Понос сваке жене су његоване руке са здравим и лепим ноктима.
Сањајући о дугим ноктима, неки од припадница лепог пола одлучују се на њих.
Овај скуп поступак често не доноси очекивани резултат и негативно утиче на здравље ваших ноктију.
Познавајући једноставне начине, врло брзо можете постати власник одличног маникура.
Како брзо расти нокте код куће: одакле започети?
Жене које се одлуче за нокте често се питају: одакле започети? Стручњаци кажу да дужина и опште стање ноктију у великој мери зависе од правилне исхране. Руке не могу бити лепе ако тело не добије све потребне супстанце. Да би нокти брзо расли, будите јаки и густи, обогатите исхрану одређеном храном.
Биотин (витамин Б7)
Овај витамин налазимо у изобиљу у јајима, пасуљу, лећи, лососу, кикирикију, бананама и карфиолу. Његов недостатак доводи до ломљивости и стањивања ноктију. Ако редовно користите ове производе, тада ће нокти престати да се љуште и постају невероватно чврсти.
Омега 3 масне киселине
Одсуство полинезасићених масних киселина у људском телу доводи до смањења имунитета и метаболичких поремећаја. Конзумирањем намирница богатих омега-3, обезбедићете ноктима лепоту и брзи раст. Дакле, киселине се налазе у сојином и ланеном уљу, орасима, шпинату и јајима. Такође их можете добити једући масну рибу - сардине, лосос и скушу.
Веверице
У срцу нокатне плоче је кератин. Овај протеин обнавља и јача нокте. Да би се осигурало да су увек јаке, у храну треба укључити храну богату протеинима: морску храну, пилетину, јаја, орахе и соју.
Витамин А
Овај елемент је одговоран за раст ноктију. Због тога је веома важно осигурати унос хране која је богата витамином А: шаргарепа, сир, диња, зобена каша, кромпир, броколи, путер, брескве. Пијење алкохола и кофеина уништавају витамин раста, па стручњаци препоручују да их напустите.
Цинк
Цинк је одговоран за раст и стварање везивног ткива. Овај елемент је веома важан за здравље ноктију. Помоћи ће у ублажавању упале кутикуле и смањити број белих флека на плочи нокта. Садржи цинк у зеленом пасуљу, индијским индијским орахима, соји, тамној чоколади, кикирикију.
Како брзо расти нокте код куће: лекови и витамини
Такође бисте требали обратити пажњу на жене које желе да расту нокте на посебним апотекарским лековима. Није увек довољно следити маникир и водити здрав начин живота. Понекад се узрок лошег стања ноктију може сакрити унутар тијела.
Ако нокти почну да се дробе, постају влажни и уопште не израстају, можда телу недостаје кератин, витамини А, Е, Ц, Д, групе Б, гвожђе, цинк, калцијум и јод.
Симптоми недостатка витамина:
1. Недостатак витамина Д, Ц и Б7 изражава се у јаком фолирању ноктију и ломљивости.
2. Превише танки и слаби нокти указују на недостатак гвожђа, јода, селена, цинка, силицијума или протеина у организму.
3. Велика величина белог подручја нокатне плоче указује на недостатак фолне киселине, гвожђа и цинка.
4. Много белих пруга или флека на ноктима - то је знак недостатка гвожђа, калцијума и витамина Ц, Е и А.
Витабиотицс Перфецтил Витамин Цомплек
Додатак прехрани садржи витамине и минерале неопходне за здравље ноктију. Према речима произвођача, комплекс штеди од крхкости нокатне плоче. Да бисте проценили резултат биолошког додатка, требало би да га пијете у току једног месеца. Узимајте Перфецтил 1 капсулу дневно.
Витамини Ревалид
Овај комбиновани лек садржи богат витамин и минерални комплекс који подстиче бољу синтезу кератина. Намењено употреби за лечење ломљивих ноктију. Да бисте обновили нокатне плоче, витамини се морају узимати најмање 2-3 месеца. Пијте Ревалид треба бити једну капсулу за време оброка.
Витамини Козметика с алфабетом
Индикације за употребу овог комплекса не говоре ништа о лечењу болести нокта, али лек значајно побољшава њихово стање. За бољу пробављивост корисних компоненти, произвођач препоручује да их пијете, овисно о комбинацији једне са другом. Дакле, требате узимати три различите таблете дневно. Интервал између доза је најмање 4 сата. Курс лечења траје месец дана.
Мерз спезијалне дражеје
Овај мултивитамински комплекс се широко користи за оштећења ноктију, услед недостатка виталних витамина и минерала у телу. Садржи вриједан екстракт квасца и осмишљен је за одржавање нормалног стања ноктију с неухрањеношћу. Дражеје узимајте током месеца - ујутру и увече.
