Са 11-12 година живота одрастао човек улази у период пубертета. Шта ово значи? Почиње време пубертета, које код различите деце иде различито, али генерално има своје карактеристике. То је почетак интензивног бунтовног развоја, када почињу суптилне промене у дететовом телу. За 3-4 године, он ће се претворити у потпуно формирану одраслу особу, представљајући не само део друштва, већ и засебну особу.
Дечаци и девојчице у овом узрасту се развијају неравномерно, и физички и психички. Девојке расту много брже, показују прве знаке развоја груди, струка. Чини се да дечаци касне у развоју, мада показују и знакове одрастања - гркљан се повећава, започиње модулација гласа (око октаве) и потпуно је немогуће нагађати какав ће глас постати за само пар до три године. Многа дјеца нису психолошки спремна за брзе промјене, могу имати сумње у властиту привлачност која ће се повећавати како се мијењају, али нестају након потпуне "трансформације" у одраслу особу.
Управо родитељи морају да подрже своју децу, припреме их за будући развој тела.
Девојке раније доживљавају шаре раста карактеристичне за адолесценцију, па стога постају много веће од вршњака. Раст тела се одвија неравномерно - руке и ноге се продужују, затим тело расте. Извесно време дете може изгледати уситњено, угаоно и неспретно. Тело још увек гради снагу за убрзани сексуални развој.
Карактеристике развоја детета од 11 година
У дјетету од 11 година све се чини ново - само-идентитет, тврдоглавост, узвишеност нечијих недостатака, контраст себи са родитељима. Понашање се може нагло погоршати, дете се труди да докаже своје право на независност. Овај период је опасан губитком контакта, који ће се након тога врло тешко вратити. Важно је да родитељи схвате да је њихова беба заиста одрасла и да јој не треба таква строга контрола и старатељство.
Али ако родитељство препустите гравитацији, сматрајући то превише одраслим, можете добити супротан проблем - ускраћивање ауторитета, нарцисоидност, себичност. Они родитељи који то признају могу одржати однос поверења са тинејџером, што значи да ће им у будућности моћи помоћи саветима и заштитити их од тога велике проблеме. Занимљиво је да у доби од 11 година одрасле девојчице показују непоштовање према дечацима - њихови вршњаци почињу зурити у старије дечаке.
Храна за бебе стара 11 година
Растуће тело захтева добру исхрану. Апетит детета може бити нестабилан, па је важно да храна буде разноврсна, укусна, лепо припремљена. Чувајте га увек за столом и не дозволите детету да једе испред телевизора или рачунара. Обавезно организујте топли доручак од куване хране - то може бити каша. Посуда од сира, јело од меса или јаја. Храњиви доручак не мора бити богат. Каша с воћем или јагодама, кајганом, слатким сиром - довољно је једно јело.
Ослабљеној деци дефинитивно је потребна појачана исхрана протеина - месо, риба, јаја. За ручак мора да постоји прво течно јело, салата. Пијте компот, сок, какао, слаб чај. Зими је добро користити кисели купус у исхрани, винаигретте од куваног поврћа. Салате у свако доба године најбоље је зачинити биљним уљем или павлаком, а количина мајонеза је сведена на минимум.
У последње време, због неухрањености и метаболичких поремећаја, повећан је број деце са вишком килограма. У тим случајевима потребно је смањити количину масти у храни - не стављајте дебели слој маслаца на хлеб, месо се исече од масти и скува или пирја, али не пржено, млеко и павлака се користе у немасном облику. Да би вечера била боље апсорбована, боље је да се опустите након јела, изађите у шетњу. Препоручљиво је да вечерате најкасније сат и по до два сата пре спавања, чаша млека или јогурта довољна је за ноћ.
Режим дневног боравка детета са 11 година
Дечије тело троши пуно енергије, осим за учење, нема снаге за ништа. Неопходно је правилно организовати режим дана и исхрану, тако да ослабљени имунитет и недостатак витамина и минерала не изазивају болести. У 12. години живота завршава се процес фиксирања кичме, одређује се константан однос костију и хрскавице. Усна шупљина се такође трансформише - млечни зуби се замењују кутњацима, повећава се ризик од каријеса. Обавезно научите тинејџера да се брине о зубима.
Са 11 година тинејџер проводи више времена у школи или код куће сам, када су родитељи на послу, па је праћење његовог режима током дана прилично проблематично. Остаје да се дете постави за правилну исхрану, истовремено јело, будите сигурни да храни доручак. Једите у школској кафетерији. Понекад деца, играјући се на улици, прескачу ручак или вечеру и гризу у покрету - штети варењу. Покушајте да вам не дозволите да дуго седите за рачунаром или гледате телевизију како не би настали страхови, стрепње и несаница.
