Цвекла садржи читав низ корисних елемената који нису изложени уништавању током термичке обраде. Цвекла нормализује рад срца, користи се за губитак снаге и слабокрвност. Свјежи сок овог поврћа користи се за прехладе. Али постоји низ контраиндикација када га не можете користити.
У чему се користи црвена репа?
Ово је јединствено поврће које је корисно у таквим случајевима:
1. Добар утицај на сексуалну активност. Повољно делује на женско тело, нарочито у критичним данима. Позитивно делује на мушки репродуктивни систем, јер повећава мушку активност.
2. Током трудноће. Поврће има довољну количину фолне киселине, што је корисно за фетус. Елемент спречава појаву урођених малформација код бебе.
3. Поврће за језгра. Цвекла садржи бетаин који снижава хомоцистеин. Влакна смањују холестерол.
4. У борби против рака. С обзиром да цвекла садржи пигмент бета-цијанин, спречава развој рака.
5. Предности за дисање. Поврће је богато аскорбинском киселином, па кад се конзумира, астма се може спријечити. Бета-каротен дјелује против појаве карцинома плућа.
6. Користи за јетру. Бетаин у саставу обезбеђује нормално функционисање тела. Она га чисти, штити од упалних процеса и уништава патогену флору. Ако пијете 4 кашике сока и након тога ће урин добити бордо нијансу, онда је у том случају орган престао да испуњава своје функције детоксикације. Из тог разлога, производи распадања улазе у крв и бубреге. Тијело је отровано. За овај орган је поврће корисно у било којем облику - сирово, кувано, печено.
7. Борба против катаракте и одржавање крхких капилара. Флавоноиди и витамин А јачају капиларна ткива и спречавају појаву очних болести.
8. Извор енергије. Поврће је богато угљеним хидратима, дакле, телесној снази даје снагу.
9. Цвекла против дегенерације макуле. Захваљујући природном бета-каротену, болест се суочава.
10. Са хормоналном неравнотежом. Захваљујући комбинацији бора, цвекла стимулише производњу хормона у тијелу.
11. С ударцем. Садржи веома важну супстанцу - калијум, која смањује ризик од шлога.
12. За хроничну опстипацију. Захваљујући влакнима и другим корисним елементима, метаболички процеси се регулишу и цревна покретљивост се повећава. Цвекла санира црева уништавајући штетне бактерије.
13. Остале погодности. Цвекла се користи за уклањање масноће и за лечење опстипације. Свјеже лишће цвекле потиче обнављање ткива.
Цвекла се често користи у рецептима традиционалне медицине због своје корисности.
1. Са хипертензијом. Свеже исцеђени сок помеша се са малом кашиком меда. Користи се пре оброка у четвртини шоље.
2. Са цурењем из носа. Заслађени сок од цвекле уноси се у носне пролазе 2 капи три пута дневно.
3. У лечењу чира. Цвекла се нариба, а настала гнојница се наноси на захваћена подручја покрова. Чим се смеша осуши, потребно је заменити прелив. Корјен усјева такође помаже код тинејџерских акни.
4. Кисела репа - то је најбољи лек за скорбут.
5. Са хипертензијом можете лако смањити притисак биљем. 100 г биљног сока помешано са истом количином меда. Једите 5 пута дневно по велику кашику између оброка.
Цвекла доноси невероватну помоћ дечјем телу. У исхрани беба можете га користити као лаксатив како бисте столицу вратили у нормалу. Али не можете ићи предалеко с дозирањем. Забрањено је давати сок од поврћа деци до шест месеци. За бебе је увек боље давати кухану репу.
Предности сока од црвене репе
Сок од цвекле је веома користан за болести крви. Мора се пити да повећа црвена крвна зрнца. Као и само поврће, сок потпуно чисти тело од штетних материја и токсина. Веома брзо и добро снижава крвни притисак. Ако се примети хипертензија, тада је много корисније пити свежи сок него узимати лек. Такође, сок нормализује рад крвних судова и уклања вишак холестерола.
Позитиван ефекат сока тешко је оценити, јер има широк спектар дејства:
· Отклања грлобољу;
· Лечи ринитис;
· Чисти тело;
· Доприноси побољшању рада бубрега;
· Уклања камење из бубрега;
· Уклања мокраћну киселину;
· Бори се са поремећајем сна;
· Помаже побољшању слуха;
· Благотворно делује на женско тело, бори се против мастопатије;
Одличан профилактички лек против угрушака у крви.
Морате знати да је користан само свјежи сок од поврћа. Не препоручује се куповина пића у продавницама.
Предности црвене репе за мршављење
Цвекла се може конзумирати као појединачни производ као део монохране. То траје неколико дана. Сола се не сме додати у време припреме. Препоручује се употреба поврћа у куваном или јетреном облику. Може се исећи на коцкице или нарибати.
Цвекла садржи пуно корисних материја, витамина, елемената. Посебна пажња посвећена је калијуму, јоду и гвожђу. Бетаин, који је у саставу, помаже апсорпцији протеина који у организам уђе заједно са другом храном. Ако једете рибу или месо пре узимања репе, тада ће засићење бити много брже. Цвекла такође има много влакана, која набубре приликом уласка у стомак. Али истовремено се не пробавља. Захваљујући овом телу, даје се сигнал да тело није гладно.
Црвена репа ради губитка килограма помаже убрзавању метаболизма, потиче брзо уклањање токсина и штетних супстанци. Отровање тела често спречава губитак килограма.
Сирова или кухана репа спречава нагомилавање масти у телу. Али то се дешава само уз правилну исхрану. Куркумин, који се налази у саставу, спречава таложење масти.
Када губите тежину, корисније је користити свеже поврће, јер кувано има високи гликемијски индекс. Садржај калорија је такође већи.
Штета црвене репе за организам
Морате се сјетити умјерености кад једете црвену репу. Штета може настати претераном употребом. Немојте се умешати у цвеклу у било којем облику са гастритисом високе киселости. Код дијабетес мелитуса забрањено је конзумирање поврћа јер садржи велику количину шећера. Такође, не користите за хронични пролив, јер то може погоршати ситуацију. Поготово у старости.
Свјежи сок се не препоручује код гихта, реуматоидног артритиса, цревних поремећаја и ниског крвног притиска. Цвекла омета апсорпцију калцијума. Прекомерном употребом оправдана је штета од црвене репе.
Савршена контраиндикација за употребу је уролитијаза. То је због састава оксалне киселине. Труднице морају да ограниче унос поврћа. Ако следите све препоруке, од црвене репе нема штете.
