноћног сна. Током менструалног циклуса, телесна температура се под утицајем одређених хормона мења.
У првој фази циклуса (фоликуларном), од краја менструације до почетка овулације, у организму доминирају хормони естрогени. У овом периоду долази до сазревања јаја. Просечна базална температура прве фазе је у интервалу од 36 - 36,5Ц. А његово трајање зависи од времена сазревања јајета. За неке може сазрети 10 дана, а за друге 20.
Дан пре тренутка овулације, вредност БТ-а за један дан је смањена за 0,2-0,3Ц. И током саме овулације, када зрело јаје излази из фоликула и велика количина хормона прогестерона уђе у организам, БТ би требао скочити за 0,4-0,6С у једном или два дана, достићи 37,0-37,2С и остати унутар ових граница читава лутеална фаза.
Током периода овулације доминантна улога хормона се мења (естрогени уступају место прогестерону). Најуспешнији период за зачеће је 3-4 дана пре почетка овулације (виталност сперме) и 12-24 сата након овулације. Ако се у том периоду јаје не споји са спермом, оно умире.
Друга, лутеална фаза, пролази под утицајем хормона прогестерона. Производи га цорпус лутеум, који се појављује на месту пукнућег фоликула. Лутеална фаза траје од 12 дана до 16. БТ током целе фазе остаје изнад 37,0 Ц, а ако се не појави трудноћа, дан или два пре почетка менструације, смањује се за 0,2-0,3 Ц. За време менструације, неплодно јаје избацује се из тела заједно са слојем ендометрија који је у овом циклусу ионако непотребан.
Сматра се да би разлика између просечних вредности две фазе менструалног циклуса требало да буде најмање 0,4Ц.
Како измерити базалну температуру
Према правилима, базна температура се мери ујутру, истовремено (одступање од 20-30 минута је дозвољено), без изласка из кревета, избегавајући нагле покрете. Стога, да бисте припремили термометар - истресите га и ставите близу кревета, потребно је увече.
Ако сте одабрали било коју методу мерења базне температуре, на пример, ректалну, морате се је придржавати целог циклуса. Термометар се држи 5-7 минута. Боље је почети са мерењем температуре од шестог дана после првог дана менструације.
Подаци се могу снимити на комад папира, а затим, повезујући тачке, добити графикон. Или држите графиконе на мрежи. За то постоје посебни програми који су погодни за коришћење. Најтеже је исправно измерити БТ и унети индикаторе у прорачунску табелу. Затим ће сам програм израчунати време када се догодила овулација (ако је била), нацртати граф, израчунати температурну разлику између две фазе.
Ако сте морали да устанете из кревета ноћу, измерите БТ након 5-6 сати. У супротном, индикатори ће бити неинформативни и овог дана их можете игнорисати. Такође је вредно не узимати у обзир дане када сте се разболели, а телесна температура повишена.
Било би много једноставније када би било могуће измерити једноставну телесну температуру, а не базалну. Потешкоћа је у томе што температура тела током дана може варирати од стреса, хладноће, врућине, физичких напора итд. Стога је врло тешко ухватити период када би телесна температура била информативног карактера. Због тога је одлучено измерити базалну температуру - након 5-6 сати спавања у мировању.
Базална температура током трудноће
Као што је већ споменуто, најповољнији период за зачеће је неколико дана пре и један дан након овулације. Ако се догодила трудноћа, лутеум цорпус ће произвести прогестерон до 12-14 недеља. Базална температура ће све то време остати изнад 37Ц, неће пасти пре дана менструације.
Неке жене током трудноће престају да мере БТ. Ово се не препоручује БТ током овог периода је врло информативан и омогућава вам контролу трудноће.
С почетком трудноће БТ се држи изнад 37Ц, дозвољено одступање је 0,1-0,3Ц. Ако у првих 12-14 недеља вредности БТ падну испод нормалних неколико дана заредом, вероватно је да је ембрион у ризику. Вероватно је присутан недостатак прогестерона. Да би се предузеле одговарајуће мере, потребно је одмах консултовати лекара. Неће бити сувишно прегледати га на ултразвучној машини.
Ако се БТ повисио изнад 38Ц, то такође не показује добро. Може говорити о присутности инфекција у организму жене или нападу упалних процеса. На основу једног смањења или повећања БТ не треба доносити закључке, јер можда су направљене грешке у његовом мерењу или су на вредност утицали спољни фактори, попут стреса, општег стања тела, итд.
После 12-14 недеља већ је могуће не мерити базалну температуру, јер индикатори нису информативни, јер се у то време хормонална позадина труднице мења. Прогестерон почиње да производи зрелу постељицу, а жути корпус лучи у позадину.
Графикон базалне температуре током трудноће
Ако на папиру биљежите вриједности базалне температуре или држите графикон на Интернету, можете обратити пажњу на одређене знакове који сигнализирају да је наступила трудноћа:
- 5-10. дана (обично 7) после овулације, БТ током једног дана се смањује за 0,3-0,5Ц. Како кажу, долази до успоравања имплантације. У то време ембрион прво покушава да нападне ендометријум материце, тј. пронађите место и укорените се. Често током овог периода жене примете мања крварења у року од 1-2 дана, то се назива имплантација. Понекад више личи на крем или светло браон мазгу;
- температура друге фазе има тенденцију да достигне ознаку изнад 37Ц;
- пре очекиваних критичних дана, базна температура не опада, али и даље расте за 0,2-0,3 ° Ц, на графикону се истиче као трећа фаза;
- критични дани нису дошли на време, БТ и даље остаје на високом нивоу дуже од 16 дана након овулације. Можете да урадите први тест и видите резултат. Вероватно ће показати две траке.
Не узнемирујте се ако вам распоред не изгледа као класична трудница. Постоје распореди по којима је немогуће утврдити знакове трудноће, али она је, ипак, дошла.
Повишена или снижена базална температура
Идеалан распоред БТ треба да изгледа као летећа птица са раширеним крилима. Температурна разлика између два дела треба да буде најмање 0,4 Ц. Понекад постоје одступања од идеалних, што може указивати на одређене кварове у женском телу.
Ако су очитавања друге фазе циклуса нормална, а вредности прве фазе веће од нормалних, то сигнализира недостатак естрогена. А ако је много нижа од нормалне, онда је напротив, о превеликој количини естрогена. Шта је један од узрока неплодности. Само у првом случају говори о танком ендометријуму, а у другом - постојању фоликуларних циста.
Ако су показатељи прве фазе нормални, а вредности друге фазе испод нормалне, то указује на недостатак прогестерона (хормона трудноће). У овом случају може доћи до трудноће, али не и задржавања. Зато се за исправљање ситуације прописују лекови који садрже прогестерон, који треба узимати строго под надзором лекара.
Ако су обе фазе циклуса веће или ниже од нормалних, али разлика између просечних температура остаје најмање 0,4 ° Ц, у овом случају нема патологија и одступања здравља. То манифестује индивидуалне карактеристике тела.
Иако је метода за мерење БТ једноставна и приступачна за утврђивање трудноће или дијагностиковање здравља, не би требало да буде једини фактор за дијагнозу. Стога се мора комбиновати са другим методама. На пример, да бисте одредили овулацију, можете додатно да користите тест траке или праћење ултразвука, да потврдите трудноћу - давање крви за хЦГ или тест и да бисте дијагностиковали неправилности у здравству, узмите у обзир податке лабораторијских испитивања.
Коментари
