Тајна дијета Ани Лорак

Позната поп дива Ани Лорак открила је тајну свог лепог облика. Испоставило се да певачица не види смисла у дијетама и постним данима. Уместо тога, она воли одвојене оброке. Уметница је из исхране искључила газирана пића, мајонез и пекарске производе.

Ани тврди да ако одлучите да смршате, бескомпромисно је потребно избацити било какве слаткише из исхране, заменивши их, ако је потребно, медом. А за вечеру је најбоље јести салату од воћа или поврћа.

"Снацк", према Лораку, понекад морате себи да приуштите како би избегли депресију због сталне контроле исхране. Међутим, попуштање је потребно у малим количинама и, наравно, не замените главно јело прженим кромпиром или пецивом.

Погледајте видео: Food Industry's Secret Weapon WHY Sugar is addictive & in 80% of Food (Јули 2024).