Поремећај хиперактивности дефицита пажње (скраћеница: АДХД) проблем је многих родитеља и деце, а који се често погоршава употребом новогодишњих пића.
Заслађивачи, кофеин и сахароза су хемикалије које могу ометати бебину пажњу. Која пића би дете требало потпуно да одбије?
Повећавају ли слатки напици безбрижност и хиперактивност деце?
Истраживања из прошлог века потврдила су концепт да повећан унос шећера може играти улогу у развоју АДХД-а. Главни закључак научника: "деца која узимају велику количину сахарозе показују јаку хиперактивност."
У другој студији, децу са "осетљивошћу на шећер" родитељи су оценили према "снази хиперактивности".
Родитељи су се једногласно сложили да сахароза појачава дечију непажњу и импулсивност.
Међутим, научни преглед клиничких испитивања обављен пре 15 година закључио је да шећер није главни узрок АДХД-а. Показало се да једнократна употреба велике дозе сахарозе не утиче на пажњу деце. Међутим, истраживачи су дошли до других закључака: "Дугорочни унос шећера у високим дозама је фактор ризика за АДХД."
Шећер драматично повећава концентрацију допамина, који је недостатак код деце са АДХД-ом. Ако је то случај, тада деца са АДХД-ом могу конзумирати више шећера од других, у покушају да исправе недостатак допамина. Потенцијална узрочно-посљедична веза између сахарозе и АДХД-а могла би бити промашена у претходним студијама.
Најдража новогодишња пића су вино од јабука, пунч, безалкохолни мојито и млечни колач. 1-2 шоље неће наштетити ако дете нормално не злоупотребљава шећер.
Ако беба има зависност од шећера, требало би је ограничити на слатко.
Безалкохолни шампањац са заслађивачима
Спонзори истраживања, научници и клиничари проучавају однос између заслађивача и АДХД-а већ око 40. Аспартам и натријум цикламат су заслађивачи који у кратком року прекидају пажњу деце.
У студији, корејски научници открили су да „давање велике дозе аспартама појачава симптоме АДХД-а“.
Потенцијални узрок је смањење осетљивости допаминских рецептора који регулишу бебину пажњу.
Кока-кола без шећера, сприте, безалкохолног шампањца, пехтрана - пића богата заслађивачима.
Кофеинска пића - да ли је то могуће или не?
У посљедњих 30 година потрошња кофеина међу дјецом повећала се за 70%. Главни разлог је развој енергетских напитака који садрже "чисти" кофеин. Просечна концентрација психотропне супстанце почиње од 45 мг на 100 мл. Енергетска пића богата су не само кофеином, већ и високим дозама шећера.
Од 2005. године, продаја енергетских пића порасла је за више од 50%. Употреба кофеина код деце и адолесцената изазива је више разлога.
Неколико студија је испитало физиолошке и психолошке ефекте кофеина у детињству. Иако подаци за одрасле наговештавају да је кофеин релативно безбедан, децу не треба посматрати као "мале одрасле".
Детињство и адолесценција су период наглог раста и завршне фазе развоја мозга. За максималан раст и развој потребни су правилан сан и исхрана.
Употреба кофеина нарушава структуру сна, повећава ризик од прекомерне тежине и каријеса. Студије на животињама показују да кофеин може повећати импулзивност и анксиозност код деце.
Адолесценти су посебно рањиви на ове последице, јер им је мозак још увек у процесу развоја. Студије су показале да кофеин ремети регије мозга укључене у импулзивну контролу и планирање.
Кола, поморанџе и кафе, млечни шејкови уз кафу, па чак и какао или чај извор су кофеина.
Високе дозе не само да нарушавају дечију пажњу, већ узрокују и нападе панике.
Да бисте сачували здравље деце и расположење родитеља, препоручује се напустити горе наведене производе.
