Сви знају о предностима хељде, али не свиђају је сви, посебно деци.
Али верујте ми, котлети од хељде уништиће све, јер је врло укусно.
Хељда треба да буде у исхрани сваке особе, па ако ваши најдражи не воле кашу од хељде, припремите им котлете од хељде, које свакако воле.
Котлете од хељде - основни принципи кувања
Каша од хељде пере се до бистре воде, а вискозна каша се прокуха. Слободно користите кашу преосталу од вечере или ручка за кухање котлета.
Затим се каша хлади и преврће кроз млином за месо. Препоручљиво је да се то уради два пута, да маса буде хомогена. Заједно са кашом од хељде у млинцу за месо, исецканим ољуштеним луком, намоченим, пресованим хлебом и белим луком.
У добијени надјев се додају јаја, сол, ароматично биље, свеже зачинско биље и зачини.
Од добијене масе се обликују сеченице, пеку се, прже или пеку у рерни.
Да бисте спремили месне округлице са мљевеним месом, јетром или сиром, маса хељде се комбинује са овим производима, претходно сецканим.
Рецепт 1. Коприве од хељде с фета сиром
Састојци
двије чаше хељде;
чешањ белог лука;
два јаја;
кромпир;
брашно;
со;
70 г фета сира;
црни бибер;
сунцокретово уље;
копар зелен.
Начин кувања
1. Исперите хељду чистом водом. Кухајте док житарица не упије сву влагу. Затим уклоните кашу са ватре и охладите.
2. Лук огулите и ситно насецкајте. Нарезани кромпир ситно нарибајте. У кашу додајте лук и рендирани кромпир. Насјецкајте сир овде. Паприка и сол све. Добро измешајте да добијете хомогену масу.
3. Влажите руке у води, узмите мало хељдине масе и од ње заспите котлете. Уваљајте их у брашно.
4. Укључите спор шпорет у режиму "Печење". У посуду сипајте сунцокретово уље, ставите у њега огуљени чешањ лука, разрежите га на пола. То ће уље заситити аромом. Након што бели лук порумени, извадите га.
5. Ставите торте у посуду и пржите док не поприме златно смеђу боју, затворите поклопац. Послужите котлете као прилог за рибу или месо.
Рецепт 2. Коприве од хељде нагните се
Састојци
једна и по чаша хељде;
со;
три лука;
велика шаргарепа;
црни бибер;
бели лук
два кромпира.
Сос
зелени лук;
мршав мајонез.
Начин кувања
1. Исперите хељду под млазом воде и прокухајте је као и обично.
2. Кромпир огулите, оперите и прокухајте. Исецкани огуљени лук ситно исеците и пржите док прозирно не буде сунцокретово уље.
3. Огулите мркву, ситно је нарибајте и пребаците на лук. Све промијешајте и пржите све заједно пет минута.
4. Кашу од хељде, кувани кромпир и пржење поврћа проциједите кроз млином за месо. У млевено месо додајте неколико кашика мршавог мајонеза, зачините бибером и сољу. Добро измешајте.
5. Влажну руку навлажите у води, а слепе овалне котлете. Хлеб их нарежите на кашичицу или дробтине. Пеците торте у сунцокретовом уљу до златно браон.
6. Зелени лук исперите, осушите и ситно насецкајте. Помијешајте га са мрвицом мајонезе. Торте послужите тако да преливате сос.
Рецепт 3. Коприве од хељде са мљевеним месом
Састојци
400 г свињетине;
70 мл сунцокретовог уља;
60 г лука;
120 г брашна;
300 г хељдине каше;
свеже млевена паприка;
два јаја;
3 г соли.
Начин кувања
1. Свињску кашику оперите, осушите и нарежите на кришке. Огулите лук и грубо га насјецкајте. Самљети месо са луком у блендеру. Пребаците млевено месо у дубоку посуду. Додајте со, јаја и црни бибер. Сада све добро измешајте.
2. Влажите руке у води, накапајте шаку котлете и формирајте овалну шницлу. Припрема за хлеб у брашну.
3. Загријте сунцокретово уље у тави од ливеног гвожђа. Ставите котлете хељде у кипуће уље и пржите на средње јакој ватри око три минута. Затим окрените колаче и пржите их на другој страни исто толико времена. Послужите котлете као додатак прилог поврћу.
Рецепт 4. Коприве од хељде са гљивама
Састојци
хељда - пола шоље;
со;
30 г сунцокретовог уља;
шаргарепа;
40 г брашна;
100 г шампињона;
20 мл сунцокретовог уља;
со;
свеже млевена паприка.
Начин кувања
1. хељду исперите да бисте очистили воду и од ње направили лепљиву кашу. Затим га охладите.
2. Огулите и оперите шаргарепу и лук. Мркву нарибајте са крупим чипсом. Сјецкајте лук што је мање могуће. Огулите шампињоне са филма, оперите и исеците на плошке.
3. Сипајте уље у претходно загрејану тепсију. Пржите лук док не постане прозиран, а затим додајте шампињоне и кувајте, мешајући, десетак минута. Охладити прзити гљиве.
4. У дубокој посуди комбинујте кашу од хељде са шаргарепом и гљивама. Додајте брашно, свеже млевени бибер и со. Сипајте у једну кашичицу биљног уља. Све добро измешајте.
5. Загријте таву тако што ћете у њу улити уље, па у њу уметнути кексе. Пржите неколико минута на лаганој ватри, а затим окрените кексе и пржите на другој страни у исто време. Торте послужите са прилогом од поврћа и адјиком.
