Псоријаза је болест с којом се човек први пут сусреће током дужег времена.
Упркос чињеници да је темељно проучена, постоје случајеви када се није могуће опоравити од болести и он „живи“ са неком особом целог живота.
Најосетљивији проблем није чак ни симптоматологија, већ естетска страна проблема.
Са њим се можете носити ако прођете не само кроз медицински третман, већ и правилно изградите своју исхрану.
Дијета против псоријазе детаљно описује све дозвољене и забрањене намирнице. Дизајниран је на такав начин да ће човек, следећи основна правила, заувек заборавити на непријатне симптоме болести.
Дијета за псоријазу: основе исхране
Дијета код псоријазе у појединостима може се саставити само појединачно. Чињеница је да иста дијета није прикладна за све људе. Неко може имати нетолеранцију на одређену храну. Из тог разлога, терапијску дијету појединачно лечи лекар.
Постоји неколико корисних препорука које укључују одбијање јести одређену храну. Слиједећи ове савјете, особа ће моћи обогатити своје тијело свим корисним елементима у траговима и осигурати себи уравнотежену прехрану.
Листа производа који се не препоручују за употребу
1. Зачини. Дугогодишње искуство у проучавању симптома болести омогућило је лекарима да закључе да јела, укључујући зачине, негативно утичу на опште стање пацијента. Ови производи садрже високу концентрацију ароматичних супстанци и есенцијалних уља што доводи до свраба и јаке иритације коже. Ово само погоршава болест. Најагресивнији зачини су клинчић, мушкатни орашчић, паприка и бибер.
2. Ораси - љешњаци, кикирики, ораси. Њихова употреба доводи до оштре реакције тела на алерген. Препоручује се искључивање свих јела у којима има орашастих плодова. Чак и мали број њих може довести до јаке иритације дермиса.
3. Димљено месо, кисели краставци и зачињена јела. Они нарушавају гастроинтестинални тракт. Црева тренутно реагује на то, што изазива кожну реакцију.
4. Дијета код псоријазе треба да изузме мрљу од агрума. Имају много есенцијалних уља која негативно утичу на стање коже пацијента. Сокови од поморанџе, грејпа и другог агрума такође су на листи табуа.
5. Масно месо садржи велику количину арахидонске киселине која изазива манифестацију симптома псоријазе.
6. Алкохол. Забрањено је конзумирати углавном она алкохолна пића која су направљена на бази грожђа. Негативно утичу на јетру, што доводи до стварања токсина у телу, који се накупљају и не излучују. Чак је и мала количина алкохола озбиљан ударац имунолошком систему. За пацијенте са псоријазом ово је неприхватљиво.
7. Плави сир се такође сматра јаким алергеном. Упркос чињеници да толико много људи воли ову деликатесу, због проблема са кожом она се мора искључити из исхране.
Дијета за псоријазу детаљно описује разлоге због којих особа треба да прати своју тежину. У присуству сувишних килограма долази до снажног оптерећења на зглобовима, услед чега су сви метаболички процеси који се одвијају у телу поремећени. За псоријазу ово је прилика да се "избије". Ако имате проблема са кожом, препоручује се надгледати вашу фигуру како не би изазвали појаву иритације дерме.
Есенцијални витамини за пацијенте са псоријазом и реакцијом елемената у траговима на организам
1. Витамини групе Б, Е, ПП, Ц. Већина се налази у свежем сезонском поврћу и воћу. Кад је ових елемената у траговима довољно, тело јача заштитну баријеру, што позитивно утиче на имунитет. Као резултат тога, особа ће бити максимално заштићена од свих негативних чинилаца који изазивају манифестацију псоријазе.
2. Цинк. Поред воћа и поврћа, елемент у траговима се налази и у месу и житарицама. Неопходна је за ефикасну регенерацију коже и стабилизацију имунитета.
3. Калцијум се налази у великим количинама у млечним производима. Дијета против псоријазе не забрањује их, али производи би требали бити мало масти. Калцијум умирује централни нервни систем, умирује кожу, ублажава свраб и иритацију.
4. Аминобензојева киселина. Богата је поврћем и воћем. Ако особа пати од псоријазе, надопуњавање резерви микрохрањивих састојака је једноставно неопходно. Ова киселина спречава упалне реакције дермиса.
