Без обзира колико би лице било лепо, појава друге браде увек изазива комплекс самозадовољства.
Највише увредљиво је то што се овај изглед појављује не само код људи који пате од гојазности, већ и код мршавих жена, додајући узраст неколико година.
Може бити неколико разлога за појаву масног набора испод браде, главни ствар је да постоји излаз, а другу браду можете уклонити код куће редовним сетом мера.
Да бисте уклонили другу браду код куће: је ли могуће?
Не можете елиминисати квар без откривања узрока његове појаве.
- Наравно, што старија особа постаје кожа мање еластична, стога овде не можете без помоћних вежби.
- Гојазност такође не украшава човека, попут "љуљашке" са губитком килограма и дебљањем, када је кожа лица истегнута од масноће до опуштености.
- Можда су ваши преци већ у трећој, четвртој генерацији имали другу браду, тада постоји наследност, али то није препрека за постизање савршене контуре лица.
Тешко је ослободити се друге браде ако:
• особа се непрестано савија док хода или седи за рачунаром, за којим проводи већину свог времена;
• спавате на усправном јастуку када брада буквално почива на грудима;
• Ваша исхрана је неуравнотежена и заговарате безвриједну храну.
Отклонивши ова три недостатка, ускоро ћете приметити колико се стање браде трансформише.
Како уклонити другу браду код куће: сет мера
Сложите се да је болест лакше спречити него победити, а појаву масних наслага на бради можете спречити или је се ослободити временом покретањем скупа мера унапред.
Најједноставније вежбе које се редовно изводе, назовимо то гласном речју "вежба", моћи ће да одржавају мишиће браде у добром стању и спрече таложење масти. Ове манипулације помоћи ће уклањању друге браде код куће, и у случају да се већ очитовала.
Јединственост овог комплекса је што се може радити у време ручка на послу, код куће, седећи испред телевизора или рачунара. Само 5 - 10 минута три пута на дан чини чуда.
1. Повуците доњу усну преко зуба, осетите како се брада истегне и почните да брзо, врло лагано тапкате стражњим дијелом руку по целој површини доњег дела лица, на минут. Не заборавите на ову вежбу када наносите јутарњу и вечерњу крему.
2. Медитирајмо, замишљајући да целокупно оптерећење наших проблема виси са самог врха друге браде. Спустили су главу и полако подизали ову огромну тежину, напрежући мишиће браде, све док не осетимо задњи део главе. Довољно 3 до 5 пута.
3. Јединственост следеће вежбе је да се она може радити свуда и увек. Брада је мало гурнута напред и почињемо да се држимо широког осмеха, пожељно је да се заиста насмејемо, то ће тело испунити радошћу. 5 до 7 осмеха тонираће мишиће.
4. Урадите "смешну" вежбу када вас нико не види, увек се може пронаћи само 15 - 20 секунди. Радићемо с језиком који висимо, којим цртамо бројеве, слова или само стижемо до носа. Да ли је успело?
5. Отворите уста широком и доњом вилицом, ментално их претворите у канту, а сада га "заграбите" омиљеном посластицом, која је под "ужасном" забраном.
6. Сада ћемо истегнути врат, побољшавајући стање браде. Стојећи, држите рамена с прстима по ивицама. Удахните, нос посеже за небом, а рукама повлачимо рамена доле. Стомак је увучен! Издахни. Покушајте да обавите најмање 3 приступа током дана, прелазећи из собе у собу ако нема другог времена.
7. Желите ли побољшати држање браде и затегнути стомак? Нема ништа лакше, ставили смо књигу, само не узимајте огромну енциклопедију, руке - у струк, и отишли до краљичине потезе. Можда у почетку једноставно треба да стојите, а затим полако почнете ходати, али не морате одустајати да бисте након неког времена могли да изводите ову вежбу, стојећи на ножним прстима.
Часови у теретани јачају мишиће леђа и врата, што заузврат побољшава и јача тонус коже лица и браде.
Стабилност, опуштена кожа неће нестати сама од себе, а након недељу дана не видите видљиви резултат, али што је најважније, донесете одлуку и кренете ка свом циљу са сигурношћу да ће све успети!
Верујте ми, с временом ћете бити поносни на себе, сви ће видети вашу вртоглаву покрет и нестанак друге браде. Само неколико минута дневно, а ви сте краљица!
Како уклонити другу браду код куће: масаже и маске
Скуп физичких вежби је сам по себи ефикасан, али масажа браде мора бити укључена у вашу свакодневну негу лица, а да притом не заборавите на врат.
