Руска масажа лица један је од најефикаснијих козметичких поступака.
Глатка ткива за грицкање потичу проток крви, тонирају мишиће, чине ткива јачим, а кожа глаткијом, свјежом и еластичнијом.
За стимулацију поткожних ткива и фацијалних живаца, мождани удар је савршено погодан.
Захваљујући побољшаном протоку крви, активира се ћелијски метаболизам.
Масажа има стимулативан утицај на акупунктурне тачке које се налазе на лицу.
Као резултат њихове стимулације, цело тело је потпуно зацељено.
Редовна масажа је гаранција младости и здравља ваше коже..
Најчешће, стручњаци користе вишекомпонентни комплекс. То укључује много различитих манипулација, наизменично које се тело неће навикнути на оптерећење. Од овог поступка постаје још ефикаснији.
Током рада решавају се сви проблеми са насолабијалним наборима и кожом око очију. Испада да се ефекти на статичке боре и на лицу. Руска масажа лица враћа еластичност ткива и мишићни тонус.
Руска масажа лица: радите или не радите
Руска техника масаже помаже у решавању проблема биолошког старења коже, као и у спречавању њеног раног старења. Повећава се еластичност коже, изравнавају се контура лица и рељеф тканине. Међутим, не могу сви да раде ову масажу из здравствених разлога.
Руска масажа се препоручује у случају:
• отицање коже;
• смањена еластичност, мишићни тонус, појава бора и набора;
• деформација овалног лица;
• отеклина образа и браде;
• прекомерна масна кожа;
• сувоћа, дехидратација деколтеа и лица.
Забрањена је свака масажа лица:
• ако постоје упални процеси;
• хипертензија;
• упала лица или тригеминалног живца;
• болест штитне жлезде;
• увећани лимфни чворови;
• отворене ране;
• гљивичне кожне болести;
• након процедура убризгавања ботокса и мезотерапије.
Руска масажа лица властитим рукама
Ова врста масаже је врло оригинална. Овај поступак је ефикасан не само због механичког утицаја прстију на кожи. Видљиви резултат побољшава се трљањем, мастима, па чак и храном. На пример, традиционални исцелитељи препоручују трљање чела и задњег дела главе сирћетом, уљем лимузине и менте. Древни исцелитељи су веровали да је кожа "прозор" нашег тела. Кроз то све болести долазе и одлазе.
Каже се да само-масажа главе помаже код главобоље, вртоглавице, ћелавости. То треба учинити лежећи. Да бисте то учинили, ставите врхове прстију на чело, мало притисните и почните да ротирате кожу чела у смеру казаљке на сату и против ње. У овом случају, прсти не би требали клизати. У процесу само-масаже требало би да радите тачно ротационе покрете коже на кости. Након неколико удара, прстима морате преселити сљепоочнице и наставити. Након тога, баш као што вам је потребно да масирате линију круне - врх ушију, врх - задњи део главе. На власишту би требало овако завршити масажу прста. Прсти саплетени у браву, длан чврсто притиснути уз главу и померати их у водоравној равнини.
Што се тиче лица, руска козметичка масажа лица је по својој методи блиска класичној верзији. Технички део подразумева утицај на кожу грицкањем, вибрирањем, миловањем, трљањем.
Како радити руску масажу лица: врсте, технике, тренинг
Постоје три главне подврсте масаже лица:
• класична;
• пластика;
• срушен.
Испитајмо њихове главне карактеристике и одлике.
Класична масажа
Кретање - миловање, мало трљање. За ношење користите посебно уље или крему. Процедура је на снази у било ком узрасту. Враћа масноћу, хидрауличну равнотежу и тонус коже, буквално блиста. Као резултат тога, ситне боре нестају.
Пластични
Овде је потребно занемарити уљну базу или крему. Сви покрети морају бити снажни, са значајним притиском. У правилу је таква масажа индицирана особама старијим од 35-40 година. Омогућава вам да уклоните натеченост, видљиве боре и старачке пеге. Поступак делује чак и ако је кожа врло масна. Као резултат тога, проток крви је побољшан и лојне жлезде су смањене. Кожа постаје мање густа, нејасна и мршава. Лице се примјетно подиже.
Пинцх
За држање је потребан талк. Сви покрети су снажни и груби, чак и вибрирају. Ова врста масаже смањује акне, осипе и ожиљке. Кожа је снажно ухваћена прстима, меси се и чисти.
Поред горе поменутих типова, савремене ординације могу понудити лимфну дренажу, вакуум, скулптуралне масаже коришћењем савремене технологије. Козметички ефекат ових поступака приметан је готово одмах.
Припрема лица за масажу
Пре него што започнете масажу, морате да извршите следеће кораке:
• удобно седите у удобној столици или на столици;
• ослободите се декоративне козметике и очистите лице пилингом;
• упарите кожу врућим пешкиром;
• Нанесите уље или крему погодну за тип коже.
Како то учинити?
Руска масажа лица треба да се обавља помоћу креме, уља, талка. Потребно их је нанети на кожу десет минута пре поступка. Апликација би се требала појавити јасно на одређеним линијама. Прсти терапеута масаже померају се у смеру казаљке на сату у смеру циркулације крви. Забрањено је болно дробити, тапкати, грубо стискати или скупљати нежну кожу лица у уске наборе.