Корисност ђумбира
Дијета за псоријазу, коју детаљно прегледа лекар за пацијента, не искључује присуство ђумбира у свакодневној исхрани. Овај производ садржи огромну количину хранљивих материја, помаже у уклањању нагомиланих токсина и токсина. Састав садржи витамине групе Б, А, Ц, као и натријум, гвожђе, калцијум, цинк и фосфор, аминокиселине. Ђумбир се најбоље додаје свеж у чај. Пићу даје пријатну арому и обогаћује га супстанцама важним за људски имунитет.
Дијета код псоријазе: метода лечења Д. Пегано
Ова медицинска техника се примењује дуги низ година како би се избацила болест без лекова. Ефикасност је више пута доказана. Пегано је током периода лекарске праксе проучавао проблем и утврдио како одржавати ацидобазну равнотежу у телу и правилно јести.
Суштина технике је њена трансформација у ваш стил живота. Чишћење и зацељивање тела одвија се у фазама.
Фазе технике лечења
1. Трајање прве фазе - 8 дана. У том периоду црева се активно чисте. Прва три дана пацијенту треба да остане на монофрутној дијети, наредна три дана на јабуци.
2. У другој фази долази до повећања имунитета, услед чега се ствара заштитна баријера која не пролази код инфекција које изазивају псоријазу. Уравнотежена исхрана за пацијента појединачно припрема пацијента.
3. Веома често болест изазива кршење функционалности кичме. Из тог разлога, дијета за псоријазу детаљно описује вежбе за превенцију. Не постоје ограничења у физичкој активности.
4. У четвртој фази пацијенту се препоручује посета сауни и парно купатило, што убрзава процес чишћења и регенерације дермиса.
5. Наравно, стрес је контраиндициран. Само позитиван став, правовремено одмарање допринеће исцељењу.
Резултат прехране
1. Опште стање тела се значајно побољшава.
2. Свраб кожа више неће сметати.
3. Болест неће напредовати.
Пегано принципи исхране
Дијета за псоријазу према Пегану има своје принципе изградње свакодневне исхране, коју пацијент мора јасно пратити ако жели да реши свој проблем.
1. Мешање производа је строго забрањено. Не сипајте млеко или крему у чај или кафу. Воће попут диње, банане, јабуке и лубенице конзумира се одвојено и то само у чистом облику.
2. Јаја, месо и риба најбоље се паре. Овом методом термичке обраде максимално се задржавају корисна својства производа, док се "разбијају" молекули алергена.
3. Воће и поврће допуштено је и у чистом облику и у пару (на пари).
4. Житарице се могу конзумирати као дио житарица.
Количина производа у исхрани
1. Током дана, најмање 8 чаша воде је важно правило.
2. Јагњеће је дозвољено 2 пута недељно по 170 грама.
3. Месо перади - 3 пута недељно, око 170 грама.
4. Пилећа јаја - 2 пута недељно по 2 комада.
5. Биљно уље - 3 пута дневно по 1 кашика.
Дијета код псоријазе: детаљан тродневни мени
Приликом припреме менија за недељу, требало би да се придржавате принципа исхране према Пегану. Веома је важно да се придржавате препорука у раним данима, а затим можете мало диверзификовати своју исхрану и прилагодити је себи. Не смијемо заборавити да одржавамо равнотежу алкалних и киселих производа.
1. дан
1. Јутро. Зобено брашно кухано у води или млеку (немасно). Дозвољено је додати једну кашику меда у јело по укусу. 20 минута након оброка попије се чаша воде са лимуном.
2. Ручак. Поврће супа, одвојени комад куханог пилећег филета. Заједно су дозвољени хлеб од белог хлеба од целог зрна.
3. Вечера. Кришка филета лососа испеченог са парним поврћем. Ово јело зачињено је са мало маслиновог уља, а тамо се додају и листови салате.
2. дан
1. Јутро. Пшенична каша кувана по истом принципу као и зобена каша првог дана. Након 15 минута, биљни чај.
2. Ручак. Кухани целер са тиквицама, одвојена кришка пирјане овчетине.
3. Вече. Веома укусно и здраво јело је пећи карфиол са малом количином белог лука и сира у рерни. Такође можете имати салату са цвеклом и свежом шаргарепом.
3. дан
1. Јутро. Два кувана пилећа јаја, кафа без млека и кофеин.
2. Ручак. Пире супа од поврћа. На другој страни - броколи печен у јогурту са мало количине белог лука.
3. Вече. Пирјани штука са шаргарепом и луком.
Ово је само приближан јеловник, јела се могу одабрати самостално, на основу правила и принципа за изградњу дијета за псоријазу. Важно је да не заборавите на режим пијења.
Слиједећи препоруке презентиране, болест се више неће мучити, пацијент ће се осјећати много боље и извана и извана.
