Постоји легенда која наводно треба обратити пажњу на укоченост прстију, која се често појављује током спавања, не вреди. То би могло имати истинску основу само ако се парестезија (научно име укочености) појави сваких неколико година и прође без трага. Међутим, ако сте почели да примећујете да дрхтање прстију на рукама постаје редовно и осећај губитка осетљивости врхова прстију је стално присутан или се не можете носити са мишићном слабошћу, можда је то најважнији разлог одласка лекару. Због велике цене лекова и консултација, многи пацијенти знатно одлажу посету лекару и тако безнадежно погоршавају патолошки процес у телу. Не би требало да стојите раме са таквим људима, јер вас вероватно брине ваше здравље.
Узроци: зашто се дешава дрхтање прстију на десној и левој руци
Многи људи осећају омамљене руке током сна. Често се изражава трнцем, укоченошћу, па чак и неспособношћу да подигнете руку или окренете заједно са телом на другу страну. Рука може да виси са беживотним бичем, што несумњиво плаши особу која се још није пробудила. Слажете се, ова ситуација збуњује многе, али да ли је вредно панике због симптома? Шта да тражим?
1. Када ноћу умртвљују руке, често разумемо да једноставно “лежимо” на удовима. Због несвесних покрета у сну, особа се може преврнути са једне на другу страну, понекад не примећујући да није легао веома удобно. А рука је у стању да буде испод тела. Тако долази до незнатне повреде циркулације крви услед стискања крвних судова, а рука за кратко време губи. Обично, ако вас ништа друго не узнемирава и парестезије нестану за само неколико минута, не бисте требали звати хитну помоћ.
2. Претећи узрок укочености прстију је остеохондроза или интервертебрална кила у цервикалном пределу. Овом дијагнозом парестезије су стални пратиоци ноћног сна код пацијената што изазива значајне непријатности. Пошто је остеохондроза бич нашег века, више од 75% популације пати од њих, а лечење такве болести је изузетно важно. Иначе, недостатак терапије може довести до инвалидитета, сталних болова у кичми и поремећаја циркулације кичмене мождине и мозга.
3. Отупљење руку такође указује на озбиљну болест - Раинаудов синдром. У ретким случајевима болест се стиче, али обично се ради о генетском поремећају. Може се појавити код радника у индустријским постројењима, где су микро оштећења прста постала норма. Такође, Раинаудова болест се јавља код људи који имају честе хипотермије и емоционални стрес.
4. Синдром карпалног тунела - болест канцеларијских радника. Појављује се код скоро свих оних који дању и ноћу седе за рачунаром или праве покрете исте врсте: пуно пише, плете, шије на шиваћој машини или слика зидове. Свака од професија може покренути почетак синдрома тунела. Манифестира се болом у радиокарпалном зглобу, укоченошћу прстију, често великом и кажипрстом, као и непријатним осећајима када је рука савијена. Ако се та болест не лечи, може довести до мишићне дистрофије, стискања крвних судова и озбиљног поремећаја циркулације крви. Лечи се хируршким путем, јер прелази у гангрену.
5. Код особа оболелих од дијабетеса, укоченост прста није неуобичајена. Због високог шећера, судови стално пате, што доводи до поремећаја у циркулацији крви.
6. Врхови прстију могу бити увенули код гљивица на ноктима - онихомикозе. Због упалног процеса који се развија у корену нокта, на крајевима прстију можете осетити омамљеност.
7. Парестезије често осећају труднице. То је зато што је тело под сталним притиском. Важан фактор су и хормонске промене унутар њега.
Можете приметити да су само одређени прсти дрхтави, на пример мали прст и без прстена на левој руци или кажипрст и велики на десној руци. Ово може указивати на ово:
• о развоју инфаркта миокарда. Лева рука често сигнализира оштећења кардиоваскуларног система. Бол који се шири до леве руке са укоченошћу у прстима је претећи симптом срчаног удара. Ако су ти осећаји праћени трнцем и болним нападима иза стернума и испод лопатице, као и осећајем недостатка даха и вртоглавице, одмах позовите хитну помоћ.
• На мождани удар. Десна или лева рука је тупа с њом - то уопће није битно. Изненадна оштра главобоља, поремећај покрета и јака слабост мишића у рукама или ногама могу указивати на церебрално крварење.
• Злоупотреба алкохола изазива болест која се зове полинеуропатија. Карактеришу га болови у рукама, слабост, масивни едеми и ослабљена осетљивост прстију.
• Било која неуролошка обољења или патолошке формације у телу које се манифестују парестезијама треба упозорити пацијенте и подстаћи их да одмах посете лекара.
Дијагноза: како утврдити узроке укочености руку и шта учинити
Примарна самодијагностика састоји се само у анализи сопствених сензација. Пре доласка лекару треба да отклоните било које симптоме, можете их чак и записати. На пример, имајте на уму трајање и природу укочености у рукама. Када се тачно то дешава: ноћу, ујутру, поподне или увече. Колико траје парестезија и који прсти су укључени у процес. Све ће ово помоћи лекару да постави тачну дијагнозу и после тога пропише лечење.
За почетак вриједи посјетити редовног терапеута. Процењиваће ситуацију и може вас послати до уских стручњака. Третман прстију се такође лечи:
• вертебролози,
• Кардиолози,
• Ендокринолози,
• мануални терапеути,
• Неуролози,
• Реуматолози.
Сваки од лекара ће вам прописати третман који ће вас спасити од укочености ноћу или током дана.
