Сви смо чули да је лице огледало женске душе.
Прво што људи виде када се сретну је особа којој можете одредити њихову доб, „прочитати“ њихово здравље и расположење. Масажа лица код куће помоћи ће кожи да изгледа млађе, а старост ће остати само у пасошу.
Колико дуго траје масажа лица
Позната Афродита, Клеопатра је задивила друге својом безлетном лепотом, али само преданог слуге знали су тајну тог напора.
Предивна девојка, која је касније постала краљица Естер, масирана је уљима и мастима читаву годину пре него што је представљена краљу. Било је то неколико векова пре наше ере.
Чувени доктор Авицена по питању излечења и обнављања тела дао је масажи једно од првих места.
У свету медицине још увек нема једногласности кад се појавила масажа. У преводу са француског, ова реч значи трљати, са арапског - на додир, са латинског - стављати прсте, а са старогрчке - штипкати.
Модерн класична масажа Све сам то повезао са 4 трика, укључујући:
• пеглање;
• трљање;
• притисак;
• вибрације.
Наше баке - прабаке су добро знале која чуда са кожом стварају комад леда, металну кашику, којом су масирали лица.
Масажа лица код куће: како делује
Резултат масаже биће видљив само ако се изводе сви поступци. редовно, свакодневно или сваки други дан током месеца.
Важан услов за промену изгледа је унутрашњи став. Све манипулације треба изводити у опуштеном стању, под предивном мирном музиком, остављајући узнемирујуће мисли. Поклоните себе, вољену или вољену особу, 15 минута блаженства.
Пре него што започнемо са манипулацијом, извршимо испитивање. Како кажу, непријатељ мора бити познат лично. Непријатељска кожа су:
• боре;
• телесна масноћа;
• натеченост;
• прозрачност.
Механички утицај на кожу побољшава се циркулација крви и повећава се проток лимфе, размена гаса постаје интензивнија.
Као резултат масаже лица код куће, кожа постаје податна и свјежа. Приликом трљања са површине лица, мртве ћелије се уклањају у облику мртвих љускица коже, па кожа изгледа чиста, ружичаста и подмлађена.
Након свих манипулација лице ће се очистити од црних мрља, лојне жлезде ће побољшати свој рад, због тога ће масни сјај нестати, здраво руменило ће се вратити, а друга брада ће нестати.
Врсте масаже лица
Овисно о главном недостатку коже, изаберите масажу лица код куће: класичну или јапанску, са леденим или металним кашикама.
Циљ сваке врсте масаже је очување или враћање младости лицу.
Јапанска масажа се разликује од класичне дубине удара како на мишиће лица, тако и на моторику. Након завршетка комплетног масажног поступка, лице поприма тониранији овал без хируршке интервенције. За извођење манипулација у складу са јапанском традицијом, потребан је посебан тренинг, према томе, класична масажа нам је приступачнија.
Пре него што почнете да масирате лице код куће, дефинисаћемо главне линије дуж којих ћемо утицати на кожу.
- Подручје чела - линије иду од линије обрва према коријену косе.
- Кожа око очију је посебно нежна, покрет прстима једва да је додирује, од угла ока до ивице очне капке, одоздо, и обрнуто - одоздо.
Важно је! Одоздо се кожа масира само у једном правцу, од ивице обрва до угла ока, а не обрнуто, као што то чине многе жене.
- Масажне линије образа иду од носа до сљепоочнице и ушћа.
- Када масирате нос, сви покрети се изводе од средине ка бази, прсти се крећу низ клизач.
- Брада се масира од средине лица до ивице ушију.
- Масажа лица неће бити завршена без проучавања коже врата. Линији за масажу смештени су од деколтеа до браде и враћају се од ушних удова до кључне кости.
Лажна масажа лица код куће
Узрок натечености и натечености лица често је стагнација лимфе, чији је задатак чишћење ткива и регулација метаболизма. Ако дође до квара у систему животног одржавања тела, постоји проблем са одливом лимфе, што доводи до отицања.
Можда у стара времена нису знали ништа о лимфи, али су приметили да алуминијумска кашика чини чуда. А наши преци су користили јапанску масажу уместо јапанске.
Извођење масаже кашиком не захтева посебне вештине. Кухајте јела врућом водом, може бити шоља или посуда, било које биљно уље, салвете и метална кашика.
Загрејати се топлом водом, кашиком, обрисати сухим убрусом, намочити у уљу и све, можете започети масажу лица.
Топле кашике полако, са застојем, возимо дуж линија за масажу, од којих сваку прелазимо до 10 пута. У исто време, будите сигурни да следите смернице лимфе, од центра до периферије. Кашику повремено загревајте и не заборавите да је натопите у путер.
Само 12 - 15 минута дневно помоћи ће да се врати младост на лице, ублажи отицање. Курс целе масаже - 10 сесија, по жељи може се изводити сваки други дан и понављати након 3 месеца.
Видљиви ефекат појачаће маска нанесена на лице након масаже.
Дома радимо масажу лица ледом.
