Чак су и оне жене које су пре трудноће знале за жгаравицу само на глас, сада ће, највероватније, морати да је боље упознају. Према статистичким подацима, у једној или другој фази трудноће, три од четири труднице мајке пате од ове непријатне појаве. Зашто трудноћа узрокује жгаравицу и постоје ли ефикасни начини да се то ријеши?
Узроци жгаравице током трудноће
Осјећај жгаравице повезан је са бацањем садржаја желуца у једњак. Пошто се варење хране у стомаку одвија уз учешће киселине, слузница једњака је иритирана. У устима се појављује оштар, кисели укус, пецкање испод кашике. По правилу се жгаравица јавља одмах након јела. Највише од свега, њене манифестације се примећују у другој половини трудноће, када она може мучити будућу мајку неколико сати. Многе труднице не могу ни спавати због напада жгаравице.
Главни узрок жгаравице у трудница је промена хормонске позадине која се јавља у телу будуће мајке. Једњак је од стомака одвојен посебним мишићем - сфинктером, који у нормалном стању спречава повратак хране у једњак. Међутим, у тијелу трудница расте ниво хормона прогестерона због чега долази до опуштања глатких мишића по цијелом тијелу. Наравно, генерално, ово је корисно и неопходно јер се на тај начин спречава напетост (хипертоничност) материце, у којој се фетус одмара. Међутим, и остали органи глатких мишића, укључујући сфинктер од стомака до једњака, такође се опуштају.
Говорећи о узроцима жгаравице, не треба заборавити да стално растућа матерница врши притисак на црева, дијафрагму и желудац, што такође доприноси избацивању садржаја желуца у једњак. Киселост желудачног сока, која се повећава под утицајем хормона, такође појачава осећај печења.
Смањење појаве жгаравице може се приметити у последњем месецу трудноће, када тело, припремајући се за порођај, смањује производњу прогестерона. Затим, због пролапса трбуха, смањује се притисак на стомаку. Међутим, до сада се стање будуће мајке може ублажити и осећај жгаравице може се смањити ако се поштују бројна једноставна правила.
Како се носити са жгаравицом током трудноће
Труднице које мучи жгаравица треба да напусте употребу антиспазмодика, пошто имају тенденцију да опуштају мишиће унутрашњих органа. Ако лекар одлучи да је узимање таквих лекова неопходно, тада би га требало обавестити о појавама жгаравице. Можда ће изабрати други третман.
С обзиром да је један од узрока жгаравице стискање стомака, морате напустити ношење ствари које учвршћују стомак и струк. Треба да се суздржите од савијања, такође је боље не заузимати лежећи положај, што такође помаже да баците кисели садржај желуца у једњак, барем пола сата након јела.
Избегавајте храну која иритира желудачну слузницу и подстиче производњу хлороводоничне киселине. Пре свега, то се тиче печења, свежег хлеба, масног меса, поврћа, тврдо куваних јаја, киселих бобица, воћа и поврћа (посебно парадајза), сладоледа, црне кафе, газираних пића, зачињених киселих јела и зачина. Не можете обилно јести ноћу, пре него што мама мора да заузме водоравни положај.
Трудница треба да једе фракционо и надгледати свакодневне покрете црева. Спавали бисте на кревету, чији је крај главе подигнут за 15-20 цм (најлакши начин за то је додатни јастуци). Онима који воле спавати искључиво на својим странама биће занимљиво знати да се жгаравица на једној страни увек осећа јаче него на другој. Зависи од савијања стомака.
Жгаравица често толико мучи жену да она тражи спас у узимању лекова. То можете учинити само након консултација са својим лекаром, који ће преписати средства безопасна за бебу, пружајући општајући и адстригентни ефекат. Од антацидних (антацидних) лекова, трудница је обично дозвољена да узима „маалок“, „фофсфалиугел“, „смецт“. Њихов пријем може бити и појединачан (са појавом жгаравице), и наравно, према рецепту лекара. Али према употреби таквих лекова треба поступати опрезно. Наравно, они неутрализирају киселину, али мора се имати на уму да желудачни сокови код различитих људи имају различите киселости, што се може наћи само уз помоћ посебних тестова.
Народни лекови против жгаравице током трудноће
Постоје народни лекови који имају антацидни ефекат: декоције из шаргарепе, јохе, камилице. Разни млијечи или сок од свјежег кромпира, узимани у малим порцијама, добро обавијају и умирују желудац. Други лек за спречавање и смиривање жгаравице је млеко са додатком капи есенцијалног уља коморача (обавезно природног). Горушицу можете смањити и једењем овсене каше, лешника или бадема, ренданог шаргарепе, ђумбира.
На крају, морате запамтити да жгаравица није опасна током трудноће и стања плода, тако да будуће мајке не би требале да брину. Заиста, главна гаранција благостања труднице и добар резултат трудноће је добар одмор, уравнотежена исхрана и позитиван став!
Коментари
