Остеопороза је болест код које се смањује густина и маса костију, па се повећава ризик од фрактуре костију. Ова болест се сматра опасном јер доводи до смањења перформанси. Уз остеопорозу код жена код куће, лечење народним лековима није само могуће, већ је и неопходно.
Остеопороза код жена: узроци патологије
Остеопороза је лезија коштаног ткива особе. Као резултат тога, кости губе калцијум, постају веома ломљиве и ломљиве. Узроци ове патологије су:
· Старосне и хормоналне промене;
· Сједилачки начин живота;
· Дуга употреба одређених лекова;
Кршење функција панкреаса или штитне жлезде;
Прекомерна конзумација различитих дијета;
Пробавни поремећаји.
Постоји метаболички поремећај, посебно витамин Д. Веома често се ова болест јавља код жена након престанка менструације. Ово је последица смањења ослобађања полних хормона.
Сенилна остеопороза повезана је са чињеницом да је поремећена апсорпција калцијума у цревима. То је олакшано недостатком витамина Д. То је последица смањења уноса хране. Успорава се и његово формирање у кожи.
Болест се налази не само код старијих особа, већ и код младих. У ризик спадају:
1. Жене које су у менструалној паузи. Такође, оне жене које имају гинеколошке патолошке болести.
2. Људи који имају астеничну конституцију, ниску телесну тежину и неразвијене мишиће изложени су овој болести.
3. Неправилна исхрана.
4. Ова болест погађа оне људе који имају низ хроничних обољења мокраћног система.
После педесет година, морате бити изузетно опрезни, јер постоји ризик од компликација.
Лечење остеопорозе код жена код куће: прилагођавање исхране
Први и најважнији задатак лечења је нормализација метаболизма, односно корекција исхране. Већина пацијената је управо женског пола током менопаузе. У овом тренутку женско тијело престаје да производи естроген. Недостатак овог хормона изазива уништавање коштаног ткива. Такав јаз се може попунити храном. Постоје неке врсте хране и биљака које садрже фитоестроген. Ово је природни аналог женског хормона. Њихов унос помоћи ће да се успостави апсорпција калцијума у организму. производи који садрже овај хормон:
Махунарке, соја, пасуљ;
Зоб, јечам, пшеница, пиринач;
· Јабуке, шипак, црвено грожђе;
· Пиво и црно вино.
Биљке које садрже овај хормон:
Лицорице
Хмељ
Црвена дјетелина;
Лан.
У исхрани болесних жена ови производи и биље морају бити присутни. Посебно су корисна она јела која садрже соју и проклијале житарице. Вриједно је слушати препоруке за оне који пате од нетолеранције на лактозу и хормоналних поремећаја.
Поред тога, потребно је јести што више хране богате калцијумом:
· Зелено поврће;
Ораси
Сир
Скута;
· Млечни производи.
Кафу и чај препоручује се заменити биљним инфузијама. Храну морате јести у малим порцијама, али 5-6 пута дневно. У сва јела морате додати мало масти. Ово ће побољшати апсорпцију калцијума у цревима.
Лечење остеопорозе код жена код куће: природна апотека
Природа пружа много здравствених рецепата који су доступни свима и истовремено не штете здрављу. Постоји много ефикасних рецепата против ове болести:
1. Шкољке од јаја. Треба га узимати у мљевеном облику. Лагано истуците соком од лимуна. Узмите четвртину чајне кашике сваког дана. Након ове методе доћи ће до побољшања стања пацијента.
2. Пилећа јаја. 5 сирових јаја се морају добро опрати и сипати 10 лимуна соком. Киселина за недељу дана ће нагризати производ. Након тог периода додајте 2 кашике меда и 150 мл ракије. Добијени производ треба пити у чајну кашичицу одмах након оброка.
3. Бела глина. Разблажите чајну кашичицу праха са чашом течности и пијте трећину чаше три пута дневно.
