Холестерол је потребан сваком организму, било да је дијете или одрасла особа.
Захваљујући њему стварају се нове ћелије, хормони.
Његови индикатори у телу увек би требали бити нормални.
Повећање нивоа указује на присуство било каквих поремећаја у организму или болести.
Сви би требали знати како брзо смањити холестерол код куће.
Брзо смањите холестерол код куће, за које време је то могуће
Холестерол је супстанца слична масноћи, тело не може без њега да функционише. Све ћелије нашег тела садрже га у себи. Ако ниво у крви порасте, онда се развој срчаних болести једноставно не избегава. Садржај органа је око 200 грама.
Сва храна која садржи велике количине холестерола је за многе прави извор зла. На дан, свака особа синтетише око 5 грама. холестерол. Али где све ово иде? Отприлике 20% се налази у мозгу. Мали део иде стварању полних хормона.
Ни у којем случају не смијемо дозволити ситуације у којима се његов ниво увелике повећава. Последице по организам су понекад неповратне. Многи верују да снижавање холестерола код куће може бити само неколико дана. Главна ствар је искључити штетну храну, придржавати се потребне хране и све ће бити нормално. Али мишљење је, нажалост, погрешно. Пошто лечење и превенција понекад трају и по неколико месеци.
Морате знати шта можете, а шта не. Само на тај начин можете повећати ниво крви без озбиљних последица.
Како брзо смањити холестерол код куће, који ће лекови и лекови помоћи
Који лекови могу да регулишу ниво холестерола у крви? Ово је прилично важно питање, јер се тиче нашег тела. Али прво треба да схватите за које је тело корисно и за какву штету:
1. добро. Захваљујући њему, тело пролази процес синтезе и ствара се жуч.
2. Лоше. Кроз тело га носе протеини ниске густине. Таложи се на зидовима крвних судова, стварајући тако плакове.
Значи да се смањи његов ниво
1. Дијетална терапија. Једите само одређену храну. Али за то морате знати која храна садржи добар холестерол, а која лош холестерол:
Масноће Пошто су све различите, морате да пратите не колико масноће улази у организам, већ колико густине има.
Угљикохидрати. Пожељно је да имају низак гликемијски индекс.
Целулоза. Храна укључена у вашу исхрану треба да је садржи у великим количинама.
2. Народни лекови.
3. Лекови. Постоји посебна група лекова - статини. Потребно је запамтити да такве лекове можете узимати тек након што их пропише лекар.
4. Друга средства:
• избегавајте стрес кад год је то могуће;
• потпуно одустати од лоших навика;
• покушајте да се бавите спортом;
• с вишком килограма потребно је да се ријешите сувишних килограма.
Како брзо смањити холестерол код куће: низ акција
Холестерол се може повећати у тијелу из два разлога: у исхрани има много хране са његовим садржајем, синтеза постоји директно у самом тијелу. Стога је неопходно предузети све мере тако да нема другог разлога. Многи су забринути због тога како брзо смањити холестерол код куће и да ли је то уопште могуће. Наравно то можете учинити следећим методама:
1. Строга дијета. Морате бити потпуно на оним производима који садрже холестерол, чак и у малим количинама. Терапија дијетама подразумева изузетак: павлака, тврди сиреви, масна храна, бели хлеб, јаја. Али потребно је не само искључити производе, већ и укључити: поврће, воће, плодове мора, нерафинирано уље. Купите хлеб од грубог брашна. Биће боље ако му се додају мекиње.
Добар ефекат може се постићи од оних производа који су богати биљним влакнима. После спровођења бројних студија, може се закључити да се атеросклероза код етничких раса практично не може наћи. А ствар је у томе што махунарке преовлађују у њиховој исхрани.
Такође морате јести рибље уље. Ово се може учинити и у чистом облику и као додатак храни.
Често се правилном исхраном, одвикавањем од пушења и алкохола може холестерол избацити код куће без пилула.
2. Употреба лекова. Али морају имати ефекат снижавања липида. Можете да смањите синтезу након узимања следећих лекова:
• никотинска киселина. Лек се садржи у витаминима или антиспазмодицима. Дневно је максимална доза пријема 1,5-0,3 грама. Предозирање ће изазвати температуру. Да бисте то спречили, препоручује се не пити чај или кафу.
