Скоро све дијете за губитак килограма укључују потпуно одбацивање слаткиша. Изузетак је чоколадна дијета која, као што знате, више личи на пост. Али слатка храна је природни антидепресив. Да ли је потпуно одбацивање увек оправдано? Али постоји један невероватни производ, свима добро познат, који није само слатког укуса, већ је и врло здрав. То неће наштетити фигури, већ ће помоћи изгубити сувишне килограме. Наравно, ово је душо! Према студији, група људи која је конзумирала мед ради губитка килограма много се ефикасније ослободила вишка килограма од оне у којој су слаткиши искључени.
Мед за мршављење - како делује?
Мед је права радост губитка килограма. Слатки укус није једина позитивна ствар. Садржи око 20 аминокиселина, огромну количину корисних материја - витамина, минерала. Као прави природни антидепресив, мед повећава отпорност на стрес и једноставно побољшава расположење, помаже у суочавању са умором. Морам рећи да је с медом потреба за слаткишима смањена, јер тијело брзо засити угљикохидратима. А све се догађа због чињенице да варење меда доприноси ослобађању велике количине жучи која помаже у апсорпцији масти. Мед за мршављење делује и као благо лаксатив. Редовном употребом слатког производа у организму дешава се процес самозацељења тела и расте имунитет.
Како направити напитак од меда за мршављење?
1. Рецепт је врло једноставан - кашика меда и неколико капи лимуновог сока разблажени су у 100 грама топле воде. Температура воде је око 40 степени.
Ако пијете овај витамински напитак на празан стомак ујутро и пре вечере (на сат), и радите активне вежбе - на пример, вежбање или неки други покретни посао код куће - мед се неће одмах апсорбовати у крв, већ ће проћи у црева, а да га неће прерадити желудачни сок . Тако се метаболизам у организму убрзава, а део меда ће очистити организам.
2. Пиће са циметом и медом ће дати максималан ефекат. Начин припреме - помешајте 1 чајну кашичицу цимета и меда у чаши топле воде. Једите ујутро на празан стомак.
3. Још један рецепт - мед, цимет (свака кашика) и лимун (30 грама). Пијте пола сата пре јела. Мед и цимет не само да помажу у губитку тежине, већ и ефикасније снижавају ниво холестерола, побољшавају прокрвљеност и прочишћавају крв.
Медена дијета
Уз помоћ медене прехране, без оштећења микрофлоре у тијелу, можете је очистити од токсина и нормализирати функције пробавног тракта. Ово је прилично сложена врста исхране, која нас несметано доводи готово до глади. Прва три дана тек припремамо тело. Последњи дани мораће да буду уски - само чињеница да ћете морати да попијете укусан слатки напитак може вам угодити. Током исхране можете изгубити око 6-7 килограма непотребне тежине.
Први, други, трећи дан: уместо доручка - чај са кашиком меда и кришком лимуна. Можете додати избор грожђица или орашастих плодова, сувих смокава. Ручак може бити било шта - једите као и обично. Снацк - грејпфрут или било које друго цитрусно воће. Вечера - кефир, можете 2 чаше.
Следећа 4 дана - пијемо само чај од меда. Овај дан је пост, посвећен само меденом напитку. Током дана требате попити најмање 1,5 литара чаја од меда.
Пети дан је једнако тежак - уместо чаја цео дан морате да пијете само кефир са мало масти. Шести дан личи на четврти - главни и једини производ - чај од меда.
Морате да пажљиво изађете из исхране, ни у ком случају не једу масну, зачињену и другу тешку храну. Ограничите се на дијеталну супу, кувано или пирјано месо, повртне салате и малу кришку хлеба.
Мед за мршављење - масажа медом
Ова врста масаже је најприкладнија за одржавање хармоније и борбу против целулита. Мед ће заситити мишиће кисеоником и хранљивим материјама, елиминисати едеме, побољшати циркулацију крви и повећати проток лимфе у поткожној масти. Масажа је најбоље радити на очишћеном телу - можете користити пилинг. Мед се примењује на проблематичним местима и тапка рукама све док се више не лепе за тело. Масажа медом за мршављење није баш пријатан поступак због његовог лепљивог састава.
Судови се брзо проширују - кожа може поцрвењети, а руке лепе длаке уз тело. Али ако заиста мислите да та лепота захтева жртву, онда бисте требали бити стрпљиви. Резултат је далеко бољи од свих жртви - навијачи ће се за вас држати баш попут меда! Остаци меда могу се испрати посебном меком крпом и обичном топлом водом. Затим осушите кожу и подмажите хидратантним средством. Погодно је и хидратантно уље - бадеми, грожђе, пшеничне клице.
Купке са медом за мршављење
Купка је одлична алтернатива медном облогу. Од давнина се своде приче о томе како су наши преци користили ове поступке за лепоту и здравље. Данас се медне купке нуде и у козметичким салонима, али шта их може спречити да се спроведу код куће? Терапеутска мешавина се припрема на овај начин: 2 литра свежег млека, 200 грама меда, неколико капи есенцијалног уља. Све промијешајте, додајте у топлу купку са водом и уживајте 15-20 минута.
Мед за мршављење - Замотајте
За овај поступак можете користити неколико различитих рецепата. Најефикасније:
- Мед + алкохол. Кашика алкохола помешана је са 200 грама меда.
- Мед + уље. Цитрусно есенцијално уље (наранча или лимун) се меша у 200 грама течног меда.
- сирће + мед. За 200 грама меда узмите 2 кашике алкохола.
Правила држања облога са медом за мршављење су иста као и код осталих рецепата. На добро очишћено тело нанесите смесу, умотајте их лепљеним филмом и загрејте. Сачувајте сат и по, у овом тренутку покушајте да се опустите и опустите. Затим исперите, обришите тело сувим, нанесите хидратантну или хранљиву крему.
Мед за мршављење - контраиндикације
Терапија медом је веома атрактивна, али не треба заборавити на једну значајну препреку - алергије. Ако је појединачна нетолеранција довољно ретка, тада је алергија на одређене сорте меда много чешћа. Ако осетите неадекватну реакцију - прекините поступак. Не препоручује се употреба меда за мршављење, као ни у било које друге сврхе и особама са дијабетесом.
Уз јаку гојазност, овај производ је најбоље користити само споља - за масажу или облоге за тело, купке. Прво свакако утврдите да ли постоји повећана осетљивост на користан, али тако двосмислен производ. Изаберите само природни мед за мршављење, онај који није потребно топити приликом загревања, јер се у супротном губе његова корисна својства. Спољно, не би требало да буде прекривено шећераном коре, а такође није вредно користити производ који је превише танак.
Мршављење са медом одличан је пример здраве исхране са угљеним хидратима. "Исправни" угљени хидрати раде свој посао - ако су испуњени сви услови, можете очекивати да ћете смршати на 10 килограма. Будите витки и лепи!
Коментари
