Вероватно ће вам се израз "добити задовољство од секса" чинити помало чудним. Али није ли то оно што радимо за то? Проблеми са сексом код многих жена настају када неко време живе саме, избегавају контакт, доживе раздвајање. Следећи покушај зближавања чини их врло нервознима. Жене брину да нису довољно добре, да немају прелепо тело и да свом партнеру неће пружити задовољство. Као резултат тога, постоји напетост, дама се не може опустити.
Моћи имати секс и уживати у њему - два различита тренутка. Шта је потребно да бисте уживали у сексу?
Будите овде и сада
То значи уживати у ономе што се догађа, а не урањати према унутра, то јест, не помињати архиву меморије која чува сва сећања и осећања, не укључује машту, не размишљајући о будућим плановима. Жене увек имају пуно мисли у глави, и позитивних и негативних. Психолози вјерују да је присјећање на угодне тренутке у животу корисно током посјете стоматологу, јер одвлачи бол, али док сте у спаваћој соби с вољеном особом, морате се осјећати у садашњем тренутку, концентришући се на садашњи тренутак.
Усредсредите се на своја осећања
Да бисте покварили пријатне сензације такође може бити одвраћање пажње од страних звукова и слика. Ако обратите пуно пажње на слику (ако гледате свог партнера или размишљате како изгледате, који положај да заузмете) или се усредсредите на различите звукове (кревет у кревету, мачји мејо), тада ће ваши осећаји током секса постати много сиромашнији. Усредсредите се на осећаје свог сопственог тела, а све остало употпунит ће ваше уживање.
Ако је могуће, опустите се!
Покушајте да се ослободите напетости у мишићима. Уроните у свет својих осећања. На крају, пружите себи прилику да изгубите контролу! Покушајте да се олабавите поред некога у кога имате поверења. Нека се ваше тело, глава и срце отворе. Дозволите да тело буде слободно. Опуштено тело пружа партнеру прави ужитак. Креће се у складу, хватајући и најмање суптилности.
Диши слободно
Не фокусирајте се на дисање, дишите слободно, дубоко и што је чешће могуће. Тело које се напаја и креће једноставно му треба кисеоник. Велика количина кисеоника пребацује мозак у потпуно друго стање, особа постаје мало опијена.
"Искључите" главу
Покушајте да пригушите свој унутрашњи глас неко време. Изразите му захвалност и концентришите своје мисли на појачавање сензација.
Не постављајте себи забране
Елиминисати такве појмове као што је „не може“, „не ради то“, „не може“ и „мора“. Налазите се са особом која једноставно не може знати о чему размишљате. Човек делује постепено, буквално од додира. Не може ни да замисли да имате пуно ограничења и забрана. Поставите себи низ питања:
1. Шта ствара препреку?
2. Зашто то не ураде?
3. Зашто у ово верујете?
4. А ако се то догоди, шта ће се догодити?
5. Мислите ли лоше о себи у будућности?
Престаните да се мучите. Осећајте се самоуверено, осетите се у садашњости, забавите се, уживајте у свом вољеном мушкарцу.
