Нећемо говорити о потреби интимне хигијене. Ово је аксиом. Правилна нега осетљивих подручја снажан је темељ женског сексуалног здравља. Многе заразне болести генитоуринарног система настају услед неправилне интимне хигијене. Разговарајмо о томе како правилно скрбити о женским гениталним органима, које су песници антике називали само прелепим цветом са божанским нектаром. Који поступци и средства ће нам помоћи да овај цвет постане цветоч и мирисан.
Прање
Прање је свакодневни хигијенски ритуал који се мора извести два пута дневно, као и пре интимности и после. Сапун или пену није потребно користити сваки пут, довољно је опрати сапуном једном дневно, а све остало топлом текућом водом.
Ток треба усмјерити од пубиса до стражњице како патогене бактерије из ануса не уђу у вагину. Ни у којем случају не можете усмјерити доток воде директно у перинеум, то може довести до инфекције и унутрашње упале.
Након поступка, интимна места требате благо навлажити пешкиром или памучним пешкиром. Препоручљиво је мењати пешкир на сваких 2-3 дана, а за болести попут трзаја боље је користити салвете за једнократну употребу. Заборавите на употребу сунђера или крпа, интимна места су превише нежна, могу се лако повредити.
Специјални одјел за прање
Средства за интимну хигијену могу бити било шта, све зависи од ваших склоности. Можете купити сапун, моуссе, пену, млеко или гел. Пре куповине обратите пажњу на етикету одабраног производа, пХ треба да буде између 3,8-4,2. Што се ближи показатељ 7, то је нижа киселост. А вагини је потребна висока киселост.
У киселој средини корисне бактерије могу се борити против штетних микроорганизама. Виша козметика може да изазове суву слузницу, што доводи до упале и микропукотина.
Ако сте непрестано у покрету, водите врло активан животни стил, обратите пажњу на средства која укључују екстракт јагоде, липе или кајсије. Ове биљке смањују знојење и помажу у одржавању свјежине током дана. Ако је ваша кожа ћудљива и склона упалама, изаберите производ са екстрактом невена, камилице, мимозе, коре храста или уља чајевца. Штите од гљивичних инфекција и уклањају упалу. Жене током менопаузе могу препоручити сапун или гел са провитамином Б5. То ће вам помоћи да се избори са сувошћу вагине, са којом се жене у овом тренутку често сусрећу.
Дневни јастучићи
Дневни јастучићи су једноставно неопходни за овулаторне секреције или последње дане менструације. Али гинеколози не препоручују ношење сваког дана. Јастучић је направљен од водоотпорног материјала и спречава кожу да дише. Мењајте се свакодневно свака четири сата. Боље је да се одлучите за заптиваче без мириса; ароматични додаци често доводе до алергија.
Хигијена током критичних дана
Избор хигијенског производа зависи од количине пражњења, врсте одеће и личних склоности. И тампони и тампони имају своје предности и недостатке. Тампон је погодан када носите уску одећу, кратку сукњу или панталоне са капљицом, а кожа се не зноји. Али тампони стварају повољно окружење за инфекције у вагини, а код гинеколошких болести су углавном контраиндицирани.
Бртве се испоручују са гел-пунилима, мрежама, импрегнацијама и аромама. Али што је природнији материјал од бртве, то је мања вероватноћа да се раздражи.
Заптивку треба мењати свака три до четири сата да се спречи развој инфекције и иритације. Пре него што промените хигијенски производ, морате се опрати, ако то није могуће, можете користити влажни пешкир за интимну хигијену.
Путни комплет
Ако вам се пружа дугачак пут и неко време морате то учинити без туширања, влажне марамице за интимну хигијену биће верни помагачи. Они се могу купити у било којој козметичкој продавници или апотеци. Да бисте спречили алергије, изаберите марамице без мириса. Али обичне влажне марамице нису погодне за ове сврхе, јер имају алкохол у свом саставу.
Специјалне марамице чисте кожу додацима антисептичких својстава (на пример, невеном или камилицом) који повећавају заштитне функције вагине. Такође укључују биљна уља која влаже слузницу. Гинеколози препоручују употребу влажних марамица за интимну хигијену након посете јавном тоалету.
