Од раног детињства сви се сећају да јутро почиње са прањем и четкањем зуба.
Чини се да овако једноставан дневни поступак може бити компликован у њему?
Испада да сви људи немају идеју о томе како правилно опрати зубе, како одабрати четкицу и пасту за зубе и колико често требате обратити пажњу на оралну хигијену.
Мало родитеља зна како четкати зубе дјетету и у којој је доби то потребно започети.
Али сви проблеми са зубима и десни почињу неправилном оралном хигијеном, а понекад се ти проблеми јављају већ у детињству.
Да бисте избегли појаву најчешћих болести зуба и десни, морате да научите како правилно чистити зубе узимајући у обзир све нијансе овог процеса. А како то учинити исправно - касније у чланку.
Како опрати зубе: изаберите пасту за зубе
Прави избор пасте за зубе и четкице је кључан за здравље зуба и десни, тако да морате обратити посебну пажњу на избор ова два хигијенска средства.
На телевизији се редовно приказују огласи различитих марки паста за зубе, дизајниране да се баве различитим проблемима усне шупљине. Такве популарне пасте можете купити у било којем супермаркету. Али, да ли ће особа исправно поступити кад оде са пастом за зубе до најближе трговине намирницама? Напокон, паста за зубе није обичан производ, већ превентивно или чак терапијско средство. И боље је куповати ову врсту лека на малопродајним местима која су специјализована за лекове - у апотекама.
Пре него што одаберете пасту за зубе, боље је консултовати се са стоматологом. Уосталом, само доктор након прегледа може тачно рећи који су проблеми са зубима и десни и на које нијансе морате обратити пажњу - да ли постоји тенденција стварања каријеса или зубног камена, јесу ли десни исцрпљене итд. И само знајући са којим проблемима треба да се суочите, можете отићи у продавницу и одабрати праву пасту за зубе.
Пасте за зубе доступне на полицама трговина подељене су у 2 групе: терапеутске и хигијенске. Хигијенске пасте обично садрже дечје пасте за зубе, јер садрже само компоненте за чишћење. Хигијенске пасте не помажу у уклањању болести десни и зуба, већ само уклањају плак са зуба. Због тога се такве пасте препоручују за употребу онима који немају проблема са усном шупљином.
Лековито-профилактичке пасте за зубе подељене су у неколико врста, зависно од ефекта:
1. Паста за избјељивање
2. Пасте за зубе против труљења зуба
3. Пасте за зубе за осетљиве зубе
4. Противупалне пасте
5. Слане пасте за зубе
6. Ензими који садрже и пасте за зубе са биолошки активним адитивима
Свака од ових врста пасте има своје карактеристике. Такве пасте се разликују у саставу и смеру излагања.
Избељујућа паста садрже пироксиде двеју супстанци - карбомида и водоника. Ове супстанце су оксидациона средства која током четкања стварају хемијску реакцију. Заправо током таквих реакција долази до оксидације плака и избељивања зуба. Међутим, без консултације са лекаром не треба користити професионалне пасте за избјељивање зуба, јер оне снажно утичу на цаклину. А после консултација, не вреди злоупотребљавати пасте за бељење - препоручује се употреба таквих паста не више од 2 пута недељно.
Састав јефтиних паста за бељење често укључује калцијум карбонат или једноставно креду. Такве пасте за зубе је углавном боље не користити, јер их креда огреботина и оштећује зубну цаклину.
Цариес пасте за зубе сам каријес се не може излечити. Они су превентивна мера за одржавање оралног здравља код људи склоних каријесу. Састав таквих паста укључује аминофлуориде, натријум-флуорид, калцијум глицерофосфат и натријум-монофосфат.
Флуор и калцијум су неопходни за здравље зуба, али у адекватним количинама, зато обавезно проучите састав пасте за зубе пре куповине. Деривати калцијума и флуорида у пасти за зубе против каријеса не би требали бити више од 150 мг на 100 г пасте за одрасле и не више од 50 мг на 100 г пасте за зубе за дјецу. Флуор има дивно својство - лечи зубну цаклину. Али у великим дозама, ова супстанца неће бити корисна за зубе.
