Чај је диван извор виталности, освежава и утажује жеђ.
Али често се родитељи питају да ли је могуће да дете попије чај и у ком узрасту можете да упознате своје дете са овим напитком.
Да ли је могуће да дете пије чај: позитивне и негативне ефекте напитка на дечије тело
Састав листа чаја садржи пуно аскорбинске киселине, који помаже у јачању имунолошког система, штити дете од разних инфекција. Присуство метионина доприноси убрзавању метаболизма липида, што је врло корисно за децу која имају прекомерну тежину.
Флуор јача зубе, побољшава стање косе и ноктију. Садржај овог елемента у траговима у зеленом чају је већи него у црном. Витамин Б има позитиван утицај на ментални развој, нормализује функционисање нервног система.
Садрже се у лишћу чаја и биолошки активне компоненте које могу штетно утицати на здравље и развој бебе.
Танин - Главна компонента лишћа чаја, уклања соли живе и олова из организма. Али ова супстанца је контраиндицирана за децу, јер уништава гвожђе. Негативно утиче на желудачну слузницу. Прекомерна употреба може смањити ниво хемоглобина.
Тхеин - тоник алкалоид. Код беба спречава стварање витамина Д, који може изазвати рахитис.
Пуринске базе доприносе производњи великих количина мокраћне киселине. Ово изазива појачану функцију бубрега, што може неповољно утицати на здравље детета.
Оксална киселина веже калцијум, а проблеми са млечним зубима могу започети.
Како чај може бити опасан за дететово тело:
• алергијске реакције;
• повећана раздражљивост и нервоза, немир;
• погоршање квалитета сна;
• лоша меморија и концентрација;
• проблеми са срцем и крвним судовима.
Неблаговремено уношење чаја у дечију исхрану може неповољно утицати на развој мождане коре. Што у будућности може изазвати насилну машту и склоност лагању.
Дневна доза пића не сме да пређе 300 мл.
Да ли је могуће да дете има зелени чај: у којој је доби боље упознати бебу са овим напитком
За бебе до 12 месеци боље је да праве посебне дечје чајеве у гранулама. Пиће са коморачем елиминисаће колике, помоћи у нормализацији варења. Дете може да пије више од 100 мл таквог напитка дневно, јер чајне грануле садрже глукозу, фруктозу и сахарозу. Вишак ових супстанци у организму изазива пропадање зуба, алергијске реакције.
Када бирате пиће, морате одабрати чај у складу са годинама детета, пажљиво проучити састав.
Боље је започети упознавање детета са пићем за одрасле са обичним црним чајем, може се давати деци од 18 месеци. Пиће треба мало гајити - што је јачи, то је мање витамина Б. Да бисте спремили пиће за дете, довољно је сипати 250 мл кипуће воде 1, 5 г листова чаја.
Црни чај можете пити одмах након варива - као што се инсистира, повећава се садржај танина у њему. Такав напитак нарушава варење и апетит.
Хибискус се може давати деци од три године; ово пиће нема изражена тоничка својства. Пиће садржи много витамина који се могу ефикасно користити у лечењу и превенцији прехладе.
Могу ли дати свом дјетету чај пре спавања? Не, јер листови чаја садрже супстанце које узбуђују нервни систем - кофеин, теофилин. Било која врста чаја је слаб диуретик, тако да не бисте требали пити чај пре спавања.
Зелени чај је здравији од црног чаја, али треба га давати деци старијој од три године. Овај напитак може да се пије неколико сати без губитка корисних својстава. Листови зеленог чаја садрже готово све витамине, јод. Природни антиоксиданс катехин помаже телу да се бори против вируса и бактерија, нормализује шећер у крви и убрзава метаболичке процесе.
Чај од безалкохолних чаша, чајне врећице садрже боје и конзервансе, велику количину шећера, па они категорички нису погодни за храну за бебе.
Да ли дете може пити чај: која пића су добра за децу
Чај са шећером неће имати користи од дечијег тела. Шећер изазива развој каријеса, уништава корисне материје лишћа чаја, доприноси погрешном обликовању укусних сензација. Укус чаја можете побољшати медом или кришкама воћа, под условом да нема алергије.
Чај са млеком је најбоље пиће за дете. Све корисне материје се чувају у њему, а негативан утицај пића на дечје тело је сведен на минимум.
Предности чаја са млеком:
• смањена концентрација чајних листова;
• млеко омекшава ефект танина, такав напитак не иритира желудачну слузницу;
• бојање пигмената чајног листа у разблаженом облику у мањој мери утиче на зубну цаклину деце;
• млеко неутралише оксалну киселину.
Деца млађа од три године треба да мешају чај и млеко у једнаким омјерима. У будућности, однос компоненти може бити произвољан.
Биљни и бобица чајеви
Ова пића садрже много корисних материја, помажу у отклањању неких дечијих тегоба, не прибегавајући лечењу лековима. Предности биљних чајева:
• за јачање имунитета погодна је колекција на бази цветова липе и камилице, ружиног кука и глога;
• са недостатком витамина, можете припремити напитак од листова малине, црне рибезе и јагоде;
• Узбудљива деца треба да варију менту, оригано;
• Мушица сјеменки коприве и камилице помоћи ће у уклањању пробавних проблема.
Али такве чајеве можете користити само након претходне консултације са педијатером.
Могу ли дати свом дјетету чај? Да, ако то радите постепено, поштујући сва правила комплементарне хране. Деци млађој од године дана је боље да дају посебне и биљне чајеве - ова пића побољшавају црева, јачају заштитне функције организма.
