Остеопороза - болест у којој човеково коштано ткиво губи снагу и постаје крхко, услед чега се пацијентове кости могу често ломити. Коштана маса се губи полако и асимптоматски, што знатно отежава откривање остеопорозе у раним фазама.
Према Светској здравственој организацији, остеопороза је на четвртом месту по преваленцији међу незаразним болестима. Ова болест је главни узрок фрактуре врата бедрене кости која се често налази код пацијената старијих од 60 година. У смислу друштвено-економског значаја, остеопороза је постала велики проблем широм света.
Остеопороза - узроци
Како човек стари, смањује се густина његових костију, као и смањује се његова снага. Ово је потпуно нормалан физиолошки процес. Али код неких људи се из неколико разлога ове промене могу десити и раније и интензивније.
Чимбеници који могу довести до развоја остеопорозе:
- недостатак калцијума и витамина Д;
- употреба одређеног броја лекова (антиконвулзиви и кортикостероиди);
- сједилачки начин живота;
- систематско пушење и пијење;
- наследност.
Остеопороза - симптоми
За остеопорозу су карактеристични изузетно благи симптоми. Често се болест манифестује само у присуству прелома. „Тиха епидемија 20. века“ - то је назив који научници дају остеопорози.
Међутим, постоје бројни индиректни симптоми болести. Пре свега, бол у леђима, који се манифестује дугим боравком особе (више од 30 минута) у статичкој пози. Поред тога, присуство остеопорозе може се указивати на сенилни нагњечење (тзв. Грба), појачани умор, ноћне грчеве у ногама, ломљиве нокте, пародонтну болест, рано сивење.
Остеопороза - дијагноза
Пре свега, ако се сумња на остеопорозу, неопходан је рентген кичме. Ова студија је једноставна и приступачна, али има важан минус - на слици се остеопроза може дијагностицирати тек када се изгуби 20-30% коштане масе. Поред тога, интерпретација слике у великој мери зависи од квалификације лекара.
Тачнија дијагноза се поставља помоћу дензитометра - апарата за мерење коштане густине. Помоћу дензитометрије густина се одређује са грешком од само 1 - 5%. Главни недостатак ове врсте дијагнозе су високи трошкови.
За избор лекова неопходан је биохемијски тест крви којим ће се утврдити садржај калцијума, фосфора и низа других супстанци у крви пацијента.
Остеопороза - лечење и превенција
Методе лечења остеопорозе подељене су у две групе које се изванредно надопуњују: терапија лековима и здрав начин живота, који укључује умерену физичку активност, излагање сунцу и масажу.
Редовним вежбањем терапеутске гимнастике, након неколико месеци, раст коштане масе је 3 - 5%. Међутим, врло је важно да се сет вежби састави појединачно.
Вакуум и ручна масажа значајно појачавају ефекат гимнастике. Ови поступци могу значајно побољшати циркулацију крви, као и „напумпати“ мишиће леђа. Међутим, масажа треба да буде нежна.
Боравак на сунцу и умерена сунчање омогућава телу да синтетише витамин Д, који помаже у изградњи коштане масе. Међутим, не заборавите на опасности од опекотина од сунца, посебно у старости. У случају употребе ове методе лечења, боље је консултовати дерматолога.
Превенција остеопорозе своди се на одржавање здравог начина живота.