За осетљиве зубе У продаји су посебне пасте за зубе, које укључују калијум хлорид, натријум-флуорид, стронцијумов хлорид и калијум нитрат. Ове супстанце помажу не само смањењу осетљивости, већ ће и произвести додатну минерализацију цаклине. Стога се може тврдити да ове пасте за зубе, попут претходних, помажу у заштити зуба од труљења зуба.
Проблем осетљивости зуба је прилично чест. Преосјетљивост има доста непријатности и онемогућава процес уживања у храни. Због тога је апсолутно неопходно користити само специјализоване пасте за зубе да бисте се решили овог проблема. За особе са фином цаклином и преосјетљивошћу, пасте за избјељивање и поступци избјељивања су контраиндицирани.
Противупална паста садрже у свом саставу антисептике - хлорхексидин и триклозан. Ове супстанце уништавају микробе у усној шупљини, па је у присуству упалног процеса у устима таква паста неопходна. Противупалне пасте за стоматитис код одраслих су веома ефикасне. Али могу се користити само према пропису лекара и у трајању не дужем од 2-4 недеље.
Слане пасте за зубе Минералне соли су укључене у састав који побољшавају циркулацију крви у десни. Такве пасте за зубе су индициране за употребу особама које имају крваве десни и њихове болести - пародонтопатију и пародонтитис. Слане пасте имају специфичан укус на који се морате навикнути.
Што се тиче пасте за зубе и пасте које садрже ензиме са биолошки активним адитивима, такве треба одабрати и именовати само стоматолог.
Како опрати зубе: одабрати четкицу за зубе
За правилно одабрану пасту за зубе потребно је набавити пристојан пар - четкицу за зубе. Не би требало да узмете прву која се нађе у продавници, јер постоје различите врсте четкица за зубе.
Четкице за зубе разликују се по крутости чекиња. Постоје четкице са тврдоћом од 5 степени:
1. Веома меко
2. Меко
3. Средња тврдоћа
4. Тврдо
5. Веома тврд
Можете питати стоматолога коју четку да одаберете или само обратите пажњу на стање десни и зуба. За људе који пате од проблема са десни (упала, крварење) идеалне су четкице са меким чекињама које ће нежно опрати зубе без озљеђивања већ ослабљених десни. Ако су десни и зуби здрави, можете сигурно купити четкицу са чврстим чекињама. Таква четкица ће добро очистити плак на зубима и масирати десни. У случају када је тешко одлучити која је четкица потребна или ако се круте чекиње чине неугодним, исплати се купити четкицу за зубе са средњим четкицама.
Поред тога, четкице за зубе могу бити са природним чекињама или са синтетичким. Боље је дати предност синтетици, јер се такве четкице мање пењу и не доприносе расту бактерија, за разлику од четкица са природним чекињама.
Поред стандардних механичких четкица за зубе постоје и друге врсте - електрична, јонска, ултразвучна и ортодонтска.
Електрична четкица за зубе данас никога неће изненадити. Такве четкице раде од батерија, стварају вибрације и на тај начин темељито четкају зубе него механичке четкице. Али коришћење електричне четкице није више од 3 пута недељно, јер постоји велики ризик од повреда десни.
Јонска четкица за зубе садржи штап са специјалним таложењем титанијум-диоксида. Главна карактеристика ове четкице је да уништава плак на молекуларном нивоу и исцељује усну шупљину. Можете чак и да користите ионску четкицу за зубе без пасте за зубе, јер се зуби у овом случају чисте помоћу протока јона и пљувачке.