Рецепт 5. Котлете од хељде с пилећом јетром
Састојци
400 г пилеће јетре;
мешавина паприка;
100 г хељде;
со;
120 г лука;
коријандер;
12 г меда;
70 г брашна;
јаје.
Начин кувања
1. Исперите пилећу јетру, уклоните везивно ткиво и жучне врећице. Оперите кашику и самљети у блендеру.
2. хељду сортирајте и исперите. Прокухајте хељду док житарица не упије сву течност. Охладите кашу.
3. Лук огулите и ситно насецкајте. Пржите лук у сунцокретовом уљу до златно смеђе боје.
4. У дубокој посуди комбинујте кашу са сецканом јетром, луком и јајетом. У смешу додајте брашно, сол, свеже млевени коријандер, мешавину паприке и меда. Све добро измешати.
5. Показаће се да је смеша прилично течна, па кашиком обликујте кашике. На кашу ставите две кашике врелог уља и пржите док не поприме златну боју, а затим пекмез преокрените и испржите на другој страни.
6. Пребаците готове котлове у облик дубок топлоте и ставите их у приправност у рерни, претходно загрејаној на 180 Ц. Пеците десет минута.
Рецепт 6. Коприве од хељде са сиром
Састојци
чаша хељде;
путер и сунцокретово уље;
три јаја;
павлака;
лук;
хлебне мрвице;
шаргарепа;
зачин;
тврди сир;
80 г брашна;
бели лук - три режња.
Начин кувања
1. Исперите и кухајте хељду на било који начин који је погодан вама. Може се кухати или кухати у рерни или микроталасној. Охладите кашу.
2. Огулите поврће и бели лук. Све ставите у посуду за блендер и исеците. У шерпици истопите путер и у њему пржите смесу поврћа са белим луком.
3. Кашу од хељде пребаците у дубоку посуду и помешајте ручним миксером. Додајте јаја, печено поврће, зачине, брашно, зачинско биље и со. Све добро измешати.
4. Сир исечен на шипке. Ставите мрвице хљеба на длан. Ставите кашику млевеног меса и направите тортиљу. Ставите блок сира у средину, а другом руком, сир прекријте ивицама тортиље. Хлеб све поново. Пеците торте у врућем уљу док не порумени са обе стране. Послужите котлете са павлаком и зачинским биљем.
Рецепт 7. Котлете од хељде с пурећом шунком
Састојци
кувана хељда - 650 г;
со;
лук;
мешавина паприка;
два кромпира;
зачине;
јаје;
соја сос;
ћурећа шунка - 150 г;
мекиње;
Сулугуни - девет бара.
Начин кувања
1. Од хељде направите вискозну кашу. Охладите је.
2. Лук огулите од љуске, оперите и ситно насјецкајте.
3. Огулите, оперите и кухајте кромпир док не омекша. Оциједите чорбу, а поврће охладите.
4. Пребаците кашу од хељде са млином за месо, кувани кромпир и лук. У добијени сок сипајте сојин сос, јаје и зачине. Напуните млевено месо.
5. Нарежите шунку.
6. Влажите руке у води, узмите млевено месо и направите тортиљу. У средину ставите мало ренданог шунке и кришку сулугунија. Спојите ивице и формирајте котлете. Разваљајте их у мекиње и ставите на намашћени лим за печење.
7. Торте пеците у рерни 20 минута. Након десет минута, окрените торте.
Рецепт 8. Коприве од хељде с пилетином
Састојци
70 мл сунцокретовог уља;
600 г пилећих прса;
6 г соли;
две чаше хељде
два јаја;
3 г црног бибера;
80 г меког сира;
3 г мушкатног орашчића;
лук.
Начин кувања
1. Припремите хељду тако да добијете вискозну кашу.
2. Охлађену кашу пребаците у посуду за обраду хране и истуците у хомогену масу.
3. У блендеру излијте и огуљени лук, али не до стања пасте, већ да направите мале комадиће. Сир грубо. Сједините све здробљене састојке у једној посуди, у млевеном месу побијте два јаја, зачините мушкатним орашчићем, соли и мешавином паприке. Промените.
4. У тави са дебелим дном загрејати две кашике уља и обликовати пире. Премажите их врелим уљем и пржите док не порумене са обе стране.
Рецепт 9. Коприве од хељде са киселим гљивама
Састојци
хељда - једна и по чаша;
брашно;
сунцокретово уље;
два лука;
црни бибер;
лименка конзервираних шампињона;
копар - гомила;
јаја - два ком.
Начин кувања
1. Помијешајте, исперите житарице и кувајте је тако да испада не превише сува, али не и воденаста каша. Охладите је.
2. Лук ситно насецкајте и пирјајте на маслацу до златне боје. Ставите пола лука пржити у кашу. Хељде с луком у млинцу за месо, тукли јаја и додајте сецкани копар, бибер и со. Све добро измешајте. Ако је млевено месо течно, додајте мало брашна.
3. Отворите теглу гљива. Оциједите маринаду, ситно сецкајте шампињоне и пржите с осталим луком.
4. Направите торту од хељде, ставите охлађени надјев у средину и прекријте ивице. Хлебне котлете уваљајте у брашно и пржите их на врућем уљу до златно смеђе боје.
Котлете од хељде - савјети и трикови
Пре кувања, хељда се може калцинирати у сувој тави.
У бифтек од хељде додајте бели лук и сецкани зелени додајте пикантне котлете.
Јаја можете заменити брашном, кашом или намоченом лепињом.
Ако кувате одреске, не правите их.
Да резнице не буду масне, не пржите их, већ пеците у рерни.