• фибрати: клофибрат, атромид, гевилон. Лијекови немају тако изражен ефекат као никотинска киселина, због чега се не могу узимати са холециститисом.
• секуестрантс. Лијекови из ове групе доприносе уклањању липида из тијела.
• Статини: Флувастатин, Правастатин. Због њиховог дејства, производња холестерола од јетрених влакана је смањена. Ниво холестерола у крви је под неком врстом напада. Боље је узимати лекове пре спавања, јер се ноћу повећава стварање холестерола.
Народни лекови
Најпопуларније биљке које се користе за снижавање холестерола су следеће:
• тинктура невена. Дневно требате узимати 25 капи невен више од једном. Курс лечења је најмање месец дана. Такође можете припремити јухе на бази.
• луцерна. За ово морате користити само младу биљку. Стапке се могу јести, дневно по двадесет комада. Многе баке саветују да се сок избаци из биљке и пије.
• ланено семе. Скоро свака апотека може да купи семе ове биљке. Морате је додати у храну.
• маслачак. Не узимајте сам цвет, већ његове корене. Претходно исеците. Пре него што ћете морати да једете, узмите једну кафену кашику.
• златни бркови. Да бисте користили биљку, морате пажљиво придржавати се свих доза. Припремите тинктуру на следећи начин: узмите један лист биљке и ситно сецкајте. Затим сипајте 1 литар кључале воде. Ставите посуду са тинктуром на тамно место и оставите да одстоји један дан. У року од 2-3 месеца, узимајте алат једну кашику, пре сваког оброка.
Пчелињи производи су у великој потражњи, посебно за смањење холестерола - пга, прополиса. Треба их узимати ујутро, на празан стомак. Још један доказани лек су бели лук и лимун. Да бисте од њих направили користан лек, потребно је да урадите следеће: исеците лимун са кором и бели лук у блендеру. Након хомогене масе, све напуните хладном водом. Оставите да вари 3 дана. Затим морате да узимате смешу три пута на дан, 50 мл.
Све набројане методе традиционалне медицине су сигурне. Наравно, повећати ниво холестерола за неколико дана неће успјети, али након неколико мјесеци можете рачунати на добар резултат.
Желите ли брзо смањити холестерол код куће? Доктор упозорава!
Високи холестерол је организму сигнал да ускоро долази до атеросклерозе. Многи људи дијагностицирају себе. Након што су се почели осећати лоше, први кораци су наравно посета Интернету. Пацијенти почињу описивати њихов симптом и траже могуће болести. На форумима се налази пуно савета како се носити са овом или оном патологијом. Претпоставимо да је дијагноза постављена правилно и да имате заиста висок холестерол. Тада започиње најопасније - потрага за брзим смањењем нивоа холестерола код куће. На женским форумима који једноставно не нуде. Не одлучују сви да иду у болницу и сами почну лечење. Припремите посебне народне лекове, купите таблете. Али тиме само погоршавају њихово стање.
Пре почетка лечења потребно је да прођете комплетан преглед. Положите тестове, добијте њихове резултате. Лекари откривају клиничку слику и тек након тога прописују неопходно лечење.
Зато доктори забрањују само лечење. Уосталом, ако не предузмете праве методе лечења на време, последице можда неће бити утешне. Сигурно да свака особа, проучавајући начине бављења нивоом холестерола, чита како он прети организму. И узалуд је. На крају крајева, повишен ниво може изазвати ангину, исхемијску болест срца, хипертензију и оштећену церебралну циркулацију. И ово није цела листа опасности. Ако се на време не обратите специјалистима, многе такве болести могу довести до умирања пацијента.
Зато лекари снажно препоручују да не траже методе како сами да повећају ниво холестерола, а нарочито не да постављају дијагнозу. Овакве мере вам само штете.
После 20 година, препоручује се давање крви за тестове сваких шест месеци. Да бисмо контролисали ниво холестерола. То треба да се уради чак и ако сте добро. Уосталом, што пажљивије поступате са својим телом, мање проблема и гњаваже вам је потребно.
