Сећате се колико пута у последње време сте се жалили на судбину и себе сматрали жртвом околности? Али, вероватно, никад нисте сумњали да у случају постоји и ваша кривица. Многе жене ни не замишљају какав утицај имају психолошке навике на њихов живот. Погледајмо најчешћа.
1. Трудите се да угодите свима. Жеља да будемо добри за све често нас доводи до тога да се на неки начин предамо, гурајући сопствене интересе у позадину. Уосталом, немогуће је једнако се прилагодити свима без промене себе. Та жеља је последица ниског самопоштовања и потребе да се признање од других. Ова навика је веома тешка у животу, јер зависите од мишљења других и плашите се да их разочарате. Пре свега, требало би да вам се допадне, затим ваша вољена особа, а као и остали, они имају право да вас прихвате или не, у зависности од њихове жеље.
2. Осећате себе. Положај жртве никада вас неће довести до решавања проблема. Стога, кривећи свог мужа, шефа, државу, судбину и друге околности, ризикујете да се још више удубите у мочвару неуспеха. Без обзира колико се ситуација чинила тешком, изузетно је важно научити како је посматрати споља и анализирати. Дајте себи мало времена да прихватите ситуацију, а затим започните конструктивно размишљати. Поставите себи питања: "Шта се у овим околностима може урадити? Шта директно зависи од мене? Које позитивне ствари можемо да видимо у тренутној ситуацији?" Није тако једноставно, али овај приступ усмерава мишљење у правом смеру и даје вам снагу да кренете напред.
3. Упоредите себе са другима. Још једна лоша навика која узрокује пуно проблема. Упоређујући себе са онима који су у нечему бољи од нас, узрујавамо се, а размишљајући о онима који су гори, покушавамо да се тврдимо. Ове непотребне поређења одузимају много труда и енергије, али не дају ништа корисно. Једино што може унапредити ваш развој је поређење са самим собом. поређење твоје. Ово ће помоћи дневном саморазвоју, где можете забележити и пратити сопствени успех, личне квалитете, вештине и достигнућа.
4. Психички се крећите кроз проблеме. Навика бескрајно скретања у главу једна је карактеристика многих жена. То је када ментално покушавамо да променимо проблем који се већ догодио, непрестано га бришући из различитих углова. Мислимо да би било могуће рећи или урадити другачије, искусити оно што се десило са различитих страна. Наравно, то не води ничему добром, већ само расипа снагу.
Следећи начини помоћи ће да се решите такве „менталне жвакаће гуме“: запишите проблеме који вас муче и начине на које их решите, разговарајте с неким да вам одузме значај. И радикалан начин: чим приметите појаву непродуктивних мисли, одмах почните да радите активне физичке вежбе. Ово ће вам помоћи да пређете на други талас и да се ослободите лоше навике.
5. Разговарајте с другима. Ова зависност такође није ретка код наших жена. Ми волимо да разговарамо са пријатељима о другим пријатељима, са колегама о шефу, да разговарамо са супругом комшије. Са занимањем пратимо бурни живот славних и звезда шоу-бизниса. Зашто ово радимо? Због жеље за повећањем сопствене вредности на штету других. Понекад се чини да се у поређењу с другима понашамо интелигентније или имамо више моралне квалитете. Али ово је само илузија.
Навика дискусије о другима говори о психолошкој незрелости човека и о чињеници да он једноставно нема шта друго да ради. За оне који су страствени у свом послу, једноставно нема времена за трачеве и расправе. Таква особа се фокусира на свој властити развој и напредак у одабраној активности. Сам његов живот је богат и занимљив, па не захтева додатне подстицаје.
Ако се нађете у овим навикама - не значи да сте безнадежни. Ово сугерише да сте у стању да видите своје недостатке и спремни сте да радите на њима. Желим вам успеха у вашем само-побољшању!