Миглиорин капсуле из Вивасан-а
Витамини швајцарске марке створени су за одржавање здравља костију. У њиховом саставу можете видети сојино уље, лецитин, уље пшеничних клица. Савршено јачају нокте и етаблирали су се као лек за њихов раст. Трајање лека је 3 месеца или више. Пијте, требало би да буде 2 капсуле за време оброка.
Како брзо расти нокте код куће: народни лијекови
Да бисте убрзали раст ноктију и ојачали их, можете користити једноставне проверене кућне лекове.
Хранљиве маске
1. Да бисте припремили маску, требаће вам:
• мед - 1 кашика;
• уље од невена - 1 кашика;
• кувани жуманце.
Измешајте мед и цветно уље календуле и мало загрејте смешу. Додајте му кухан жуманца и мешајте док не постане глатко. Ставите масу на нокте и обуците памучне рукавице. Боље је оставити маску преко ноћи, а ујутро је испрати топлом водом. Поступак се мора понављати током целе недеље.
2. Да бисте припремили следећу маску, требаће вам следећи састојци:
• боја липе - 2 кашике;
• суви цветови камилице - 2 кашике;
• маслиново уље - 1/3 шоље.
Растворите биљно уље у воденој купељи. Додајте му сецкано лековито биље. Добијену смесу кувајте 15 минута, непрестано мешајући.
Ставите топлу кашу на нокте и обуците памучне рукавице. Исперите маску након 15 минута.
3. Састав следеће маске је следећи:
• коприва - 1 кашика;
• маслачак - 1 кашика;
• скута - 1 кашика;
• вода - ½ шоље.
Насјецкане листове коприве и маслачка прелијте са 100 мл прокухане воде. У смесу додајте скуто и добро промешајте. Добијена каша се наноси на нокатне плоче на пола сата. Преостала маска уклања се памучним јастучићем. Ако сте се питали како брзо расти нокте код куће, онда бисте требали испробати овај рецепт.
Ресторативна крема
Да бисте припремили крему, узмите следеће производе:
• црна рибизла - 1 кашика;
• брашно - 1 кашика;
• крема - ½ кашике.
Темељно измешајте све састојке и нежно нанесите масажним покретима на руке, обраћајући пажњу на нокте. Носите памучне рукавице 2 сата. Скините рукавице, преосталу крему уклоните памучним јастуком.
Учвршћујуће купке
1. Сипајте малу количину топле прокуване воде у посуду. Додајте кап есенцијалних уља лимуна, руже и иланг-иланг-а. Невена у таквој купки треба да се чува најмање 15 минута. Затим измрвите прст убрусом и влажите кутикулу хранљивом кремом.
2. Стање ослабљених невена савршено побољшава купку морске соли. Требат ће вам 200 мл топле воде и једна кашика соли. Такође можете додати неколико капи било којег есенцијалног уља. Треба је капнути на сол, а затим сипати воду. Држите прсте у води најмање 20 минута.
3. Узимамо 100 мл било којег биљног уља и загревамо га у воденој купељи. Додајте му 1 кафену кашику лимуновог сока. Темељно измешајте састојке и утопите нокте у мешавину. Трајање уљне купељи је 20 минута.
Масажа за раст ноктију
Само-масажа за интензивни раст ноктију може се извести самостално. Процедура се препоручује обавити прије спавања. За масажу можете користити било које уље. Узмите малу количину и утрљајте у плочице нокта. Нокте треба очистити од лака.
Парафинска терапија
Друга метода која побољшава раст ноктију је парафинска терапија. Процедура вам омогућава да убрзате циркулацију крви и повећате доток кисеоника према ноктима. Можете користити и козметички парафински и природни пчелињи восак. У материји загреваној у воденој купељи, морате спустити прсте на неколико секунди. Када очврсне на ноктима, треба носити рукавице. Парафинску маску је боље оставити за ноћ. За недељу дана ћете моћи да процените резултат: нокти ће постати здравији.
Како брзо узгајати нокте код куће: узроци неуспеха
Да на путу до лепих ноктију не трпите неуспех, требало би да се водите једноставним правилима за негу ноктију:
• Свакодневно, на нокте и кутикуле нанесите хидратантну крему која садржи витамин Е;
• заштитите руке од ниских температура: у хладном времену не заборавите да обучете топле рукавице;
• користите посебне гумене рукавице током домаћег рада;
• периодично пружајте ноктима прилику да се одмарају од лака;
• за уклањање лака користите меко штедљива средства која не садрже формалдехид и ацетон;
• за маникуру користите само висококвалитетне стерилне инструменте.
Ако вас природа није поклонила здравим и лепим ноктима, онда их можете направити и сами. Сада знате како брзо узгајати нокте код куће. Правилна исхрана, здрав животни стил и редовне раније описане процедуре омогућиће вам да у кратком времену постанете власник одличне маникуре.
