Проблем знојења стопала није само питање здравља, већ и озбиљна препрека формирању самопоштовања.
Када наступи незгодан тренутак и требате да скинете ципеле са странцима, питање постаје глобалне природе.
Напокон, знојење стопала је нормалан физиолошки процес, али интензивно отпуштање мириса у овом случају је већ доказ проблема.
Који су разлози и шта треба учинити?
Шта учинити ако се ваша стопала зноје - разлози
Да бисте правилно утврдили узрок знојења у ногама, морате да схватите физиологију излучивања зноја из тела.
Људско тело има много знојних жлезди чија је функција хлађење коже и унутрашњих органа. Стоп није изузетак. Када смо дуго у затвореним ципелама или смо подвргнути физичком напору, знојне жлезде почињу интензивније да раде, ослобађајући велику количину зноја како би хладило стопало и спречило његово прегревање. То је сасвим нормално, као што је природа и замислила.
Логично је да након интензивног знојења промените чарапе и обуците чисте ципеле. Али језиви темпо наших живота узима свој данак, а понекад нема начина да то учинимо на време. Акумулирани микроби и бактерије у пртљажнику, као и кератинизиране честице коже стопала, почињу се брзо разградити. Тада почиње да се појављује непријатан мирис.
Сама по себи течност коју лучи тело нема никакав мирис, јер се састоји од 98% воде. Преостала два процента чине холестерол, масне киселине и друге азотне супстанце, које такође немају мирис.
Из тога закључак сам по себи упућује на то да у принципу не би требали постојати проблеми знојења ногу и неугодан мирис.
Ако су стопала стално у чистим природним чарапама, квалитетним кожним ципелама, подвргнути се хигијенским поступцима сапуном, а проблем не нестаје, разлози за то леже у другом.
Узроци прекомерног знојења стопала или хиперхидрозе
1. Наслеђе. Насљедни фактор игра важну улогу у хиперхидрози. Ово је више норма него патологија.
2. Константни стрес, узбуђење, озбиљан ментални стрес. Адреналин који се ослобађа током овог процеса покреће многе реакције у телу, а једна од њих је знојење. Занимљива је чињеница да је ова функција тијела присутна код свих сисара. Објашњено као заштитни и реактиван одговор на опасност. Еволуцијски, то значи да влажна стопала и дланови побољшавају пријањање током трчања, што помаже да се избегнете од узрока стреса.
3. Стална физичка активност. Рад који поспешује напетост мишића изазива знојење целог тела, укључујући и стопала.
4. Ципеле лошег квалитета, синтетичко рубље. Ципеле и одјећа направљени од природних материјала су приступачни, изгледају предивно и носе се дуго, али уопште не дишу. Влага нема могућност испаравања, поремећај воде у организму је поремећен. Синтетичке чарапе, најлонске чарапе и превише затворена обућа веома су чести узроци хиперхидрозе у савременом свету.
5. Хроничне и акутне болести тела. Често прекомерно знојење може бити сигнал опасније појаве. Разлог може бити:
• болести нервног система;
• заразне болести;
• хормонална дисфункција;
• кожне болести;
• онколошка болест.
Постоји много узрока хиперхидрозе и вреди схватити да је продужено прекомерно знојење болест и често захтева темељно лечење. Али не требате дијагностицирати себе на основу површног знања. Боље је посетити дерматолога или ендокринолога са проблемом и искључити озбиљне узроке прекомерног знојења у ногама.
Шта учинити ако се ваша стопала зноје - посљедице
По правилу, хиперхидроза је чешћа код одраслих. Али често ова болест погађа и адолесценте чији хормони још нису резистентни или постоји наследни фактор. Ако се ваша стопала у овом узрасту пуно зноје, то може довести до озбиљних психолошких последица које ће оставити траг на живот. Још неуравнотежена психа девојчице или дечака у адолесценцији превише је хиперболична за свет око њега. А проблем, када вас је срамота да скинете ципеле, врло је јасно утиснут на самопоштовање, посебно ако од својих вршњака чујете вицеве који су објављени на ову тему.
Такође непријатне последице знојења стопала укључују:
• оштећења на кожи ногу у облику подочњака, ожиљака и кукуруза;
• грозница;
• повећана осетљивост на прехладе;
• гљивична, често и гнојна кожна обољења на ногама.