Масажа доњег дела лица може се радити засебно и приликом наношења креме.
Да бисте извршили интензивне ефекте на мишиће овог дела лица, није потребно посебно место или време.
- Покретање било којом масажом је обавезно. Леђима руку нежно божамо 5-7 пута од средине браде до доњих врхова ушију.
- Трљање се изводи палцем, стављајући преостала четири прста на образе, почињемо да се трљамо од врха браде до врата, повлачећи кожу до ушију. Вршимо директне и кружне покрете.
- Месање. Интензивно утичу на мишиће лица вежбом која симулира бријање. Руке држимо у песници и копчама почињемо брзим темпом „бријати“ ивицу браде 5 пута са једне, а затим са друге стране, правећи 3 сета са сваке стране.
- Угрејемо руке трењем и ставимо их на зону удара.
Затворите очи и заљубите се у себе, јер сте паметна, лепа жена и све ће успети за вас.
- Почињемо да грицкамо загрејану кожу браде, само без одлагања. Ухватите комад коже кажипрстом и палцем и притисните га до кости 1 - 2 секунде. Радимо од средине браде до јагодица. „Нацртајте“ још једну линију испод и радите на исти начин с њом и тако даље до врата. Завршите ову вежбу тако што ћете масирати врат, лагано милујући од рупица на грудима до браде и враћајући се кроз подручје каротидне артерије.
"Паттинг, то смо већ учинили док смо се пунили, леђима руку."
Не заборавите да било који ефекат на кожу лица и браде, укључујући масажу, изводимо кремом, гелом или биљним уљем који не изазивају алергије.
Кожа браде загрејана након масаже идеална је основа за наношење маски, помажући да се уклони друга брада код куће. Основа за маске може бити све што је при руци.
Обавезно очистите кожу браде од креме тако да је помешана са другим састојцима не изазива алергије.
- Купите паковање квасца (можете да га осушите), разблажите у павлаци и нанесите на врат и браду 25 минута, добро исперите. Сада нанесите масну крему чији остаци после неког времена буду влажни.
- 2 кашике кувани кромпир разблажен врелим млеком до стања каше биће одлична маска за браду и врат.
- Глина (бела или црна), купљена у апотеци водећи рачуна о стању ваше коже, олакшаће припрему маске, јер је довољно да је зауставите у пулпи и нанесете на кожу браде.
- Узмите кашику свеже исцеђеног лимуновог сока, морску сол, додајте га у чашу воде, промешајте. Натопите газу неколико пута пресавијену у овом саставу и причврстите је на браду.
- Невероватно је да у киселом купусу има више витамина Ц него у лимуну, можда ово објашњава ефекат подизања раствора купуса, који се користи као маска која помаже да се уклоне масне наслаге на бради код куће.
- Љети су јаје и краставац увијек при руци. Умутите умутити јаје и додајте му мало кашике краставца и ½ кашике кашике. било које течно уље, сунцокретово, маслиново или кокосово орахо, утрљајте на крему и нанесите на браду и врат. Држимо ову маску пола сата и исперемо је.
Како уклонити другу браду код куће: узроци квара
Изгледало је да све радите како треба, али резултата није било. Покушајмо открити шта је разлог, а може их бити неколико.
- Сваки организам је јединствен, за неке је довољно урадити неке вежбе, а резултат је видљив, за некога се после месец дана ништа не догађа, а разлог може бити лаж у недоследности и неправилности. Да бисте постигли резултат, потребно је извести читав комплекс мера, вежбања, масаже, маски, радити сваки дан и више од једног месеца.
- Унутрашњи свет тела је врло фино структуиран, а ако себи не постављамо посебне задатке, они тада нису испуњени. Погледајте се у огледало и повуците руку испод браде и одлучите колико масти треба да се смањи за недељу дана. Јасно поставите задатак и тако да је изведиво.
- Не заборавите да се са било којим програмом догоди заразнистога је потребно повремено направити паузе, радимо масажу 10-15 сесија, а кожа одмара исто толико времена, мењамо маске, али свакодневно пунимо пуњење, повећавајући интензитет и оптерећење.
- Храна и пиће такође утичу на крајњи резултат, ако желите изгледати добро, пређите на здрав начин живота и пијте чисту воду у количини од 30 мл на 1 кг тежине. Воду треба пити ујутро по 2 чаше, пре оброка у чаши, али ни у којем случају је не смијете пити с храном. Након јела, не препоручује се пити чисту воду 2 сата.
Подесите крајњи, сигурно позитиван резултат, и успећете!
