Овај чланак говори о томе које методе можете да вратите и побољшате рад јетре: здрава храна, лекови, процедуре.
Идеја о чишћењу организма од токсина, посебно чишћења јетре, у посљедње вријеме је постала врло популарна. Традиционална медицина нуди различите методе и средства за "чишћење јетре", често прилично егзотичне, у апотекама можете пронаћи пуно лијекова, па чак и више додатака исхрани који обећавају чишћење, обнову и побољшање рада јетре. Истовремено, професионални лекари су у већини случајева критични и према овим алатима и према изразу „очисти јетру“. Па како можете водити рачуна о овом важном телу, зашто и коме је то потребно, и какав успех треба да очекујемо?
Улога јетре у одржавању здравља тела је огромна. Осим што учествује у варењу, синтетише витамине, угљене хидрате, масти, ензиме и биолошки активне супстанце, учествује у стварању крви и крварењима, синтетише и уклања холестерол, неутралише око 90% лекова који се узимају унутра. Алкохол, никотин, инфекције - све ове ударце јетра преузима.
Ако редовно злоупотребљавате масну храну, димљену храну, алкохолна пића, не следите дијету, пушите, често сте приморани да узимате дрогу, патите од прекомерне тежине - тада бисте требали размишљати о стању јетре.
Ако присилите главни филтер тела да ради „по хабању“, временом ће то довести до чињенице да ће ћелије јетре - хепатоцити - почети да се урушавају и неће моћи у потпуности да обављају своје функције. То се може манифестовати тежином и нелагодношћу у десном хипохондријуму, натезањем на језику и горчином у устима, посебно ујутру, појавом честих проблема са кожом и длаком. Да бисте надокнадили губитак хепатоцита, прво је потребно да се јетра одмори и опорави, и друго, да обезбедите одговарајући "грађевински материјал".
Дакле, ако се одлучите за бригу о јетри, ваш први и главни корак је дијета. Јао, ниједна „чаробна“ пилула неће вам помоћи без било каквих ограничења у исхрани. Узмите за основу класичну табелу лечења бр. 5 (према званичној медицинској класификацији) која се користи код хроничних обољења јетре. Ваш задатак је да елиминишете масна, пржена, димљена јела - то јест она која дају максимално оптерећење на јетру. Уздржите се од црне кафе, алкохолних пића и покушајте да једете у малим порцијама 4-5 пута дневно. Након 2-3 недеље таквог „одмора“ за јетру, осетићете и видећете резултат - кожа ће постати чистија, осећаћете се боље, губитак неколико килограма постаће пријатан бонус.
Користи од јетре биће знатно веће ако узмете медицинску исхрану есенцијалних фосфолипидних препарата. Ово је сам „грађевински материјал“ од кога ће се градити нове ћелије јетре. У апотекама можете да пронађете и увозне и домаће лекове ове групе: Ессентиале, Ессливер, Пхоспхоглив и други.
Бројни додаци исхрани за чишћење јетре: таблете, капи, чајеви - углавном садрже компоненте биљног порекла, које имају благо цхолеретиц и у мањем степену анти-упално дејство. То су најчешће екстракти пешчане иммортелле, артичоке, папрене метвице, танси и кукурузне свиле. Добре су као додатак терапијској исхрани, посебно код знакова стагнације жучи. Активна супстанца екстракта чичка млека - силимарин, има хепатопротективна својства, средства која га садрже штите ћелије јетре од уништавања, повећавају ефикасност њиховог рада.
Да бисте очистили јетру и жучни мехур, уклонили застој жучи, користи се и поступак назван дубазх. Постоји неколико опција за његову примену, али смисао остаје исти: требате узети лек са цхолеретиц ефектом и лећи, пружајући топлину подручју јетре. Дубазх је прилично специфична метода коју различити људи различито подносе, а за бројне болести (на пример, жучна болест) строго је контраиндицирана. У сваком случају, ако желите да направите дубаге, пре тога се консултујте са лекаром.