Поред само-дијагностицирања и редовног прегледа код лекара, можете добити и:
• рендгенски преглед кичменог стуба;
• МРИ или ЦТ скенирања кичмене мождине или мозга, као и крвних судова и вратне кичме;
• Електрокардиограм и ултразвук срца;
• предати општи и развијени тест крви;
• ЕНМГ, односно електронеуромиографија. Ова студија има за циљ утврђивање покретљивости и ексцитабилности мишића, процену стања периферних нервних влакана и њихову осетљивост. Омогућава вам да тачно одредите природу болести, било да је у питању неуролошки поремећај или примарна мишићна болест.
Лечење укочености прстију - које поступке може прописати специјалиста
Одмах након дијагнозе квалификовани лекар ће вам прописати курс поступака. Ова листа често укључује:
1. Витаминска терапија.
Недостатак витамина може у великој мери утицати на стање мишићног и нервног система, услед чега настају многи проблеми, укључујући трњење прстију, руку и ногу. Витамини групе Б, Е и А. помоћи ће вам да уравнотеже равнотежу, а могу се узимати у таблетама или ињекцијама ако се занемари ситуација. У блажим случајевима, дијета ће помоћи нормализацији нивоа витамина у организму. На пример, недостатак витамина Б12 може се умањити једењем јаја, рибе и меса, као и јетре, сира, морских плодова и киселе павлаке.
Да бисте надокнадили ниво витамина А и Е, једите путер, морски кељ, сир, скуту, бели лук, броколи, као и орашасте плодове, сушено воће, шпинат и зобене каше.
2. Терапеутске вежбе и масаже.
Добри резултати у трнућу прстију и руку даје физичку културу под надзором специјалисте. Неке вежбе се могу изводити и код куће, посебно јер нису тешке. На пример, са честим укоченим прстима, вежбу продужења флексије можете изводити у различитим положајима: са рукама подигнутим горе, нагнутим и спуштањем према доле.
Нормализацији циркулације крви савршено помаже масажа коју обавља професионалац. Поред грицкања прстију, дланова и руку, биће корисно подвргнути се масажи подручја грлића матернице, ради превенције остеохондрозе, мишића флексор-екстензора подлактице, лакатног зглоба или опште тоничне масаже. Да би се решили проблеми нервног и кардиоваскуларног система, постоје и одређене врсте масажа.
3. Лечење лековима и мастима.
У том случају само лекар може изабрати терапију. Не би требало да се бавите само-лековима, јер треба да схватите да омамљивање прстију може бити опасно и може бити симптом озбиљне патологије која може довести до инвалидности, па чак и смрти (мождани удар или срчани удар).
Терапија таблетама има за циљ уклањање упалног процеса у ткивима, уклањање вишка течности у случају појаве отеклина, смањење боли и ублажавање осећаја укочености.
4. Физиотерапија.
Изложеност физиотерапеутским уређајима решава многе проблеме. Магнетна терапија помоћи ће ублажавању болова у зглобовима, побољшати циркулацију крви и уклонити отицање. Топлотна терапија (парафински или озокеритни компресе) прописана је код болести кичме и остеохондрозе, помаже у загревању грлобоље, ублажава грчеве и убрзава циркулацију крви. А електрофореза омогућава испоруку лекова у дубље слојеве коже, право у жаришта упале, омогућавајући брзи ефекат лечења.
Народни лекови: како лечити дрхтање прстију уз помоћ прибора за прву помоћ
Код куће, неки лекови такође могу помоћи у ублажавању укочених руку. На пример, једноставне контрастне купке или тушеви савршено ће обновити микроциркулацију крви, а редовном употребом такође ће се ослободити парестезије. За овај поступак морате узети двије посуде са топлом и хладном водом. Ставите руке у њих заокрет, држећи буквално 30-40 секунди. Ова вежба се понавља око 10 пута.
Масажа са есенцијалним уљима биће одлична помоћ не само у лечењу укочености, већ и у очувању младости и лепоте руку. Само за то ће вам требати неко из породице, јер самостална масажа може бити незгодна. Да бисте се носили са честим укоченим прстима, морате узети:
- Маслиново уље,
- Еукалиптус,
- Росемари,
- Басил,
- Грејпфрут
Такође можете користити облоге од бундеве или кромпира за борбу против парестезија. Морате скухати бундеве или кромпир, исећи их и ставити на болна места, обмотајући их прво у филм, а затим у пешкир или фолију.
Још један рецепт: да бисте уклонили омамљеност, треба да помешате маслиново уље и црни бибер, прокухајте на шпорет око пола сата и ову мешавину ширите 2-3 пута дневно у пределу прстију и прстију.
Превентивне мере за отицање прстију
Запамтите: да не бисте побрали плодове своје непажње, морате водити рачуна о свом здрављу.
Не смрзавајте се. Ово је веома важно, јер хипотермија негативно утиче на цело тело и посебно на зглобове.
Оставите оловке да одмарају. Поготово ако радите за рачунаром или вршите пуно монотоних покрета током дана. Направите мало гимнастике сваки сат.
Заузмите удобно држање током спавања. Не заборавите да се нормалним стањем кичме сматра његова линеарност. Ако је јастук превисок, а кичма је савијена у цервикалном пределу, не може се у потпуности опустити. Због сталног стезања малих посуда могу се појавити парестезије.
Пазите на своје тело, јер у противном може реаговати на стечене болести са врло непријатним сензацијама.
