Стручњаци који проучавају мршављење користећи различите фитнес програме направили су сензационално откриће које ће сигурно разочарати жене које се баве спортским вежбама у настојању да изгубе вишак килограма. Испада да у овом случају интензивни спортови често нису довољно ефикасни.
Представници слабијег пола, да би, на пример, постигли исти резултат са партнером супротног пола и да би се ослободили истог броја килограма, требало би да вежбају 20% више. Другим речима, они морају уложити максимални напор.
Научници верују да је реч о хормонима и мишићној маси. Истраживачи са Универзитета у Мисурију тестирањем су открили да мушка и женска тела реагују на оптерећења на потпуно различите начине. Главни разлог - мушкарци имају већи удио мишићне масе, па је процес метаболизма у њима бржи.
На основу горе наведеног, стручњаци препоручују женама за време фитнес часа да изводе такозване комбиноване вежбе снаге. То ће укључити максимални број мишића, што ће довести до сагоревања више калорија. Као резултат тога, жена ће лако добити оно што жели - изгубити килограме и осећати се сјајно.
