Краљевско фармацеутско друштво Велике Британије упозорава: само-лекови таблетама за спавање могу да наштете вашем здрављу.
Половини људи који пате од несанице дијагностицирају се сами и, не тражећи лекарску помоћ, узимају таблете за спавање.
Ипак, стручњаци обраћају пажњу на чињеницу да је несаница често пратилац других проблема повезаних са физичким или менталним здрављем, које прво треба лечити.
Ово упозорење засновано је на истраживању 2077 људи.
Несаница је потешкоћа у сну, одржавању сна или спавању довољно квалитетног сна из ноћи у ноћ. Сматра се да свака трећа особа у Великој Британији пати од несанице.
Могу га узроковати ментални поремећаји попут депресије, анксиозних поремећаја и шизофреније. Остале болести, укључујући срчане болести, Алзхеимерову болест и хормоналне проблеме такође могу ометати нормалну структуру сна.
Током анкете, 30% људи је признало да је узимало таблете за спавање више од месец дана без консултација са стручњаком, док је 14% само-лечило шест месеци.
Стручњаци упозоравају на дуготрајну употребу било којег лека на основу само-дијагнозе. На крају се симптоми елиминишу, али не и основни узрок проблема.
"Таблете за спавање могу бити ефикасне за краткотрајно лечење благе несанице, али не треба их узимати дуже време без консултације са лекаром, јер често сакривају озбиљне здравствене проблеме који, ако се не лече, могу погоршати", каже један апотекар Јохнсон-а.