Ултразвучне четкице за зубе сматрају се једном од најбољих и најскупљих. Са таквом четкицом нема потребе за специјалним механичким чишћењем, јер чисти зубе уз помоћ звучног таласа. Ултразвучне четкице се препоручују особама које пате од појаве зубног камена - четкица се лако носи са овим проблемом. Али ту четкицу не смете да користите људима са болестима крви, срца и крвних судова, епилепсијом и преканцерозним болестима усне шупљине, јер ефекат ултразвука може негативно да утиче.
Ортодонтске четкице за зубе дизајниране су за људе који користе грудњаке. У чекињама таквих четкица постоји посебан изрез, који олакшава чишћење и зуба и носача.
Како опрати зубе: основна правила
Да бисте ефикасније опрали зубе, морате следити одређена правила.
Зубе треба четкати отвореним чељустима, из задњег реда зуба. Потези „пометања“ праве се од десни до зуба, док је четкица под углом од 45 степени. Дакле, потребно је очистити обе чељусти, са обе стране - и споља и са унутрашње стране (површина зуба окренута према језику).
Затим морате очистити површину зуба која се користи за жвакање хране. Четкица је хоризонтална и раде се ротацијски покрети.
Погрешно је веровање да се зуби са спољне стране морају чистити у водоравном смеру - у том случају ће се бактерија једноставно пребацити из једног реда у други, а растојање између зуба ће се зачепити.
Након прања зуба језик морате очистити од бактерија и плака, бришућим покретима.
Процес четкања у просеку би требало да траје не мање од 3 минута. Број четкица на свакој чељусти током целог процеса чишћења је приближно 150. Правилна зубна хигијена је кључна за њихово здравље.
Зубе треба четкати два пута дневно - ујутро и увече. Али већина људи занемарује вечерње чишћење, али узалуд. Бактерије и крхотине хране које се нагомилао читав дан негативно утичу на цаклину, уништавају је.
Поред прања зуба, потребно је очистити интердентални простор зубном нитом или иригатором. Уосталом, четкица се не успева увек добро са уклањањем плака са неприступачних места. Употреба средстава за испирање уста је такође корисна. Боље је купити средства за испирање с антибактеријским учинком и користити их након оброка.
Како опрати зубе деци: детаљна упутства
Мало је родитеља свесно у којој доби дете треба да пере зубе, колико често то треба да ради и како то учинити правилно. Дете би требало да почне да пере зубе од тренутка када се први зуб појави. За малу децу не користите четке. Постоји посебна силиконска млазница која се носи на прсту. Не можете само прстима четкати зубе, већ и масирати десни, које сврбе кад зуби. Не можете користити пасту за зубе до годину дана.
За старију децу постоје четкице за зубе и пасте за децу које су сигурне ако их се случајно прогута. Деца треба да перу зубе 2 минута, а старија деца најмање 3. Деци је потребна орална хигијена два пута подучавати од раног детињства.
Погледајмо корак по корак како опрати зубе своје деце:
1. Потребно је мало навлажити четкицу за зубе и утиснути на њу малу количину пасте за зубе (величине грашка).
2. Почните чишћење читаве површине зуба затвореном чељусти ротацијским-транслацијским покретима.
3. Затим, с отвореном чељусти, очистите горњу и доњу чељуст са обе стране покретним покретима, почевши од стражњих кутњака.
4. Затим морате очистити жвакаћу површину зуба ротацијским покретима или покретима напред-назад.
5. Ако је дете више од 3 године, тада је потребно очистити површину језика. Мало детету можда једноставно није дозвољено да обавља овај поступак.
Како опрати зубе деци и не наштетити
Не будите љубоморни док четкате зубе детету, јер у супротном може проузроковати бол и оштетити зубе или десни. Превелики притисак на четкицу током чишћења ће уплашити бебу, и он ће се плашити овог поступка.
Такође, немојте користити електричну четкицу за малу децу. Звук такве четке може уплашити дете.
Поред тога, морате користити четкице за зубе које су погодне за дечји узраст. Деца млађа од годину дана не требају четкице за зубе; довољан је силиконски врх прста. Уосталом, дечје десни могу се лако оштетити грубим чекињама четкице за зубе.
