У борби против прекомерне тежине често се препоручују употребе обичне соде бикарбоне за мршављење. Главне методе су купке које садрже сода, морску сол и ђумбир, или газирана пића, сличне онима које баке препоручују да узимају код стомачних тегоба. Медицинске студије показују да је ефекат код њих несумњиво, али шта је узрок томе и које контраиндикације могу бити, потребно је детаљније анализирати.
Зашто се за мршављење препоручује употреба соде бикарбоне
Главни аргумент је изјава да сода може разградити масти и уклонити их из тијела. Истовремено, део прегледа каже да делује самостално, без додатних вежби и дијета, док други тврде да ће се резултат приметити само радикалном променом животног стила. То укључује редовне вежбе, правилну исхрану, одустајање од алкохола и пушења, масну храну и производе од брашна. И.е. све исто што нутриционисти препоручују без употребе соде.
Научно утемељење употребе соде бикарбоне за мршављење заснива се на њеним хемијским својствима. Ово је алкалија која делимично или у потпуности неутралише киселине и масти и делује подједнако добро изнутра и споља. Као резултат тога, треба очекивати следећи ефекат:
• соли формиране током реакције соде са желудачним соком апсорбују се у крв, повећавајући активност лимфног система;
• ћелије су очишћене од токсина и токсина услед разлагања масних наслага које ометају нормално функционисање тела;
• метаболизам се побољшава, јер сода обнавља потребне ПХ вредности у организму;
• Поред директног дејства соде на поткожну масноћу, топле купке опуштају и ослобађају стреса, што је један од узрока повећаног апетита.
Изгледа да су корисна својства соде циљано скривена. Зашто рећи свима о бесплатном начину губљења мржње вишка килограма, побољшања стања коже и тела? Боље да сви користе савете нутрициониста и плаћају теретане.
Да бисте схватили колико је та изјава тачна, довољно је освежити школска знања из хемије и биологије, што ће помоћи да се симулирају ефекти соде у облику пића за оралну примену и када се дода у купку.
Зашто и како пити сода бикарбона за мршављење - митови и стварност
Развили су читаве шеме узимања соде, које показују када и како је пити. Они нужно узимају у обзир његово алкално дејство и кажу вам за кога је сода контраиндицирана - уопште, то су све болести због којих долази до ниске киселости у гастроинтестиналном тракту. Ако је са стомаком све у реду, онда је пожељно да се придржавате два основна правила:
1. Не можете пити сода пре и после оброка да бисте искључили његово учешће у процесу варења - кисело окружење соде бикарбоне неће допринети доброј апсорпцији производа.
2. У интеракцији соде и желудачног сока долази до хемијске реакције, праћене активним ослобађањем угљен-диоксида. Због тога желудац ствара нове делове киселине (који чине желудачни сок), што доводи до иритације. Стога се сода треба узимати само када је желудац у неутралном окружењу - отприлике сат и по након јела.
Утицај соде на организам упоредив је са утицајем соли, наравно неопходних елемената. Сода бикарбона неутрализује кисело окружење и повећава резерву алкалија, одржавајући равнотежу између њих. У алкалији се вода распада на јоне водоника, позитивно наелектрисане и ХО-, елементе који доприносе побољшању биохемијских процеса.
Следећи елемент ланца је дванаестопалачно црево, које храну која до њега дође пробавља у алкалном окружењу, што опет доприноси сода. Алкали такође помажу у очувању зуба и спречавају појаву црва и сличних паразита који се добро осећају у киселој средини.
О чему размишљати
Све ово звучи прелепо и садржи зрнце истине - истраживање заиста показује да људи који користе соду бикарбону за мршављење брзо губе неколико килограма килограма. На жалост, ови резултати прикривају главно значење утицаја соде на организам. Када уђе у стомак, он се разграђује у неутралну супстанцу и соли које улазе у крвоток и шире се даље кроз ћелије.
