Данас је прилично популарно мршављење на парадајзу. Уосталом, рајчица се сматра корисним производом суперхране, а дијета од парадајза - решењем свега, почевши од прекомерне тежине и завршавајући онкологијом.
Дијетна рајчица се такође назива и чишћење. Кажу да се парадајз, улазећи у организам, од поврћа одмах претвара у средства за чишћење, почињући да нам смеће смеће.
Људи тврде да једући мало парадајза неколико дана очистите црева, крвне судове, уклањате токсине, шљаке и зрачење из тела.
Парадајз се назива исцјелитељима за срчане болести, добављачима витамина, убојица глади, убицама целулита и подешавачима метаболизма. Да ли су толико разнолики, нећемо сигурно рећи, јер нису изводили сложене експерименте и не желимо да користимо лаковерност читалаца. Дакле, размотримо предности дијета од парадајза у чије смо постојање сигурни.
Па, зашто бирати дијету са парадајзом:
1. Дијета од парадајза није скупа. Нема се шта расправљати. Заиста, да бисте купили парадајз крајем лета, није потребно много новца. Због тога је боље да пређете на дијету са парадајзом током вегетационе сезоне поврћа. Поред тога, придржавајући се овог правила, можете бити сигурни да једете не пуњене рајчице са смећем, већ воће које је преживело на старински начин - у башти под сунцем.
2. Притиском на парадајз током два дана, лако је изгубити 1-4 кг. И то је тачно. Али само немојте покушавати јести овако неколико недеља. Стручњаци саветују да не једете само парадајз дуже од два дана заредом, јер то може довести до озбиљних проблема са гастроинтестиналним трактом. Штавише, дугорочно поштовање дијета са ниском калоријом не побољшава, већ успорава метаболизам. То значи да када почнете да једете као и пре, тело се не обнавља одмах. Метаболизам је успорио парадајз плус обилна храна једнака је оштром повећању килограма.
3. Заборавићете на затвор. Наравно, то воли. Али, да будем искрен, једући само парадајз у малим порцијама, нема ништа посебно за одлазак у тоалет. Каква је затвор?
Пажња: Неке девојке које су седеле на дијети од парадајза жалиле су се на ужасну дијареју. Али немојте журно одбити дијету на парадајзу, означивши је неприкладном. Можда су те девојке заборавиле да оперу парадајз или руке.
Томато Екпресс дијета
Дуго можете разговарати о предностима губитка килограма на парадајзу. Али с обзиром на сасвим довољно. Дошло је време да се продре у суштину експресних дијета од парадајза које не препоручујемо да се поштују више од једном месечно и дуже од неколико дана.
Моно дијета од парадајза: 3 кг за два дана
Започнимо разговором о томе колико и под којим је сос парадајз. Ако је ваш циљ да изгубите 2-4 кг у два дана, тада се сосови потпуно отказују, а са њима и свака зачин. Све што вам треба је 1 кг парадајза дневно, у екстремном случају 1,5 кг.
Количина поврћа дозвољена за употребу подељена је у 4 оброка. Између оброка - пауза од 3 сата. Пијење је вода. Код употребе течности нема ограничења - попијте колико год желите. Главна ствар је да се одрекне слатке газиране воде, вашем телу је сада потребно само нормално. А онда се неће узнемирити ако одбијете да прихватите штетна пића.
Запамтите: придржавајући се парадајз дијета, парадајз не мора јести - можете их пити. Како? Само направите себи сок. Соковник је боље одложити, јер губите због њеног дела поврћа. Користите миксером или млином за месо.
Јеловник парадајза и краставаца - минус 3 кг / 5 дана
Плашите се да се не можете носити и нећете моћи да живите од парадајза? Затим нудимо мало проширену листу производа од којих сами направите мени. Имајте на уму да ће губитак килограма на овој дијети бити готово исти као у претходној - 1-3 кг, али мораће да се држи 5 дана. Сет производа дневно: парадајз (0,5 кг), краставци (1 кг), скута (4 кашике Л. Л.) или парче сира.
Ову храну можете јести било којим редоследом, једино правило је да треба да буде четири оброка. Најоптималнији начин је да направите себи салату од поврћа и сира, поделивши је у четири једнака дела. Што се тиче воде, треба је пити око 2 литре дневно.
Смршавите на парадајзу за 3 кг у 3 дана (проширени мени)
Желите да смршавите на иста 3 кг, али током три дана, док једете и парадајз и краставце, и сир, па и месо? Затим идите у продавницу за поврће (парадајз, краставци) и зеље, као и пилетину, тврди сир, скут. Ево још два изненађења: требате јести свака 3 сата, почевши од 7:00, а број оброка повећати на пет.
Од јутра поједи један меснат парадајз. За други доручак удвостручимо број парадајза и додамо им две танке кришке сира. За ручак (тачније у 13:00) направите повртну салату и скухајте пилећа прса. Ручак је идентичан другом доручку. За вечеру припремите салату од зеленила, поврћа и 2 кашике. скута. За салату можете узети било који број парадајза и краставаца, али имајте на уму да би вам требало бити довољно да поједете, али не осећате тешко у стомаку. Јести је забрањено. После 19:00 можете попити шољу сланог чаја. Дајте предност зеленом листу.
Двонедељни оброк за бацање више од 5 кг
За девојчице које желе да смршају 8-15 кг измисле се дијета за 14 дана. За почетак, разговарајмо о оном у којем претиле жене изгубе 8 кг за двије седмице. Ми је више волимо, јер се таква храна може сматрати сигурном. Мени:
- први доручак: три сочне парадајза, два сендвича (црни хлеб, скути сир или тврди сир), грејпфрут;
- други доручак: два парадајза;
- ручак: салата (парадајз, краставци), 130 г куваног пиринча, витка риба, кувана у двоструком котлу (100 г), кисела јабука;
- снацк: исто као и други, доручак;
- вечера: две пилеће месне куглице у сосу од парадајза, 100 г хељде.
Екстремна дијета од парадајза
Можете да испустите 15 кг / 2 недеље ако једете 700 г парадајза дневно, додајући им 200 г рибе сваки други дан. У овом случају је потребно напустити сол, пити само воду (2 л) и зелени чај. Узмите у обзир да је таква исхрана штетна за организам.
Дијетна рајчица контраиндицирана је особама са болестима бубрега, црева и јетре. Није погодан за адолесценте, труднице / дојиље, чиреве. Пре него што следите дијету, посаветујте се са лекаром.
