Депресија - Ово је емоционални поремећај који карактерише лоше расположење, инхибиција мисли и дела, од којих трпе готово све области, укључујући и емоционалне, интелектуалне, вољне и мотивацијске.
Депресија је веома уобичајено стање, које, према неким изворима, погађа и до 20% становништва развијених земаља. Најчешће се манифестује у 20-50 година. Људи рођени у другој половини 20. века склонији су депресији него претходне генерације. Лекари делом то приписују недавној великој преваленцији наркоманије и злоупотребе супстанци.
Обично депресија траје 6–9 месеци, међутим, између 15% и 20% пацијената је преживи 2 године или дуже.
Депресија - узроци болести
Класичну клиничку депресију карактеришу три главна симптома: промена емоционалне позадине, инхибиција интелектуалне активности и моторичке активности. Расположење није само спуштено, већ је праћено осећајем безнађа и чежње, док депресија или раздражљивост дуго не нестају.
Са депресијом, особа губи интересовање за раније вољену активност; стално се осећа уморно, има слом. Поред тога, депресија се може надопунити:
- песимизам;
- осећај кривице, безвредности, анксиозности или страха;
- ниско самопоштовање;
- погоршање способности концентрације и доношења одлука,
- заборавност;
- мисли о смрти или самоубиству;
- нестабилан апетит, смањење или повећање килограма;
- поремећај сна (несаница или проливање).
Депресија - дијагноза болести
Дијагнозу депресије поставља лекар на основу типичних знакова и симптома, а поткрепљује указивањем на претходно уочене епизоде поремећаја или присуство болести код блиских сродника.
За одређивање степена депресије користе се стандардне методе међу којима је најчешћа Хамилтонова скала депресије. Попуњавање ове лествице врши лекар након клиничког разговора и пацијента у болници. Истовремено, неке друге упитнике пацијент може самостално испунити.
Лабораторијски тестови су потребни како би се утврдили узроци неке депресије. Они су посебно оправдани у случају депресије код жена (због присуства хормонских фактора који могу допринети развоју болести). Преглед такође укључује анализу урина, бактериолошке претраге, електрокардиограм, консултације са лекаром опште праксе, неурологом и офталмологом, за жене консултације са гинекологом.
Депресија - лечење и превенција
Данас се чак и најтеже врсте депресије могу успешно лечити. Главни услов за опоравак је свест о постојању проблема и приступу стручњацима. Депресију треба да лечи квалификован стручњак (ово може бити психолог, психијатар или психотерапеут).
За лечење помоћу психотерапијских метода и специјалних лекова - антидепресива. За ефикасно ослобађање пацијента од овог стања важно је помоћи родбини и пријатељима; самопомоћ је подједнако важна.
У медицинској пракси постоји много примера излечења депресије променом животног стила. Веома позитивно делује на особу са депресијом, нови интересантан хоби, занимљива путовања или приступачнији начини у виду бављења спортом, комуникације са пријатељима итд.
Превенција депресије састоји се у правилној организацији одмора, довољном трајању сна, заштити од емоционалних превирања, спорта, планирању свог времена, који помажу у спречавању стресних ситуација, губитка снаге и нервног исцрпљивања.
Такође, стручњаци сматрају превладавање медитеранске исхране у исхрани која се заснива на свежем воћу и поврћу, биљном уљу, морској риби, као ефикасну превенцију депресије. Научници су доказали да свакодневно узимање рибе људи мање трпе промене расположења, нападе страха и сумње у себе.
