Жене које су се подвргле групној терапији и научиле опуштање преполовиле су своје проблеме у менопаузи, ово је извештај истраживача из Шведске.
Седам од десет жена које пролазе кроз менопаузу пате од врућих налета и знојења. Код сваке десете жене проблеми трају пет година или дуже, што изазива нелагоду у социјалним ситуацијама и несаницу.
Као што знате, разлог је што смањење количине женског хормона естрогена утиче на центар терморегулације мозга у хипоталамусу. Лекови са естрогеном дају добар ефекат. Али пошто су нова запажања показала да такав третман повећава ризик од развоја карцинома дојке и кардиоваскуларних болести, њихова примена се нагло смањила.
Ситуација је изазвала интересовање за алтернативне облике лечења. Тако је Елизабетх Недстранд, саветница на Женској клиници, организовала студију у којој су жене са умереним и тешким симптомима менопаузе подељене у две групе. Првој групи је понуђено десет сесија групне терапије, другој групи није било никакво лечење. Терапија је била проналажење мишићних група у телу и омогућавање телу да се опусти помоћу технике дисања.
Резултати су били запањујући. Код жена из групе за лечење број врућих бљескалица дневно смањио се у просеку са 9,1 на 4,4. Штавише, ефекат је трајао три месеца након последњег сесија лечења. Број контролних група се такође смањио, али само са 9,7 на 7,8.
Жене из групе за лечење такође су приметиле побољшање квалитета живота. То се односило на памћење, концентрацију пажње, сан, осећај анксиозности. Према научницима, свака жена може научити да користи ову методу код куће и сама може да управља симптомима.
