Строга дијета док дојите тјера маму да сања о укусној храни.
Понекад једноставно желите мало прекршити забрану и јести мало „штетно“.
Да ли је могуће да дојиља има пржену храну и како правилно кухати храну како не би наштетила беби?
Да ли је могуће да се дојиља пржи и која је опасност
Штета од пржене хране лежи у њеној тежини. Велика количина масних, јако пржених коре - све то доводи до чињенице да ће се желудац дуго носити са својим радом. Након такве вечере јавља се осећај тежине у стомаку, јавља се жгаравица, жена постаје летаргична.
Када се прегреје, уље постаје веома велико. Таква маст лако продире у мајчино млеко. Ако у њеном телу нема поремећених процеса, он тада неће директно доћи до детета, али захваљујући масним киселинама које садрже млеко, оно се брзо апсорбује. Међутим, састав млека ће постати редослед маснији, што неће утицати на стање детета на најбољи начин. Изазват ће тешке колике у њему.
Ако су пре рођења једна од омиљених делиција жене биле пржене пите, онда ће током дојења оне морати да се забораве. Ово је врло тежак оброк. Прво, јер је то брашно, а то изазива оптерећење рада жучног система код жене и затвор код бебе. Друго, производи од брашна брзо апсорбују уље, што смешу чини двоструко штетном, пореметивши јетру жене и колике у беби.
Да ли је могуће дојити пржени кромпир хрскавим крумпиром? Стручњаци за дојење не препоручују. Такво јело ће код беба реаговати натезањем и јаким коликама. Међутим, могуће је јести пржени кромпир куван по нежној методи и у ограниченој количини, али прво га морате унијети у куваном облику.
Цан Нурсинг Роаст: Дозвољени производи
Пржена храна једна је од најтежих, па ју је потребно увести у исхрану дојеће мајке најраније 5-6 месеци након рођења бебе. Ако постоји најмање одступање здравља детета од норме (осип, црвенило, слаба столица или затвор), требало би да престанете да уносите таква јела.
У тави је дозвољено пржити тиквице, бели бибер и јабуке. У процесу припреме уља, потребно је да користите минималну количину, буквално за подмазивање посуде. Ако користите посуђе са премазом против лепка, уље уопште не треба да га додајете.
Ако дојиља оде на одмор у природу, то јест заједно са свим ћевапима, неће радити јер је штетна за бебу. Може се заменити хлебом на жару и кромпиром.
Пурећу, пилетину и бијелу рибу можете и требате јести док дојите. Ови производи се могу кухати у рерни. Не морате додавати уље да бисте избегли изгоревање хране, користите рукав за печење или фолију.
Да ли је могуће да дојиља пржи: како кувати такву храну
Током дојења, док беба добија све што вам је потребно са мајчиним млеком, врло је важно да се придржавате правилне здраве исхране. Пржена храна не спада у ову категорију. Међутим, понекад си можете приуштити да прекршите правило и поједете малу порцију. Али да то не би утицало на здравље бебе, храну морате правилно скувати.
За пржење је боље користити маслиново уље, јер садржи незасићене масти, што га чини лако пробављивим. Такође је дозвољено пржење у биљном уљу од пшеничних клица. Не само да је безбедан за дојење, јер не накупља органски пероксид, већ је користан и због високог садржаја витамина Е.
Никада не користите исто уље за кухање неколико пута. То није само штетно, већ је опасно и за здравље мајке и бебе.
Нема потребе да доносите храну до стварања златне коре. Иако је за многе најукусније, али истовремено и најштетније. Управо у овој коре највише штети здрављу, а да би га прерадио, желудац ће бити приморан да ради до крајњих могућности.
Како кувати пржени кромпир
Да ли је могуће дојити пржени кромпир, јер је ово једно од најпопуларнијих јела која жена жели током лактације? Многи се ограничавају због страха од оштећења бебе. Међутим, ако правилно кувате јело, повремено се можете препустити.
Да бисте спремили „праве“ чипс, морате следити неколико правила.
1. Гомољи се морају добро опрати, исећи на жељене комаде, сипати хладном водом и оставити неко време. Затим промените воду и задржите је мало дуже.
2. Током пржења уље се мора разблажити чистом водом.
3. Јело се куха само са затвореним поклопцем и повремено мешајући да комадићи не изгоре.
4. Сол се додаје 5 минута пре краја кувања.
5. Препоручљиво је додати свеж першун, копар и лук. Зелење је корисно и за маму и за бебу, а осим тога, јелу ће дати посебан укус и арому.
Може ли дојиља пржити храну? Могуће је да пржено није увек масно. Ову чињеницу треба узети у обзир при припреми пржене хране. На пример, битна разлика ће бити између сира прженог у уљу или истог сира који се пече у тави са дебелим дном без додавања уља. У другом случају, јело не шкоди ни мами ни беби.
Приликом припреме пржене хране увек морате имати на уму да би требало бити најмање уља. Увелике повећава садржај масти у млеку, што доводи до чињенице да беба једе "предње млеко", не стигавши до "стражњег дела", који садржи све корисне елементе.
Дојење подразумева поштовање правилне исхране, што доприноси нормалном расту и развоју бебе. Здрава храна помаже унутрашњим органима да се боље обликују. Истовремено, мамина прехрана није ограничена на строге забране. Ако заиста желите пржено јело, онда си га понекад можете приуштити, ако следите сва правила њихове припреме. У овом случају ће и мајка бити пуна и задовољна, а бебани незрели систем за варење остаје нетакнут.