Лекције са дететом од 11 година (како да се развијају)
У адолесценцији дете прво почиње да схвата своју јединственост и јединственост. Постепено одрастајући открива флексибилност размишљања, креативност, способност креативности у решавању многих проблема. У одраслој доби користе се вештине стечене управо у раној адолесценцији. Под утицајем школског тима испољавају се способности за одређене врсте активности које се могу развити.
Интереси добијају дубину и стабилност - то могу бити спортски тренинзи, часови музике, цртање. Развијају се организационе способности, тенденција учења страних језика. Учећи да изражавају своја осећања, најмлађи тинејџер мења своју самосвест, појављује се жеља да се изрази и позитивно оцени своје креативне успехе. Важно је подстаћи дјечију креативност и бити увијек уз њих, одобравати њихове хобије. Да бисте то учинили, можете им дозволити да се пријаве за кругове, појединачне часове, интересне групе. Треба напоменути да је развој интелигенције уско повезан са креативном самосвести.
Игре и играчке за децу старости 11 година
Игре школараца разликују се од плишаних зечица и лутки, које уопште нису искључене, али иду у категорију омиљених сувенира. У доби од 11-12 година главни интерес деце је учење, па их веома занимају логичке загонетке, пуззле игре, друштвене игре са картама, комбинујући очаравајуће слободно време и когнитивне активности. Многи млађи школарци су сферу својих интереса пребацили на рачунар, али не заборави на здравствене ризике бескрајног седења пред екраном. Зато деци прибавите забавне и стилски дизајниране игре које неће само пријати деци, већ ће вам омогућити да покажете и развијате логику, мишљење, пажњу.
Родитељство у 11 години
Родитељи мале деце требало би да воде рачуна о главним особинама свог детета - промени нервног система тела, што повлачи рањивост, нестабилност психе, промене расположења и одступања у понашању. Може се појавити равнодушност према лекцијама и оценама, а односи са наставницима почињу се погоршавати. У дворишту се могу појавити нежељена познанства која дају лош пример, а деца слепо следе правила својих нових власти.
Жеља за неовисношћу у овом се доба очитује, више него икад, снажно. Истовремено, дете се суочава са различитим друштвеним улогама у друштву, у тиму, али још увек не може да организује свој живот без маме и тате. Најбоље што можете учинити је чешће разговарати с њим равноправно, разговарати о проблемима, давати савете, али коначан избор направити у интересу обе стране. Ако зна да мислите да је довољно стар, ако му дате времена да заврши часове или да вам помогне око куће - бит ће врло задовољан. Саветујте га да у првом реду одабере ствари које је потребно урадити, као и време за опуштање.
Покушајте да га не оптерећујете и дајте времена за одмор. Чешће контактирајте са разредником и школом - деца јако осећају контролу својих родитеља, иако покушавају да то не покажу. Не приговарајте за недостатке, већ покушајте заједно да смислите план спасења и следите га. За дете је веома важно да одржи и развија веру у своје снаге, жељу да постане боље, да се образује и постиже резултате. Учешће у решавању породичних проблема детету доноси одговорност, помаже му да се формира као особа и стекне искуство за даљи породични живот.
Корисни савети за родитеље
Сексуално образовање
У 12. години неке дјевојке већ почињу своју прву менструацију, што указује на почетак пубертета. Код дечака сексуалне карактеристике се формирају мало касније, али сада морамо да водимо дискусије о овим темама. Деца на то реагују срамежљиво, кријући своју срамоту, али задатак одраслих је да се правилно фокусирају на детаље везане за здравље и даљи сексуални развој. Девојке треба да буду свесне да првих неколико месеци или чак година могу бити неправилне, и то се сматра нормалним.
Такође морате разговарати са дечацима о теми загађења да они не буду стидљиви, да се не боје када се појаве и да не постану изоловани. Ово је период ране тинејџерске неплодности, када се тело тек почиње развијати, а способност оплодње још није развијена, али деца би већ требала знати како долази до трудноће у раној адолесценцији. Објашњење треба да буде у једноставном доступном облику који је деци разумљив - фетус смештен у мајчином стомаку добија исхрану из мајчине крви, а ако нема трудноће, ове материје излазе у облику менструалног протока.
Прекомерна тежина
Девојке из ране адолесценције могу се превише концентрисати на свој изглед, а посебно на тежину. Велику улогу у стварању адекватне слике треба да игра мама. Не би требало да на сваки начин потенцирате жељу да смршате, јер девојчице несвесно копирају став мајке према свом телу. Не можете чак и да се смејете дететовом изгледу без злонамерности, јер ће у супротном прилагођавање физичким променама бити теже. Адолесценција ће ускоро проћи, али проблеми ће и даље остати.
Коментари
