Зелени грашак је невероватан производ, засићен огромном количином витамина. Занимљиво је да су преци сазнали о његовим благодатима много раније него о пшеници. Производ је био „дуго очекивани гост“ на столу, од њега су се припремали разни лекови, а користили су се и у кућној козметологији. Користе од зеленог грашка многи су данас заборавили, али узалуд. Даје човеку све што је потребно за нормално функционисање унутрашњих система тела.
Композиција зеленог грашка
Зелени грашак се може похвалити богатим хемијским саставом, због чега је толико користан. Садржи велики број лако пробављивих протеина који имају благотворан утицај на пробавни систем.
Од витамина и минерала у саставу можете пронаћи:
• Б витамини;
• аскорбинска киселина;
• фолна киселина;
• фосфор;
• калцијум и калијум;
• јод;
• магнезијум, гвожђе.
Зелени грашак такође садржи неке ретке материје:
• лизин (помаже у спречавању васкуларних, срчаних болести);
• пиридоксин - стимулише синтезу аминокиселина;
• селен - уклања канцерогене, токсине, токсине из организма.
Зелени грашак карактерише низак садржај калорија. За 100 грама свежег производа, не више од 248 кцал. Из тог разлога је незаменљив за људе који гледају своју фигуру.
Зелени грашак: благодати, лековита својства
По доласку лета, свакако би требало да искористите прилику да уживате у слатком укусу свежег зеленог грашка. Заситиће организам витаминима, минералима и другим супстанцама неопходним за нормално функционисање унутрашњих система тела.
Зелени грашак: благодати производа, терапеутска својства
1. Присуство састава никотинске киселине омогућава поврћу да нормализује ниво „лошег“ холестерола у крви. Бројна истраживања доказала су да конзумирање само једне шаке производа у летњој сезони даје потребан дневни унос ове супстанце.
2. Зелени грашак савршено тонира, па га препоручујемо укључити у исхрану код људи који се редовно баве спортом.
3. Поврће је један од најбољих производа за превенцију астме. Такође, његова употреба спречава развој компликација током напада.
4. Производи од пасуља препоручује се редовно укључити у исхрану ради спречавања атеросклерозе, развоја карцинома.
5. Зелени грашак благотворно делује на рад срчаног мишића, препоручује се укључивање у исхрану људи који пате од васкуларних болести.
6. Производ мора бити укључен у исхрану код људи који имају вишак килограма.
7. Зелени грашак затеже кожу, враћа јој чврстину и еластичност, а карактерише је наглашен ефекат против старења.
8. Производ од пасуља је користан у кршењу урогениталног система. Такође се препоручује за употребу код простатитиса. Невероватна чињеница - зелени грашак повећава сексуалну жељу особе.
9. Производ је природни лек за борбу против опстипације, нормализује цревну покретљивост, изметом се уклањају накупине токсина.
Зелени грашак користи да је тело непроцењиво. Није изненађујуће да је у народној медицини веома популарна. На пример, ако уситните зелени грашак и помешате га са свежим сировим пилећим јајима, добит ћете одличан напитак за подстицање зарастања опекотина, рана и дубоких посекотина.
Примена у кућној козметологији
Популарно се зелени грашак назива "витаминском пилулама". Није изненађујуће да његов богат уравнотежени састав пружа све за здравље људи. Производ повољно утиче на стање коже. На основу њега, код куће можете припремити пуно хранљивих маски. Главно правило њихове припреме је употреба само младог зеленог грашка.
Нормални рецепт за кожу
Млади зелени грашак мора се осушити, а затим га пажљиво самљети до стања брашна. 1 кашика добијеног праха мора се помешати са истом количином масне павлаке, пилећег жуманца. Потребно је да конзистенција буде хомогена. Маска се наноси равномјерно танким слојем врхова прстију на кожи лица, деколтеа, врата. Након 20 минута, смеша се испере хладном водом. Маска вам омогућава да побољшате опште стање коже, вратите јој природни блистав сјај.
Рецепт за суву кожу
Млади зелени грашак (2-3 кашике) обавезно прокухати, а потом га згњечити у густ пире. Дода се неколико кашика јабуковог сока, претходно умућен жуманце. Смеша се наноси на лице. Треба га одржавати све док маса грашка не почне да затеже кожу. Маска се испере топлом одером. Лице се мора третирати кремом за бебе.
Рецепт за све типове коже.
Потребно је да скухате пире од младог зеленог грашка, као у претходном рецепту. Овоме се додаје сирутка из сира у таквој количини да се смеша не исуви превише течна. Све се темељно меша, распоређује по лицу. Препоручљиво је држати маску 15 минута (не више), испрати топлом водом. Препоручује се употреба рецепта 2 пута недељно како бисте одржали здравље и лепоту свог лица.
Рецепт "Тонирање"
Једну кашику конзервираног зеленог грашка добро изгњечити вилицом. Јаје се скува, готов жуманце се дода у маску, 1 кашика биљног уља. Компоненте се мешају док конзистенција није хомогена. Препоручује се да се маска ради једном недељно. Рецепт савршено тонизира, омекшава и влажи кожу.
Рецепт "против старења"
Маска припремљена по овом рецепту има подмлађујуће, хидратантно и нежно деловање на епидерми. Морате скухати мали комад бундеве, измрвити је у пире кромпир и помешати са две кашике пире-зеленог грашка. Тамо се додају 2 капи витамина А, иста количина бадемовог уља, пилећег жуманца. Маска се ради једном недељно. Након неколико поступака лице ће изгледати свежије, мале боре ће почети да се изглађују.
Зелени грашак: штета, важне контраиндикације
Зелени грашак може нанети штету организму, као и већина производа, ако не знате неке контраиндикације за његову употребу.
1. За време трудноће строго је забрањено јести велику количину производа, јер изазива снажно стварање гасова, што негативно утиче на стање будуће мајке и њеног детета.
2. Код гастритиса или пептичног чира уз употребу зеленог грашка, такође морате бити опрезни. Производ може да изазове нелагодност у стомаку.
3. Забрањено је користити зелени грашак у случају индивидуалне нетолеранције на њега.
Зелени грашак у већини случајева не може наштетити организму, ако га једете у малим количинама. Преједање било којим производом негативно утиче на функционисање унутрашњих система тела. Зелени грашак је врло здраво поврће. Ако га научите правилно користити у медицинске, козметичке сврхе, можете добити одличан резултат. Здравље ће ојачати, кожа ће остати млада и податна.