Али ефекат алкалних соли је исти - они доприносе дехидрацији. Као резултат тога, тело почиње да губи влагу накупљену у ткивима, што утиче на укупну телесну тежину. Чињеница да се масне наслаге истовремено не уклањају никога у почетку не смета, јер главно је то што је тежина почела да се смањује ... Тачно, то не траје дуго и после тога доводи до кожних проблема који исушују и усрећују дерматитис другим невољама.
Сода-купке за мршављење
Ово се може сматрати идеалним рецептом за мршављење. Трошак је 200 грама соде по води у купељи, док натријум бикарбонат делује само на оне делове тела који су уроњени у воду. Додатни ефекти методе су уништавање целулита, чишћење лимфног система, уклањање радионуклида, затезање и заглађивање коже. Поред тога, водени третмани воде помажу да се ослободите едема. Такође, купање омогућава уклањање физичког и емоционалног стреса, који ништа мање не утиче на здравље.
Препоручује се одржавање температуре воде на нивоу „још није вруће, али не само топло“ - обично је 37-38 степени. Друга мера је одржавање температуре тако да буде топло, али знојење не почиње, јер ће знојне соли реагирати са содом.
Након купке потребно је испрати под хладним тушем, обрисати суву и лежати испод ћебе сат времена. Процедура се мора понављати сваки други дан, а ефекат ће се приметити након завршетка комплетног курса који траје 20 дана. Пре следећег курса прави се пауза од 50-60 дана.
Ако је из неког разлога немогуће окупати се, дозвољено је да се ограничите на једноставно поливање воде сода. Ово се односи на хипертензивне пацијенте, труднице, оне који имају отворене ране на телу, особе са дијабетесом, жене током менструације и мајке које доје. Неопходно је применити поступак на оним местима где је потребно постићи смањење телесне масти.
Што је са научним кадама са содом за мршављење каже наука
Прво што треба запамтити је структура људске коже. Дизајниран је тако да ништа не уђе у тело. Зној излази кроз поре на кожи, али ништа не може пробити кроз њих назад. У супротном, особа би стално добијала тровање - никада не знате са чиме је стално у контакту.
Да би се обезбедила ова заштита, спољни слој коже је прекривен заштитним филмом (плашт) који се темељи на липидима (масти). Састав им је различит од поткожне масти и усмерен је на влажење и заштиту спољних слојева коже. Управо они спречавају продирање инфекција и других микроорганизама у организам.
Док се купате са содом, овај се филм уништава, а без њега кожа брзо губи влагу, а у осушеном стању склона је екцемима, стрептодерматитису и сличним болестима. Истовремено, чак и када је заштитни филм уништен, кожа сажима поре и даље не дозвољава пролазак било каквих честица, па је искључена свака интеракција соде са поткожном масноћом.
Као резултат излагања соде, кожа губи влагу, што доводи до безначајног губитка тежине. Штавише, нико не обећава супер-резултате - за 3 недеље соде купке са содом предвиђају губитак тежине од два или три килограма. С обзиром да као резултат можете добити иритацију на кожи као бонус, вреди размислити да ли је то вредно.
Кратки резултати - да ли ће бити могуће користити соду бикарбону за мршављење
Сода бикарбона се не може користити за мршављење. Ако почнете да га пијете или се купате са њим, то ће узроковати неки губитак тежине због дехидрације. Не вреди рачунати на фиксирање резултата или на сагоревање поткожне масти.
Дехидрација драматично негативно утиче на кожу, што се изражава прекомерним исушивањем, праћеним љуштењем и сврабом у најбољем случају, а у најгорем случају инфекцијама које изазивају иритацију или већи осип или акне.
Вриједно је обратити пажњу на оглашавање ове методе губитка килограма, јер бескрупулозни произвођачи могу понудити уобичајене мјешавине соли за купање и соде као чудесни лијек који вам омогућује да изгубите сувишне килограме у кратком периоду без икаквог напора. Цена ових мешавина је по правилу десет пута скупља од исте соли и соде, које се слободно може купити у апотекама или продавницама.
