Аустралијски научници открили су да 11% адолесцената пати од несанице. Према мишљењу стручњака, резултат поремећаја спавања може бити низ неуролошких поремећаја: опсесивно-компулзивни поремећаји, анксиозност итд.
Анкетирано је 300 школараца за вријеме њихове највеће активности, као и вријеме одласка у кревет, као и његово укупно трајање. Показало се да је, по правилу, несаница повезана с депресијом, нервозном раздражљивошћу и повећаном активношћу неко време пре спавања. Значајан део адолесцената себе сматра "совама". Другим речима, они не могу рано заспати и рано се пробудити.
Према научницима, ако несаницу прати депресија или повећана анксиозност, опште негативно стање се погоршава. Природно, употреба алкохола и дрога негативно утиче на нормализацију сна.
