Вероватно се данас у свету не може наћи таква особа која не би чула за ПМС - предменструални синдром. Обично се симптоми ове непријатне појаве, и за жене и за њихове побожне, појаве недељу или две пре почетка менструације. Научници су избројали чак 150 симптома. Али жена, по правилу, осећа неколико различитих физичких и менталних симптома од тако великог броја симптома: бол у доњем делу трбуха, доњем делу леђа, главобоља и вртоглавица, мучнина, бол у млечним жлездама, агресивност, сузавац, раздражљивост, честе промене расположења, депресивна стање, анксиозност
Познато је да не пати само жена од ПМС-а, већ и они који су око ње, јер се женино понашање, расположење мења, и она може лако изгубити себе и учинити нешто глупо. Како може одржати мирне и складне односе са људима око себе и вољеним мушкарцем у овом тешком периоду? Постоји неколико корисних савета, како за жене, тако и за њихове вољене, који падају под врућу руку.
Жене ни у ком случају не треба да се баве физичким активностима, боље је пити витамински чај са биљем, лећи и одмарати се. Тамна или горка чоколада, пријатна музика, омиљени филм помоћи ће вам да подигнете расположење. Ако преузме агресивно и раздражљиво стање, тада можете пити валеријану или узимати лаке умирујуће таблете. Главна ствар је не размишљати о било чему лошем. Ако је девојка шопахолик, онда можете отићи у продавницу и мазити се неком малом ситницом. Укратко, у данима ИЦП-а треба више пажње посветити оним стварима које доносе позитивне емоције.
Сада савет мушкарцима. Из неког разлога, многи од њих покушавају да имају мање контакта са незадовољним пријатељима ових дана, а то је погрешно. Уосталом, у таквим данима женама је потребна посебна пажња, брига, љубав и миловање. Пријатна масажа, доручак у кревету, изјава љубави, букет цвећа - све ће то несумњиво учинити жену срећнијом и пријазнијом. А онда мушкарци не морају да слушају бескрајно незадовољство у његовој адреси. А ако се сукоб догоди из било којег разлога, онда човек мора да пронађе снагу, храброст и да разуме своју вољену. Напокон, није она толико штетна и раздражљива, то је само намера Мајке Природе, а хормони су „несташни“. Жена, у ствари, лепа и нежна креација!
