Познато је да су код ПМС-а праћене озбиљним хормонским промјенама. Код жена се не мењају само расположења, већ и преференције укуса. Нарочито, многи привлаче слатко.
Према докторима, употреба шећера доводи до постепеног старења коже што резултира појавом бора и старосних мрља. Штавише, према лекарима, шећер може погоршати симптоме ПМС-а. Прекомерна жудња за слатком храном изазвана је повећањем неравнотеже естрогена и инзулина, решење овог проблема претвара се у зачарани круг.
Према извештајима, отприлике жена дијагностицирано ПМС, скоро половина њих жали се да ново стање негативно утиче на њихов квалитет живота. Често ПМС прати дебљање, јер због хормоналне трансформације, жене почињу трошити све више и више калорија. Да бисте се носили са тим, према лекарима, можете користити храну богату гвожђеном и магнезијумом, као што су броколи, сезам и какао зрно.
