Ускоро долази лето, сунце почиње да пече и многи су већ успели да упије његове прелепе зраке.
Замишљати лето без препланулог злата прилично је тешко.
Зато труднице такође праве планове за лето, желећи да се сунчају.
Али пре него што одете под жарке зраке, морате да сазнате да ли се то може учинити?
Могу ли се труднице сунчати: предности и недостаци сунчања
Пре него што дате одговор на ово питање, морате да размислите о позитивним аспектима сунчања:
1. Под утицајем сунца долази до стварања витамина Д, који спречава развој рахитиса код новорођенчади.
2. Након што се трудница „сунча“, њено расположење се значајно побољшава.
3. Ако у обичном животу жена проведе мало времена на сунцу, тада је могуће и мало сунчања. Топли зраци јачају и јачају имуни систем.
4. На сунцу се повећава знојење, заједно са знојем, токсини излазе из тела.
Сунце је најбољи извор енергије и живахности за будућу мајку. Зато се жене, након боравка на плажи, осећају много боље, а за многе чак и токсикоза нестаје.
Забрана штављења
Многи стручњаци верују да је контраиндицирано да се труднице сунчају и за то имају своја објашњења:
1. Дуги боравак на сувом ваздуху може негативно утицати на добробит.
2. Можете добити сунчаницу.
3. Када се на плажи налази велика гомила људи, постоји могућност повреде стомака. На пример, ако неко игра лопту, може да лети и удари жену.
4. Ако плажа није баш чиста, можете се повредити и унети инфекцију у рану. То ће негативно утицати и на мајку и на бебу.
Ултраљубичасте зраке се такође сматрају опасним ако на телу труднице постоји много молова. Управо они могу да изазову развој рака коже.
Могу ли се труднице сунчати: правила сунчања
Труднице можете препланути, али за то морате следити бројна важна правила:
• специјалисти дозвољавају женама да се сунчају само ујутро, до 10 сати, а увече, после четири. У другим временима, ризик од сунчевог удара расте неколико пута;
• не можете провести пуно времена на плажи. У време гестације, тен на женском телу који иде у кревет неколико пута брже. Ни у којем случају не треба лећи и чекати док кожа коначно поприми златну боју. Боље је да посећујете плажу неколико пута недељно, али да тамо не остајете највише два сата;
• На глави се мора носити марама или капа, а наочаре на очима;
• Не можете лежати на песку или шљунку, јер на сунцу имају тенденцију да се загреју и до 60 степени. На овој температури тело може добити опекотине. Трудница треба лећи на посебном лежаљци тако да је глава благо подигнута;
• Инсталирање лежаљки насред плаже сигурно није најбоља опција. Зато би требало да потражите место у сенци, на пример, испод дрвећа;
• кад идете на плажу, са собом морате понијети још воде. Пити хладна пића не вриједи, јер оштра промјена температуре може довести до прехладе;
• не препоручује се посета само плажи; узмите на пример свог супружника или пријатеље;
• купите крему за сунчање да бисте спречили опекотине од сунца.
Могу ли се труднице сунчати: могуће опасности
Потребно је узети у обзир чињеницу да током трудноће женско тело обавља двоструки рад. Кожа жене захтева пажљивији став. На лицу, рукама, могу се јавити старачке пеге. Да бисте се заштитили од изложености ултраљубичастим зрацима, морате се одрећи сунчања током дана, а такође не посећивати салоне за сунчање.
Када се тело мајке прегрева, долази до негативног ефекта на плод. Уосталом, беба која се налази у материци мајке не може самостално регулисати температуру свог тела, јер му знојне жлезде још нису формиране. Најнегативнија последица која може настати током прегревања је квар у бебином нервном систему.
Стручњаци су дуго доказали везу између штављења и појаве рака коже. Стога ни обични људи који нису у положају не могу остати на сунцу.
Као што видите, постоји доста контраиндикација за тамњење, али, наравно, не треба га у потпуности напустити. Ако се сунчате правилно, тада телесу неће бити штете.
Могу ли да користим штављење
Ако мајке размишљају о томе да ли је могуће бити на сунцу током трудноће, онда о аутоматском сагоревању, оне, нажалост, не размишљају о томе и користе га без икаквих ограничења. Све то може довести до озбиљних, непожељних последица. Ствар је у томе што се након наношења штављења ствара ефекат, сличан дејству дихидроксиацетона, који кроз крв продире кроз кожу. Планетална баријера није препрека за ову супстанцу, па стога може лако да уђе у циркулациони систем фетуса.
При прегријавању на сунцу морате знати шта треба учинити како не бисте још више наштетили себи и својој беби:
1. Сакриј се од сунца, иди у хладну собу.
2. Лезите у водоравном положају 30-40 минута.
3. Скидајте сувишну одећу.
4. Пијте мало посољену воду, то ће вам помоћи да вратите равнотежу минерала у вашем телу.
5. Ако се након неколико сати ваше стање не побољша, обавезно позовите хитну помоћ.
У веома врућем времену, тело се не може увек носити са сопственим хлађењем, а посебно трудница. Трудноћа је најдивнији период у животу било којег родитеља, током овог периода морате бити пажљивији према свом телу. Не злоупотребљавајте излагање сунцу, јер ће се врло брзо родити ваша беба и неће бити ограничења за сунчање! Зато само будите стрпљиви и сачекајте.
