Хипергликемија - висок шећер у крви (глукоза) указује да панкреас не производи довољно хормона инсулина. Неопходно је стално надгледати овај индикатор, како би се спречила појава шећерне болести и других здравствених проблема. Овим задатком се у потпуности могу бавити код куће користећи конвенционалне начине.
Процес апсорпције шећера у организму
Једном када дође до пробавног система, шећер се разграђује у глукозу и фруктозу, а затим апсорбује у крвоток. Ово је неопходно за правилно функционисање мозга и пуњење енергије.
Под утицајем прекомерне количине глукозе, ћелије панкреаса се дестабилизују и нису у стању да произведу исту количину инсулина неопходну за распад и апсорпцију глукозе.
Са повећаном количином глукозе претвара се у гликоген који се постепено накупља у јетри и мишићима. Тада се садржај мокраћне киселине у крви повећава, што изазива болести попут атеросклерозе, хипертензије, гихта.
Симптоми високе глукозе у крви:
• жеђ, осећај сувих уста;
• превелики апетит, стални осећај глади;
• издашно, брзо мокрење;
• споро зацељивање кожних лезија, безразложна иритација коже;
• вртоглавица, смањена оштрина вида;
• умор, повећан умор.
Постоје одређени стандарди за шећер у крви, ниво глукозе је у таквим ограничењима: ујутро на празан стомак његова количина је 3,3-6,0 ммол / л и код жена и код мушкараца.
Након 10-15 минута након јела, ниво глукозе у крви расте, након сат времена достиже свој максимум и постепено се смањује током два сата.
Потреба за снижавањем шећера у крви јавља се у следећим патолошким стањима:
• превелики унос угљених хидрата с храном;
• честа употреба пића и хране с адреналином и кофеином;
• повећан психофизички стрес, стресне ситуације;
• болести јетре, панкреаса и целог пробавног тракта;
• хипертензија, дијабетес мелитус,
• повећана активност штитне жлезде, надбубрежне жлезде, хипофизе, различита одступања у ендокрином систему.
Главни начини за снижавање шећера у крви
Главни лек за хипергликемију је лекарски рецепт и лекови који успоравају апсорпцију угљених хидрата, смањују отпорност на инзулин и подстичу гуштерачу.
У домаћинству можете користити различите технике и методе за смањење шећера у крви.
• најповољнији и најлакши - контролише унос угљених хидрата. Стручњаци сматрају да здравим људима који се баве обичним порођајем без већег стреса потребно 80-100 грама шећера дневно.
Жличица садржи 8 грама гранулираног шећера, па покушајте ограничити употребу слатког чаја и кафе, пијте више меда или сухог воћа.
• Можете користите замене за шећер: супстанца сахарин је 300-500 пута слађа од гранулираног шећера, и може се користити у складу са мерама предострожности за анемију, васкуларне болести и пробавне сметње. У неким земљама је забрањен због сумње на канцерогена својства.
Фруктоза у индустријској производњи је слађа од шећера, али је тешко одредити прихватљиву дозу. Прекомерном употребом у крви добија се вишак триглицерида и мокраћне киселине.
Ксилитол је не-ферментирајући алкохол који садржи угљене хидрате, а често се користи код дијабетеса и упалних болести гастроинтестиналног тракта. Широко се користи као додатак храни у производњи практичне хране и кондиторских производа.
Натријум цикламат је 30-50 пута слађи од шећера, тело га не апсорбује и излучује урином. Сигурна дневна доза - 10 мг по 1 кг телесне тежине, задржава своја слатка својства у кипућој води или у храни на високој температури. У САД је забрањен од 1969. године, али сада се разматра питање укидања забране.
Аспартам (Свеетлеи, Сластилин, Нутрисвит, Схугафри), синтетизован 1965. године, 200 пута слађи од шећера, нема нуспојава. Добро се раствара у топлој или хладној води, а када кључа, постаје мање слатко.
• Једите одређену храну - уз нестабилне тестове крви и склоност хипертензији, дијабетес мелитусу, не препоручује се започињање моно дијета или строгих дијета са ограничењем калорија. Боље је организовати уравнотежену исхрану са смањеном количином сервирања.
Да бисте снизили шећер у крви, морате узети хром и цинк који је део инзулина, служи као катализатор биохемијских реакција у телу, помаже у асимилацији хране. Пуно цинка унутра тврди сиреви, морски плодови, ораси, махунарке, пивски квас.
Хељдина каша - Неизоставни производ који помаже у одржавању прихватљиве разине шећера у крви. Можете користити брашно од хељде или га припремити на овај начин: житарице исперите и загрејте у тави без додавања уља, а затим самљети у млинцу за кафу. Чувајте у затвореној стакленој амбалажи у затвореном ормару.
Узмите 2 кашике. л хељдовог брашна, сипати чашу кефира и оставити у фрижидеру 7-8 сати, користити 1 сат пре јела, а најбоље на празан стомак у рано јутро.
Уз спор спор метаболизам, потрошња ће помоћи свежи краставци, који садрже супстанцу сличну инсулину, краставци брзо прекидају опсесивни апетит.
Сокови од поврћа (од кромпира, репе, шаргарепе, тиквице, купуса) - смањује глукозу у крви, враћа нормалну киселост у дигестивном тракту и спречава гастритис и чиреве.
Узимајте 0,5 шољица биљног сока 2 пута дневно пола сата пре јела, сок од репе се узима 4 пута на дан по 2 кашике. л
Биљни производи за смањење шећера у крви
За превенцију и лечење можете припремити декоције са лековитим биљкама, које је најбоље купити у апотеци, јер се тада сакупљају и пакују у складу са правилима и хигијенским стандардима.
• Многе биљке које садрже горчину (танси, пелин и други) побољшавају стање панкреаса и јетре, помажу у снижавању шећера у крви, помажу у уклањању аритмије и тахикардије. Колагог се вари и инсистира према упутствима на паковању, курс траје 10-14 дана.
• Ловоров лист - у термосу скувајте 10 листова ловоровог листа 200 мл кључале воде, проциједите дневно, узмите 1 кашику. л пола сата пре јела током 14 дана.
• Маслачак лишће - јести свеже, додајући салатама, за то треба лишће натопити пола сата у хладној води, ситно га насјецкати, додати копар, першун, кисело лишће, сок од цвекле, сол, зачинити са павлаком или биљним уљем с лимуновим соком.
- Корени маслачака - исеците корење, 1 кашика. л сипати 200 мл кључале воде, инсистирати пола сата, проциједити, пити у 4 дозе током дана.
Осим правилне исхране, важни су и вежбање и вежбање. Корисно је бавити се физичким радом све док не осјетите мали умор, а затим активна апсорпција вишка шећера у мишићима. У том случају се морате придржавати режима пијења и пити најмање два литра течности дневно.