4. Љуска ораха. Мора се инсистирати на водици или направити водену декоцију. Тинктура која се узима у кашикама дневно. Пијте декоцију од 50 г пре сваког оброка.
5. Мумија. Мала куглица мора бити растворена у 75 мл топле течности. Пијте два пута дневно ујутру и ноћу три недеље. Затим направите паузу у трајању од недељу дана и поновите курс поново.
6. Душо. Овај пчелињи производ мора се додати у све декоције и инфузије.
7. Млада коприва. То ће вам помоћи да попуните недостатак витамина. Свакодневно узимајте свежи сок.
8. Инфузија геранијума. За чашу кључале воде требаће кашика сушеног геранијума. Такав алат добро стимулише раст костију. Узмите обоје унутра и нанесите производ на болна места у облику компреса.
9. 1 кашика сунцокретовог уља помешано са луком, коре од шаргарепе, кромпиром, белим луком, 500 мл течности. Све пржите док се не појави златно руменило, након кувања. Филтрирајте готово пиће. Пијте свакодневно.
10. 200 г свеже испраног копра мора се ситно сецкати. Узмите исту количину першуна. Додајте 1 литар кључале воде. Оставите целу масу 3 сата, а затим филтрирајте. За један дан, користите 300 г лека током 6 месеци. Дневна доза је подељена у три дозе.
11. Загријте литар млека и додајте му литар кефира и павлаке. Темељно измешајте целу масу и додајте јој 20 г калцијум карбоната. Не доводите масу до врења. Користити три пута дневно. Укупна запремина је 100 мл. Производ чувајте само у фрижидеру. Наставите лечење два месеца.
12. Листови Настуртиума морају се сушити у хладу. Након узимања 50 г производа и скувати 0,6 л кључале воде. Ставите 3 сата, а затим филтрирајте. У добијену масу додајте 50 г меда. Пијте инфузију док једете по једну чашу. Добар резултат је примећен приликом употребе производа зими.
13. самљети сув пољски хрен и сипати литар млека. Доведите масу да прокуха. Топло покрити посуду и сачекати 3 сата. После филтрирања и испијања чаше средства три пута дневно током 12 недеља.
14. Чаша брезових пупољака се мора напунити са пола литре вотке. Ставите смешу недељу дана. Након наношења компреса на захваћена подручја свакодневно ноћу. Овакав третман је препоручљиво спровести заједно са лековима.
15. Листови орашастих плодова. У време менструалне станке потребно је узимати производ на бази листова ораха. 50 г сувих уситњених листова прелијте литром кључале воде и пустите да вари. Након филтрирања и испијања 3 чаше дневно. Захваљујући овом рецепту, можете се носити не само са остеопорозом, већ и ојачати имуни систем.
Биљна колекција као што су хмељ, дјетелина и слатки слаткиш ће помоћи женама у лијечењу. Свежи шипак и декоција његове коре изузетно су корисни.
Животни стил у лечењу остеопорозе код жена код куће
Ниједно лечење болести код куће неће дати потребан резултат без поштовања неких услова живота:
1. Одмор и мировање у кревету неће донијети никакву корист. Свакодневне шетње на свежем ваздуху су обавезне. Не плаћајте време сједећем начину живота испред телевизора. Требало би да буде што више сунчеве светлости.
2. Присуство најједноставнијих физичких вежби. Треба их укључити у свакодневну рутину. Часови треба да се дају најмање 20 минута. Кости треба подстицати да расту. Ако је могуће, препоручује се посета базену или вожња бицикла.
3. Важно је избегавати повреде, дизање тегова и нагле покрете.
4. Дајте телу да се добро одмори. Спавање мора бити најмање 8 сати. Оброци требају бити само на вријеме.
5. Важно је да се одрекнете свих зависности - то су пушење и алкохол.
Ове препоруке морају да се придржавају све особе старије од 50 година. Ако постоји таква болест и она се већ осетила, онда ће следење исхране и употреба рецепата традиционалне медицине помоћи у суочавању са њом. У најмању руку, ове препоруке биће само корисне.
