Губитак килограма незамислив је без спортских и дијеталних ограничења. Али постоји један лек који умањује све те непријатности - јабуково сирће. Називају га чудесним леком који олакшава процес губитка килограма и не захтева посебне жртве. Нема потребе да купујете скупи новац, исцрпите се физичким вежбама и одбијајте своју омиљену храну. Јабуково сирће за мршављење узима се према строго дефинисаним правилима, мада ипак треба размотрити дијету. Нема потребе да се све радикално мења - природна храна, изузев менија од масне, пржене, димљене, слане - у целини, уобичајених правила здраве исхране.
Јабуково сирће за мршављење - како се користи?
Сви рецепти за мршављење јабуковим сирћетом слични су једни другима. Суштина губитка тежине је у томе што се права количина сирћета (1-2 кафене кашике) разблажи у чаши воде за пиће и пије се у три подељене дозе током дана, пола сата пре оброка. Можете додати 1 кашику меда. Неки савјетују да се пије сирће без разрјеђивања - стручњаци га категорички забрањују. Јабуково сирће уопште није безопасан лек, постоји велика прилика за сагоревање једњака, желуца и црева. Да не бисте добили карту за интензивну негу, разблажите сирће с пуно воде.
Јабуково сирће за мршављење - корисна својства
Овај производ је користан извор драгоцених елемената у траговима (магнезијум, калцијум, калијум, гвожђе, натријум), органске киселине (гликолна, јабучна, лимунска, сирћетна). Када се користи, тело побољшава пробавне процесе, убрзава метаболизам и брзо се разграђује. Апетит се знатно смањује, жудња за слаткишима и производима од брашна опада.
У гастроинтестиналном тракту број патогених механизама опада. Поред тога, јабуково сирће је ефикасно против гљивично и противупално средство, корисно за прехладе. Осим тога, трљање оцта уклања телесну температуру, уједе комараца и друге инсекте, опере косу приликом прања и примењује се у многим другим ситуацијама. Занимљиво је да научници и даље не могу објаснити терапијски ефекат.
Јабуково сирће за мршављење
Према прегледу жена које су постигле успех у губитку килограма, направљена је оптимална шема за узимање лека који покреће механизам за мршављење. Тродневна сирћетаста дијета - у потпуности се може сматрати дијетом за лење, мада је последњи дан пост, то може бити поприлично стресно за тело.
1 дан
Само пијте сирћетну воду пре сваког оброка, на бази 30 кг тежине - 1 кашичица сирћета у чаши воде. Осим што директно помаже од деловања производа, желудац ће бити пун пре оброка, а самим тим ће се и количина хране појести.
2 дана
Пијте раствор јабуковог сирћета пре јела + на празан стомак ујутро и једном увече пре спавања. Током дана, запремина раствора треба да буде 1 литар.
3 дана
Постни дан на јабукама - током дана, поред воде од сирћета, можете јести три или четири јабуке. Пијте воду када вам се свиђа. Овај дан је најтежи од свих током исхране и захтева концентрацију, јер може да мучи осећај глади, иако не тако јак као током осталих дијета - утиче и припрема тела током претходних дана.
Супермаркет оцат за мршављење
Овај алат се данас може купити у обичном супермаркету. Његов састав садржи лековито биље. Исправно користите према следећој шеми:
Јутро - 1 кашика сирћета у чаши воде, пијте на празан стомак. Доручак за пола сата.
Ручак - 1 кашика у пола чаше воде, половина уобичајене послуживања ручка.
Вечера - 1 шоља сирћета разређеног у води. Да одбијем вечеру.
Дијета се може поштовати не више од 5 дана. За то време можете да се ријешите 5 додатних килограма.
Како кухати јабуково сирће за мршављење?
Верзија у продавници се припрема помоћу разблажене есенције сирћета, а ја имам благи укус додавањем арома или коре. Због тога је боље кухати га од обичних јабука, било којих, чак и презрелих. Поред њих, требаће вам вода и шећер.
Начин кувања
Јабуке исперите, ситно сецкајте. У емајлираној тепсији загрејте садржај на око 60-70 степени - можете једноставно улити врућу воду. Вода би једва покрила јабуке (не више од 3-4 цм изнад нивоа). Додајте 100 грама шећера на 1 килограм киселог воћа или пола килограма ако су јабуке слатке. Држите на топлом око две недеље, филтрирајте и прелијте у широку посуду за секундарно врење. Да би процес ферментације био много бржи, у раствор можете додати сирћетну матерницу - бели филм специјалних бактерија који се формирају на површини. Затим инфузију излијемо у боце. Оставите мало празног простора у боци да би сирће могло да лута.
Оцтена дијета: рецензије
Према рецензијама људи који су испробали деловање јабуковог сирћета, седење на овој дијети није тако једноставно. Прво, јабуково сирће за мршављење сам по себи није баш угодан производ, иако га можете пити без већег одбацивања. У првим данима интензивно се покреће процес чишћења организма. Лако се у организму појављује лакоћа, апетит се значајно смањује, све до прескакања уобичајеног оброка.
Јабуково сирће за мршављење - контраиндикације
У овој дијети постоји неколико опасности - жгаравица, пробавни проблеми, бол у стомаку и цревима. Не можете у потпуности да одбијете храну, ваша исхрана треба да буде разноврсна свежим поврћем и воћем, ограничавајући масна и слатка јела, брашно и слатку храну. Не тежите постизању рекордног губитка тежине повећањем концентрације сирћета или повећањем дневне дозе, јер се у противном може завршити баналним гастритисом.
Прије дијета, требали бисте се посавјетовати са стручњаком како бисте искључили очигледне контраиндикације. Дијета са сирћетом строго је контраиндицирана особама са повишеном киселошћу, чиром на желуцу и дванаеснику, са гастритисом. Кисело окружење такође негативно утиче на зубну цаклину - зато је најбоље да се пије јабуково сирће за мршављење, растворено у води, кроз епрувету. Након што морате испрати уста водом.
Успут, у Америци се успешно користе посебни програми за лечење гастритиса сирћетом - али под надзором лекара и уз тачну примену посебног програма. Не експериментирајте сами!
Још један начин коришћења јабуковог сирћета за мршављење - облози који сагоревају масти
Оцтени облози помажу да се смањи тежина у сложеној терапији мршављења, а такође су и одличан профилактички лек против целулита, стрија на стомаку и боковима. Да бисте припремили раствор, помешајте сирће на пола са водом. Користите танку природну тканину - намочите је у раствор, стисните и омотајте труп и ноге, намотајте приањајући филм на врх и умотајте у топлу ћебе. Сачекајте 30-40 минута, исперите раствор и нанесите антицелулит. Поред облога, са трљањем, компресови се могу успешно примењивати.
Коментари