Хладноћа узрокује исти налет крви као врућина. Ако масажу кашиком радимо 3-4 пута годишње, а класичну сваке четвртине, онда би јутарње трљање коже лица ледом дуж главних линија требало да постане закон, навика.
За овај поступак треба припремити калуп за лед, сипати чисту, одбрањену воду или незасићени бујон са биљем, лимуном, зеленим чајем (који волите) и замрзнути у њега. Јутарња ледена масажа неће бити само поклон кожи лица. Хладноћа ће се цело тело пробудити, помоћи вам да се насмејете и дан започнете храбро.
Код куће радимо класичну масажу лица
Пре него што наставимо са техникама масаже, уклањамо козметику, перемо лице, док је употреба пилинга прихватљива. На чисто лице нанесите своју омиљену крему или уље. Љубитељи дугих ноктију не смеју да ризикују кожу лица, јер се ноктима препоручује да се одрежу или поверите извршење поступака масажном терапеуту.
Добар резултат дају есенцијална уља са воћним киселинама, погодна су за све типове коже, јефтина су и продају се у апотекама. Главни услов за употребу уља или креме је одсуство алергије на било коју компоненту. За посебно масну кожу можете користити талк.
Масажа лица вршиће се у зонама.
- Почињемо од чела, све манипулације се изводе са два прста, кажипрстом и средином, од средине до линије косе. Нежно глатку кожу током равних, цик-цак и кружним покретима на минут.
Затим мало повећајте притисак и на исти начин протрљајте кожу чела.
Други начин трљања биће "засјењење", с два прста сваке руке, засјењивање подручја чела, распршивање лимфе према периферији.
Притиском ће се извршити не само козметичке функције, већ и здравље, јер је честица акупресуре. Кажипрстима обе руке вршимо 3-4 кружна покрета притиском на једном месту, након чега их померамо за 1 цм више дуж линије за масажу. Приликом вршења притиска дозвољена је појава бола, јер се тачке међусобно повезане са другим органима налазе на површини чела. Радећи кроз сваку од њих истовремено утичемо на цело тело.
Интензитет притиска током првих сесија је боље смањити, како би се избегле непријатне сензације. После дубинског проучавања свих линија чела, нежно пеглајте кожу отвореним длановима.
Фронталну масажу закључујемо тушем за прсте. Да бисте то урадили у брзом темпу, наравно дуж линија, одоздо према горе, лагано бубњајући свим прстима, као да куцате на тастатури.
- Иди у очи. Кожа око очију је посебно нежна, тако да ћемо се у овом случају ограничити на боловање и вибрације. Да уклонимо "врана стопала" у спољним угловима очију, брзо уперимо кажипрст и средњи прст прстима вертикално и хоризонтално у ово проблематично подручје. Такви њежни, мачји покрети.
Затим радимо 5 - 6 удараца око очију, а завршавамо тапкањем свих прстију, који као да трче око очију у тачно одређеном правцу.
- Масажа носа изведена методом проучавања чела:
• 3 - 4 равна, цик-цак, кружна потеза;
• тада иста количина истог трљања, "засјењења";
• кружни притисак од центра до назалних набора;
• Потезање прстију прстима ће заменити вибрацију.
- По истом обрасцу и горњим линијама масирајте образе и браду. Пракса је показала да укључивање елемената гимнастике лица у овој фази помаже у смањењу прогиба носних набора.
За извођење вежбе потребан је следећи почетни положај - доња усна се увуче у усну шупљину и чврсто лежи на зубима. Три прста обе руке: кажипрст, средњи и прстенасти прст, ставите га испод набора близу носа и почните да померате кожу лица горе-доле. Израђује 30 пута. Поље на крају манипулације образа глачало се дуж линија за масажу.
- Секције су масиране сва четири трика.. Приликом извођења вибрације додајте физичку вежбу. Напухавамо образе и стражњом страном дланова брзо ударамо доњи део образа према горе, истискујући ваздух истовремено у бројању 8, и тако пет пута.
- Лагано миловамо њежну кожу врата стражњим дијелом дланова, доље јастучићима од четири прста.
Масажу лица завршимо код куће генералним потезањем и интензивним прстом „тушем“ дуж главних линија.
На загрејану кожу лица нанесите храњиву крему или направите маску.
Масажа лица самостално: главна ствар - не наштетити
- Масажу лица можете започети код куће доброг здравља, али ни у којем случају са врућицом или прехладом.
- Онкологија, све врсте тумора, инфекције, псоријаза, нажалост, под најстрожом су забраном за било коју врсту масаже лица код куће.
- Свака иритација на кожи лица, гнојна упала, посекотина или абразија контраиндикација су за манипулацију.
Ово је занимљиво!
Жеља за лепотом и вечном младошћу родила је такав правац као изградња лица. Ако постоји бодибилдинг, који помаже у јачању мишића и стварању прелепог тела, зашто онда не створити изградњу лица.
Научници планирају да створе услове за продужавање пуноправног људског живота на 100 година, а зашто не би живели ове године лепе и младе.
Константни тренинзи враћају мишићима лица еластичан тон, отекле и отекле кожу, боре нестају.
Аеробик за лице отвара врата лепом изгледу. Желите бити лијепи - нека буде!