Основне технике руске масаже лица:
• глачање пет минута;
• месање и тапкање;
• вибрације;
• поново удара.
Сваку акцију треба извести у року од 10-15 минута пет пута. Не дирајте подручје око очију. Курс - 10 процедура.
Како урадити руску масажу лица: исправна техника, редослед поступака
Ако планирате да направите руску козметичку масажу лица код куће, важно је да научите технику покрета. Компетентним приступом процедури избећи ћете повреду коже и добити жељени резултат.
Када обављате масажу код куће, следите ова правила:
1. Не заборавите на претходно чишћење коже тоником и пилингом. Након чишћења, нанесите крему на лице у складу са вашим типом коже.
2. Обавезно темељито исперите руке пре него што направите козметичку масажу лица на руском.
3. Сва акција дејства прста треба да буде мека и гладак.
4. Пре свега, прстима бисте морали да масирате чело од носа до сљепоочнице на челу, а затим од носа до угла очију. Придржавајте се слиједа: трошите на доњи и горњи капак.
5. Браду треба масирати на јагодицама од средине ка ушним ушима.
6. Масирајте нос од носа - до крила.
Читав поступак кућне руске масаже треба да траје не више од 10-15 минута. Не претјерујте: сви покрети требају бити мекани, њежни и глатки.
Када ће бити ефекат?
Ако следите сва правила, након неколико сесија видећете побољшања. Кожа ће постати глађа, тонирана и еластичнија. Поре се смањују, лојне жлезде ће бити мање активне да би ослобађале масноћу. Друга брада ће почети да бледи, баш као и пигментне мрље, црне мрље и приштићи. Овално лице затегнуто, боре нестају. Старење ће успорити.
Важно је знати! Код неких особа руска масажа лица може изазвати компликације (пецкање коже, упале, испирање лица, алергије на масажну крему или уље).
Загрејте се
Пре него што почнете да радите руску масажу лица, кожу треба мало припремити како не би повредили ткиво. У ове сврхе требало би да темељно загрејете мишиће. Под грејањем треба разумети притисак глатког тачка. Сва кретања треба да буду несметана, неспретна, да би се мишићи опустили. Морате започети од обрва и глатко се помакнути према уснама. Обратите посебну пажњу на тачке масаже.
Где треба потражити тачке за масажу:
• центрирана испод доње усне на бради;
• близу углова усана;
• у средишту насолабијалног набора;
• на ивицама близу носница;
• испод јагодица;
• близу углова очију;
• у храмовима;
• у средини чела;
• у средини сваке обрве;
• између обрва.
Након што се лице загреје и опусти, можете почети са масажом.
Како радити руску масажу лица: стручни савет
Почните с брадом. Прво, стражњим дијелом руке морате је потапшати под браду. Ослободиће другу браду. Након тога морате наставити директно на браду. Сви покрети масаже су кружни. Помичите се од средишта до ивице дуж контуре лица.
Масажа се креће одоздо према горе. Затим идите образе, јагодице, слепоочнице, чело. Такође не заборавите на предио око очију и назолабијални набор. Масажа усана дуж контуре. Масажа треба да се ради око орбите ока. Важно је да не притиснете очне јабучице. Смјер - од носа до сљепоочнице.
Не заборавите на масажу носа. Треба да се креће од центра ка носницама.
Током поступка, посебну пажњу треба посветити врату. Са годинама ће изгубити свежину и еластичност. Линије за масажу врата треба држати окомито - одозго према доле.
За више опуштања створите праву атмосферу. У ту сврху купите свијеће, ароматичне штапиће, лагано ароматично уље, укључите меку музику или звукове природе. Осветљење треба да буде искључено.
Препоручује се претходно прање лица, наношење масажно уље или крема дуж линија за масажу. Уље или крему треба трљати масирајућим покретима. Не заборавите да једна лепота за масажу није довољна. Фитнесс, спорт, јога, пилатес савршено поправљају масажни ефекат.
У процесу само-масаже, лагано гурните браду напред и лагано отворите уста. У овом положају кожа је непокретнија и није склона истезању.
Ако сумњате и не знате на основу чега је боље одабрати масажу, стручњаци препоручују следеће. Постоји мишљење да је у случају суве коже боље узети охлађену крему. За масно оптимално маслиново уље са мало закисељивача у облику лимуновог сока. Такође за такве сврхе је комбинација бадемовог и рицинусовог уља у односу један према један. Међутим, темељ за масажу није толико битан. Главни циљ поступка је учинити кожу глатком и уједначеном. У ту сврху је погодно било које биљно уље или крема. Многи воле арган, али ако га нема, маслина ће то учинити.
Руска масажа лица је прекрасан поступак који је помогао многим женама да изгледају боље, спектакуларније и свјеже. Али најефикаснија процедура за побољшање изгледа лица и даље је осмех. Уосталом, нема лепше жене, чије очи блистају од среће, а углови усана су јој сваке секунде усмерени нагоре. Осмех, имаш то са собом!
