Како се испоставило, чврсто уверење да оно што долази после шест сати увече деструктивно је за сваку жену која жели да смршави своју фигуру није ништа више од мита. Нутриционисти кажу: одбијање вечере нанеће непоправљиву штету људском телу.
Један од познатих украјинских нутрициониста тврди да вечера мора бити укључена у исхрану људи, јер је једноставно немогуће заситити тело само једном вечером. Одбијање вечерњег оброка може довести до низа изузетно непријатних болести.
То се дешава зато што у јетри, која „мирује“ у недостатку хране, настаје стагнација жучи, што резултира појавом камења. Неискориштени желудачни сок који улази у желудац кородира његове зидове, што доводи до чира.
Раније су аустралијски научници доказали здравствене користи од касних вечера. Касни унос хране тело лако апсорбује, повећавајући ниво аминокиселина, што доводи до повећања производње серотонина у мозгу, што може умирити људски нервни систем.
