Почевши од 19. недеље, многе труднице напокон имају дуго очекивани догађај - могу јасно осетити прве покрете бебе у себи! Ови лагани, али готово нераздвојни шокови пружиће вам огроман распон емоција, јер већ можете физички да осетите своју бебу!
Промене у организму у 19 недеља гестације
У то време се ваша фигура већ знатно променила - трбух је јасно видљив испод одеће, а дојке су такође повећане. Постељица такође расте, а тежина матернице је већ око 320 г, а њено дно можете чак и мало виши од пупка. Због повећане матернице повећава се притисак на дијафрагму, као и на црева. Ово може довести до отежаног дисања и поремећаја гастроинтестиналног тракта. Бубрези су такође изложени повећаном стресу, што доводи до накупљања течности у телу и појаве едема.
Стање плода у периоду од 19 недеља трудноће
Дете унутар вас и даље се активно развија - у деветнаестој недељи његова висина достиже готово 25 цм, а тежина - 230 грама. Већ је формирао поре кутњака, а такође је формирао и фаланге прстију на рукама и ногама. Појединачни образац штампе чак је висио на врховима прстију!
Важно достигнуће вашег детета у овом тренутку је његова способност да чује звуке и реагује на њих. Због тога, можете да почнете да му читате бајке и певате успаванке - звук гласа моје мајке има врло повољан утицај на емоционално стање бебе. Такође у ово време из длака и ћелија коже почиње да се формира генеричко мазиво, које делимично покрива тело фетуса бело-ружичастим слојем.
Ендокрине жлезде бебе већ почињу да се укључују у процесе који се дешавају у малом телу и активно производе хормоне. Слезина је повезана са процесом циркулације крви, помажући у овој коштаној сржи и јетри.
Могућа су сензација у 19 недеља гестације
Што се тиче физичких сензација жене у деветнаестој недељи трудноће, оне нису увек пријатне, изузев, наравно, првих дрхтаја детета, које можете бескрајно слушати! Иначе, повећане количине трбуха доводе до повећаног оптерећења на многим органима: крвожилном систему, гастроинтестиналном тракту и уретри. У овом тренутку можете да осетите бол у леђима и ногама, тежину у стомаку, отежано дисање. Да бисте ублажили стање, покушајте правилно јести, носите удобну одећу која не омета кретање, ципеле са ниским потпетицама. Пазите на своје држање и, ако је могуће, изводите једноставне комплексе физичких вежби.
Ментално стање вам се такође мења - доживљавате сложен распон осећаја и емоција. Ово је радост надолазећег мајчинства и свест о значају ваше мисије да родите дете, и осећај безграничне среће због већ опипљиве тактилне комуникације са вашим дететом. У исто време почињете да вас преплављују страхови због предстојећег рођења, зато покушајте да испуните свој дан пријатним утисцима.
Неопходан лекарски надзор
Деветнаесту недељу рођења детета карактерише могући ризик од пуцања плаценте, па ако приметите крварење, одмах се обратите лекару! Такође, током овог периода, можете имати проблема са крвним притиском, па је неопходно да медицинска сестра у предбожићној клиници редовно мери. Током посете предратној клиници, лекар ће вам, између осталог, прегледати ноге на едеме и по потреби дати одговарајуће препоруке. И, наравно, нико није отказао редовно полагање крви и урина - то омогућава праћење нивоа шећера у организму.
Опште препоруке
Будући да ваша беба активно расте и развија се, морате осигурати да за то има све потребне елементе у траговима и витамине. Обогатите своју исхрану свежим воћем и поврћем, као и јелима која су припремљена са максимумом њихових корисних својстава.
Покушајте ходати најмање два сата дневно - ово ће вам помоћи да засити плућа кисеоником, што је вашој беби заиста потребно! Обезбедите себи добар одмор и сакупите снагу, јер ће вам врло брзо бити потребни!
Седмични календар трудноће:
Коментари
