Целулоза лубенице ретко оставља равнодушним не само слатке зубе. Деликатна арома, укусан сок и слаткоћа од шећера пружају прави ужитак. Тешко је одбити великодушни дар природе, посебно ако сте у положају или сте тек постали мајка.
Да ли лубеница може бити трудна и дојити?
Постоји мишљење да су лубенице строго контраиндициране трудницама и дојиљама. Многе жене их не једу саме и не дају их деци, плашећи се бар тровања.
Заиста, џиновска бобица пруга може апсорбирати пуно токсичних нитрата и друге гнојности у своје сочно месо које обрађује лубеница током наводњавања и током транспорта на велике удаљености. У посебним тренуцима у животу жене, слање је њој потпуно бескорисно, јер није реч само о њеном здрављу.
Због тога је важно да се придржавате одређених правила приликом избора лубеница:
• природно зреле бобице се појављују на територији Русије не пре последње недеље августа. Стога је куповина септембарских лубеница сигурнија. Ранији дарови природе прерано се скупљају од диња и очигледно их хемијом прерађује;
• зрела и здрава лубеница има нежну, лако трауматичну кожу са израженим пругама, а месо је светло, са зрнцима шећера, хетерогене боје;
• зрела лубеница се врло лако сервира изнутра када се стисне;
• ако је рез превише гладак, жућкаст или бледо ружичаст, има тврде жиле - не можете јести лубеницу.
Доказани начин да се осигура безбедност тикве је бацање кришке пулпе у чисту, хладну воду. Ако не промени боју, лубеница је сигурна. Ако постане црвенкаста, морате је се ослободити. Не постоји такав производ.
Поред давања нитрата, за жене у положају и после рођења, бобица може бити опасна и из других разлога. Да ли лубеница може бити трудна и дојити, зависи од присуства хроничних болести код мајке и алергија у новорођенчади. Лубеница је контраиндицирана код великог бубрежног каменаца, дијабетес мелитуса, акутне дијареје и других цревних болести.
Што се тиче алергија, дијатеза код новорођенчади или уртикарија могу постати његови симптоми. Да ли је за мајку дојиље могућа лубеница, а зависи и од старости детета. Код новорођенчади до два месеца незрели цревни систем може реаговати на укључивање лубеница у исхрану мајке болним стварањем гасова и цревним поремећајима.
Да ли лубеница може бити трудна, које су њене предности
Изузети лубеницу из прехране труднице не вриједи. Штавише, многи гинеколози опстетричара препоручују конзумирање сезонских лубеница током гестацијског периода беба „лета“. Зашто?
Чињеница је да слатка култура диње доноси знатне користи и мајчином телу и плоду у настајању:
• у пулпи лубенице пуно гвожђа, што помаже у избегавању анемије;
• сочна бобица има диуретски ефекат, и стога се савршено бори против отеклина;
• лубеница смирује нервни систем, помажући трудној мајци да одржи добро расположење;
• бобица уклања токсине из организма, чисти лимфу и крв, одлична је превенција констипације, нормализује пробавне процесе услед високог садржаја пектина;
• лубеница је извор витамина, минерала и хранљивих материја.
Минерали помажу раду срца и крвних судова труднице, фолна киселина благотворно делује на нервни систем и доприноси правилном формирању плода.
Упркос слаткоћи, калорије у пулпи лубенице су само 25 на 100 грама, те стога једење бобица неће довести до дебљања. Главна ствар је не прејести: злоупотреба ће изазвати надимање и ферментацију.
Успут само две кришке лубенице - ово је дневна доза аскорбинске киселине. Витамин Ц помаже претворити нитрате у сигурна хемијска једињења и уклонити их из тијела. Ту чињеницу треба имати на уму када размишљате да ли је то могуће трудницама и дојењу.
Да ли је могућа дојиља лубеница и зашто
Не постоји апсолутна забрана употребе лубеница дојећим женама. Разлози су исти: богат природни витамин-минерални комплекс. Посебно је драгоцено богатство фолне киселине и витамина Б5 који су богати месом лубенице. Уз мајчино млеко, беба их добија, што обезбеђује складан развој.
Што се тиче забринутости због алергија, не треба бринути унапред. Многе савремене бебе су алергичне на кромпиров скроб или глутен у пшеници. Али одбијају ли хлеб, тестенину и кромпир из страха да не изазову алергију код новорођенчади?
Друга ствар је ако је беба након што је појела лубеницу слабо реаговала: појавио се осип, свраб, црвенило. Да ли дојиља може лубеницу у овом случају? Свакако не. Да бисте тестирали реакцију, морате буквално појести кашику каше и причекати дан. Ако се за то време беби није десило ништа лоше (нису колике и осип), нема алергије.
Један од аргумената који би требало да натера жену у порођају да из прехране искључи кашу лубенице јесте смањење храњиве вредности млека. Али ово је мит: у ствари, нема везе између садржаја масти у млеку и употребе лубеница. Да ли је могуће да дојиља буде лубеница ако не прелази норму и не једе само лубенице? Наравно, могуће је и веома корисно. Цријева ће радити попут казаљке на сату, постпорођајна депресија ће се повући.
Једино на шта морате обратити пажњу је старост детета. Док дете не напуни два месеца, не бисте смели да користите лубенице. Заиста су слатки, а ако мама неће имати последице од укусног оброка, незрела црева бебе могу реаговати коликама и надувавањем. Ако се то догоди, морате престати да пијете лубенице и покушајте поново када беба напуни четворо месеци.
Како јести лубеницу за труднице и дојиље
За труднице и дојеће мајке важно је да купљена лубеница сазрева у дивљини. Али ништа мање важно је како опрати и појести пругасту бобицу. Правила су једноставна.
Лубеница се темељито опере под врућом водом, напуни спужвом са сапуном за децу или потпуно детерџентом за испирање посуђа. Након сечења остатак треба чувати у фрижидеру. Погодан је за храну током дана. Након свакодневног чувања, одговор на питање да ли лубеница може бити трудна и дојити ће бити негативан. Мајка нема право да ризикује здравље нерођеног детета или новорођенчета.
Труднице не би требало да једу лубеницу ноћу, поготово ако је период већ дуг. Прекомерни притисак на бешику директан је пут до болне несанице. Уз то, вредно је проверити са лекаром акушер-гинекологом тачно колико пулпе лубенице можете појести дневно за вас. Чињеница је да је запремина воде током трудноће регулисана као жена. Укупна запремина течности се такође узима у обзир, укључујући у облику сокова, чаја, супа и, наравно, воденасте лубенице (која се састоји од више од 90 процената воде).
Важно: не јести лубеницу с другом храном, нарочито смеђим хлебом. Дигитализација ће бити погођена, што је трудници потпуно непотребно.
Грицкање бобица до коре такође није вредно: у земљи се концентрише већина нитрата.
Ове препоруке се, наравно, примењују на жене које доје.
Да бисте проверили количину нитрата, било би добро имати посебан анализатор на фарми. Корисно је за проверу подобности не само лубеница, већ и других биљних производа, воде, сокова. Да ли је могуће да дојиља води лубеницу, у великој мери зависи од количине.
Како не бисте наштетили ни себи ни беби, вредно је узети у обзир примитиван, али прилично тачан прорачун.
Ако претпоставимо да килограм бобице бобице може садржати 100 мг нитрата, онда је два килограма дневна доза максималне дозвољене количине која је сигурна за живот.
Стога, ако млада мајка поједе три или четири кришке, тада неће бити штете за њено здравље, а самим тим и за здравље бебе.
