Имунитет је одређена функција тела, захваљујући којој може на време да реагује на вирусе и штетне микробе. Као резултат тога, особа има одређену заштитну баријеру. Овај чланак ће говорити о томе шта се дешава са имунитетом током трудноће и да ли је тачно да је у таквом периоду катастрофално слаб?
Трудноћа са смањеним имунитетом: карактеристике стања
Међу трудницама врло често круже гласине да је у овом предивном периоду живота имунитет будуће мајке врло смањен, услед чега она треба на време да се заштити од вирусних и прехлађених болести.
Ако ово питање посматрамо са медицинског становишта, у ствари, такво уверење о слабом имунитету је тек упола тачно, јер физиолошки током трудноће женско тело се активира и, по свој прилици, повећава одбрану.
Штавише, многе жене потврђују да је у периоду доношења детета било мање вероватноће да се разболи и мање је подложно прехлађивању него у уобичајеном стању.
Треба напоменути да имунитет током трудноће заиста може опадати, али само под одређеним условима и линијама рођења детета.
На пример, прва озбиљна оштећења имунолошког система настају у првом тромесечју трудноће, када тело још није „схватило“ шта се са њим дешава и фетус доживљава као страно тело.
У овом стању, жена се осећа слабо и слабо. Можда има очигледне знакове тровања, па чак и грипа.
Следећи опасан период за стање имунитета током трудноће је друго тромесечје, када фетус почиње активно да расте и развија своје телесне системе. У том стању ће детету бити потребно много више витамина и хранљивих материја, тако да мајчино тело овде делује као врста резерве. Из тог разлога имунитет може драстично да се смањи, посебно ако томе доприносе спољни фактори и нездрава исхрана будуће мајке.
Штавише, као што показује медицинска пракса, то је да је друго тромесечје трудноће најчешће праћено вирусним и катаралним болестима код жена, као и алергијским манифестацијама које раније нису примећене.
Трудноћа са смањеним имунитетом: узроци, симптоми
У медицини се разликују две врсте имунитета - урођени и стечени. Први тип се развија код детета већ у материци, а други - јавља се током живота након вакцинације, као и прелепих болести (на пример, варик). За време трудноће, жена користи силе обе врсте имунолошког система да би се могла борити против патогена.
Треба напоменути да женско тело током ношења детета мора заштитити не само себе од болести, већ и нерођено дете, које још увек нема своје заштитне силе и врло је подложно спољним иритацијама и вирусима. Из тог разлога, врло је важно знати зашто имунитет може опадати и како га правилно повећати.
Разликују се следећи разлози због којих будућа мајка може изгубити имунитет:
1. Неправилна исхрана. Ово укључује лошу исхрану са недостатком хранљивих састојака. На изборник посебно негативно утиче недостатак воћа, биља, меса и поврћа.
Недостатак нутритивне стабилности такође игра важну улогу, то јест велике разлике између оброка, неправилне прехрамбене навике, преједање, а најопасније је следити превише рестриктивне исхране.
Поред тога, употреба производа са високим садржајем шећера и угљених хидрата довешће до брзог засићења, али неће утицати на јачање имунолошког система.
2. Потпуни недостатак активне физичке активности и сједећи начин живота. У том стању, тело не само да не добија потребне наелектрисања енергије, већ и пати од гладовања кисеоником. То може довести до вртоглавице и озбиљне слабости.
3. Живот у лошем еколошком окружењу, као и неповољна психолошка ситуација код куће, због чега је жена стално забринута и под стресом. Последњи фактор може веома снажно да утиче не само на имунитет, већ и на општи ток трудноће.
4. Неуспјех у раду пробавног система.
5. Хормонска неисправност у организму - то је један од најопаснијих и најчешћих узрока ослабљеног имунитета и његове слабости. Нажалост, ово је чисто физиолошки процес који се не може променити. Тако организам реагује на промене и ослобађа специфичне хормоне.
Према статистици, чак и ако се жена осећа добро већ пре порођаја, њен имунитет је још увек мало ослабљен, јер тело наставља да штити бебу и даје све своје заштитне функције како би му помогло.
Ослабљени имунитет може се препознати по следећим карактеристичним симптомима и знаковима:
1. Велика слабост и недостатак снаге.
2. Главобоља.
3. Вртоглавица која се обично јавља након вежбања.
4. Појачано знојење.
5. Крхкост ноктију и косе, као директни резултат недостатка витамина и недостатка хранљивих састојака.
6. Сува кожа.
7. Бледор.
8. Изложеност вирусима и прехладама.
Како подићи имунитет током трудноће
Не знају све жене како подићи имунитет током трудноће и шта треба радити.
У ствари, јачање и јачање имунолошког система у овом положају није баш тешко. Да бисте то учинили, довољно је да следите следеће медицинске препоруке:
1. Придржавајте се правилне исхране. То подразумева употребу оптималне количине здраве хране - воћа, житарица, поврћа, биља и сокова. Такође је веома корисно јести немасно месо, рибу, плодове мора и орашасте плодове.
Да би се нормализовао дигестивни тракт, жена дефинитивно мора да конзумира кисело-млечне производе са мало масти. То може бити јогурт, скута, кефир или јогурт. Главна ствар је да се ови производи редовно налазе у јеловнику будуће мајке.
2. Жена мора увек пажљиво пратити личну хигијену. Ово се посебно односи на прање руку пре и после јела.
3. Важно је научити придржавати се одређене исхране и јести истовремено. У исто време, оброци треба да буду чести, а порције не велике. Тако можете заситити своје тело и истовремено избегавати преједање.
4. Многе жене током трудноће имају тенденцију ка брзој храни, масним, слатким и димљеним јелима. Упркос томе, нутриционисти упозоравају да је такву храну врло тешко пробавити и да код трудница може изазвати пробавне сметње. Из тог разлога, најбоље је да минимизирану храну смањите или чак избаците из исхране.
5. Да бисте додатно подржали своје тело, жена дефинитивно треба да узима витаминске комплексе. Сада постоје читави програми који тачно описују које витамине и у којим линијама трудноће треба узимати. Уз њихову помоћ могуће је одржати имунитет и поставити темеље за правилан развој фетуса.
Поред тога, већина здравих витамина може се добити из хране, посебно из јетре, пасуља, биља и воћа.
6. Да би избегла нежељена „изненађења“, чак и током периода планирања трудноће, жена мора да поднесе потпуну листу тестова за идентификацију сексуално преносивих болести, компатибилност са партнером и опште клиничке патологије. Ако је потребно, боље је одмах подвргнути се лечењу него га спроводити у периоду гестације бебе.
Тако можете заштитити себе и дете пре зачећа.
7. Редовна физичка активност је корисна, али само ако је трудноћа стабилна. Ако постоји ризик од побачаја, тада бисте се требали ограничити само на дуге шетње на свежем ваздуху.
8. У недостатку контраиндикација, може се извести отврдњавање. Ово је одлична и проверена метода за брзо јачање имунолошког система и активирање одбрамбених тела.
9. Избегавајте стрес и нервно напрезање, јер то неће само смањити имунитет, већ може негативно утицати и на цео ток трудноће.
Ако следите ове савете, не само да можете да ојачате имуни систем, већ и да поједноставите ток трудноће и умањите вероватноћу развоја различитих болести код нерођеног детета.