Шта урадити ако се ваша стопала пуно зноје - апотека
Морате да схватите да је јако знојење ногу болест која мало вероватно сама по себи нестаје. Потребан јој је квалификован третман. Фармацеутска индустрија је озбиљно успела у овом питању и прозори апотека су препуни свих врста лекова који могу помоћи.
Међу фармацеутским лековима за хиперхидрозу, најефикаснија су средства на бази формалдехида. Има антисептички и сунђерајући ефекат, односно не само да уништава бактерије на површини коже већ помаже и затварању знојних жлезда.
Најпопуларнији лекови на бази формалдехида су:
• Формидрон. Доступно у облику решења. Лијек памучним тампоном наноси се на кожу пола сата, након чега се испере текућом водом без сапуна.
• Формагел. Ово антисептичко и дезодорирајуће средство се наноси на чисту суву кожу 40 минута, а затим се испере чистом водом.
• Ферномид. Овај лек, поред знојења, помаже и код капи и брадавица на ногама.
Такође се показало прилично добрим Малавит. Доступно у облику крем гела или раствора. Ово је медицинско-хигијенски препарат, који се састоји од 37 различитих компоненти. Необична комбинација биљних састојака, јона сребра, бакра, као и структуриране јонизоване воде, даје леку веома добар терапеутски ефекат, не само код прекомерног знојења, већ и код кожних болести. Малавит се наноси на кожу стопала 1-2 пута дневно. Не захтева испирање.
Добре критике остављају о леку Борозин. Алат је доступан у облику прашка. Садржај кесице сипа се у ципеле једном дневно пре него што се обуче (најбоље ујутру). Курс траје 5 дана. Након тога ефекат траје неколико месеци.
Поред лечења лековима, лекар може да предложи курс ионтофорезе. Овај поступак је конзервативни начин лечења хиперхидрозе. Ако се ваше ноге, дланови или пазухе много зноје, онда је ионтофореза једноставан и јефтин начин да се решите проблема. Суштина ионтофорезе је продирање набијених јона кроз кожу под утицајем директне струје. Стопала су уроњена у воду, која проводи струју коју емитује посебан уређај. Поступак се понавља свакодневно у трајању од једне недеље или дуже (у зависности од резултата лечења). Када тијело ослобађа зној, поступци се заустављају или се успоставља течај одржавања уз понављање једном мјесечно. Ефикасност ионтофорезе може се повећати уношењем биљних инфузија или додатних минерала у воду. Не могу сви да прибегну таквом третману.
Контраиндикације су:
• трудноћа;
• срчане болести и патологије;
• епилепсија;
• вештачки зглобови и метални имплантати.
Шта учинити ако се ваша стопала пуно зноје: народни лијекови
Ако узрок хиперхидрозе нису озбиљне болести унутрашњих органа и система, оправдано је смањити прекомерну хиперхидрозу код куће уз помоћ народних лекова.
Рецепт 1: Инфузија ловоровог лишћа
У три литре кључале воде ставите 20 листова ловора. Инзистирајте на 40 минута. Користите као купку за стопала пре спавања.
Рецепт 2: Јуха од храстове коре
За један литар воде треба вам 100 грама храстове коре (продаје се у апотекама). Кухајте пола сата. Користите у облику купки свакодневно.
Рецепт 3: Лечење лимуном
Истисните сок од једног лимуна у посуду. Претходно опрана стопала антибактеријским сапуном, исперите добијеном течношћу. Неће бити неугодног мириса и знојења у року од 12 сати.
Рецепт 4: Компресија соде
Отопите једну кашику соде у чаши топле кључале воде. Навлажите газу и нанесите је на стопала у облику компреса на један сат. Након поступка обавезно исперите ноге хладном водом. Може се осећати лагано трњење или пецкање - то је нормално.
Рецепт број 5: Јабуково сирће
Домаће јабуково сирће је одличан антисептик. Брисање стопала памучним тампоном намоченим у сирћету једноставан је и јефтин начин за спречавање непријатних мириса стопала. Такође можете да користите сирће за купке. Удео је један део јабучног сирћета у два дела воде.
Поред свега наведеног, кожа стопала може се подмазати Теимурововом пастом, користити талк, скроб, дечији пудер. Изврсна превенција знојења послужиће као морске купке и третмани од сунца.
