Женске груди певају песници, а уметници свих генерација су их славили, овај део женског тела био је и остаје најатрактивнији за мушкарце.
Свака жена сања о прелепом дојку, али није свака таква природа поклонила.
Ако се дупе може напумпати у теретани, тада је са грудима у овом случају много теже.
Неке даме одлучују да леже под хируршким скалпелом.
Многе жене с малим грудима желе повећати млијечне жлијезде код куће, али не знају како то учинити.
Повећајте млечне жлезде код куће: скуп мера
У свету је развијена читава индустрија која има за циљ да развије средства и методе за повећање груди. Чињеница је да сама млечна жлезда не може да се пумпа, јер није мишић. Са годинама, стезник који подупире груди слаби и он пропада.
Леп облик груди, као и фит фигура, лице без бора изискују додатне напоре, није без разлога лепота жртвована. Постоји неколико метода и техника.помажу код повећања млечних жлезда код куће.
- Помоћу имплантата дојке се могу повећати до најневероватнијих величина, међутим, ово је операција, скупо задовољство и претња здрављу.
- Развијене су специјалне креме, чије редовно трљање према упутствима гарантује повећање млечних жлезда по величини, али код неких жена ова средства изазивају алергије, код других постигнути ефекат нестаје након престанка употребе чудотворне креме.
- Наше баке, прабаке су такође сањале лепу дојку и оставиле добро наслеђе народних метода и метода.
- Испада да постоје неки производи, чија честа употреба, праћена посебним вежбама, омогућава повећање млечних жлезда код куће.
Имајући мали грудни кош, прво бисте требали испробати све доступне методе, а затим, ако је потребно, отићи под нож.
Како повећати млечне жлезде код куће: сет вежби
Дојка не може да се подигне, али ко је рекао да је немогуће ојачати мишиће око ње, због чега ће сама груди постати привлачнија, визуелно повећавајући величину.
- Испружујемо руке напред у нивоу груди, стављамо прсте „у браву“ и окрећемо дланове тако да нас стражња страна гледа. У том положају, држећи руке на тежини, савијамо их и савијамо у лактовима, истежући их што је више могуће, понављајући 20-30 пута.
- Лежимо на поду лицем према доле, савијамо руке и стављамо дланове на ниво груди. Док удишете, полако подигните главу, одвојите груди од пода и савијте се што је више могуће у леђа. Издах - заузмите почетни положај. Отклоне понављамо од 10 до 30 пута, тако да радимо 3 приступа.
- Одговара формирању стезника за груди и класичним пусх-упима. Ако вам старост не дозвољава да радите ову вежбу са пода, почните да се гурате са зида, а затим идите на столицу, главно је да одржавате ниво тела. Кад год је то могуће, урадите 5 до 20 пута. 2 - 3 приступа.
- Младе жене могу да направе мост, глатко, полако се савијајући у појасу, рукама посежући за подом, покушавајући да остану у овом положају што је дуже могуће. Даме старијег узраста, али које желе да ојачају мишиће око млечних жлезда, јер је истинска лепота безвременска, довољно је направити мост близу зида.
Јапанско искуство Миеко Иосхимару, повећавши груди самостално за 4 величине, може послужити као инспиративан пример за многе. Заиста, за ово вам је потребно само четврт сата.
Јединственост Миеко методе ће се свидети свим буцмастим женама, јер се заснива на пуњењу и испумпавању масти са удова и трбуха у груди. Предност овог комплекса је у томе што се свака вежба може изводити одвојено, на погодном месту и у право време. Главна ствар је да у једном дану прођете кроз читав комплекс вежби.
1. Држите руке савијене у лактовима у нивоу груди, дланове склопљене у чамцима, као за молитву. На рачун 1 - 8, снажно притиснемо руку под руку, удахнемо, увлачећи се у стомак, концентришући се на напетост грудних мишића. На издисају уклањамо притисак. Поновите вежбу 10 до 15 пута. Сада стављамо дланове десно од млечне жлезде и понављамо вежбу, померамо дланове улево и поново радимо цео комплекс притиска.
2. Подигните савијену руку, кружним покретима, загрејте целу њену површину. Не мењамо положај руке, хватамо подлактицу палцем и кажипрстом и полако извлачимо масноћу из ње, почевши од лакта, повлачимо 30 до 50 пута од врха до груди и исто толико одоздо. Тада се мењамо.
3. Приликом припреме за спавање, док лежите у кревету, интензивно трљајте врх трбуха, прстима стисните кожу да се на топлини, а затим кажипрстом и палцем ухватите ваљак са масноћом у нивоу струка са десне стране и пребаците га на подручје груди. На овај начин неколико пута прођите кроз читаву површину трбуха, удесно и назад, али не више од пет минута.
4. Испада да постоји тачка на нашем телу, кликом на коју можемо активирати ослобађање женских хормона одговорних за стање дојке. Ставите руке на бедро ногу, врховима прстију једва додирујући кољено, испружите палчеве и стисните површину ногу. Да ли сте осећали бол са унутрашњости бедара на удаљености од 10 - 12 цм од колена? То је наша поента. Може се масирати док седите на послу, у превозу, уопште, било где.
5. Последња препорука компаније Миеко је да научите како спавати само на леђима и стално се представљате као лепотицу с бујним попрсјем.
Вежбе које су потпуно једноставне и доступне у било којој животној доби и које се редовно изводе могу створити чуда, укључујући повећање млечних жлезда код куће.
Повећајте млечне жлезде код куће народним методама
За раст груди потребан естроген, који су хмељ хмеља богате природе. Редован унос декоција из овог чуда - биљке ће помоћи да се повећају груди за читаву величину. Међутим, са опрезом и само након консултација са гинекологом, овај лек могу да узимају жене које имају неправилности у менструалном циклусу.
Најбоље је радити тинктуру у термосици, 1 кашику кашике. хмеља ноћу чашом кључале воде, исциједите ујутру и поделите добијену кашу на 4 - 5 делова, који треба пити пола сата пре јела.
Будите спремни на чињеницу да је тинктура веома горка, па морате пити полако, у малим гутљајима.
Пијемо мјесец дана, мјесец дана - паузу.
Пажња! Даљња употреба декока могућа је само уз дозволу лекара!
Инфузија липе није толико засићен естрогеном, али много сигурнији од конуса хмеља, паралелно има и подмлађујуће дејство, о чему су познавале даме високог друштва прошлог века и пиле су овај састав да би сачувале младост.
Прстохват сувог цвета липе преко ноћи прелијте чашом кључале воде, ставите близу кревета да се пије на празан стомак ујутро, 20 до 30 минута пре јела. Месец дана за пиће - 60 дана за паузу. Према рецензијама корисника, липа може повећати величину груди.
Повећајте груди, паралелно и побољшајте метаболизам, соја ће помоћи. У специјалним продавницама за вегетаријанце и дијабетичаре можете купити производе од соје различитог дизајна, то могу бити месо, млеко, сир и друго. Учините соју сталним производом на свом јеловнику и заситите своје тијело природним хормонима идентичним женским, који могу повећати млијечне жлијезде код куће. Након шест месеци приметићете да су вам се груди повећале за половину.
Одржавање тонуса груди помоћи ће и зелени, који морају бити присутни у свакодневној исхрани. Млади дивљи бели лук, мешавина копра, першуна и цилантроа, додата сваком јелу не само да ће његов укус учинити јединственим, већ ће и допринети производњи женских хормона који негују млечне жлезде.
Повећајте млечне жлезде код куће: масаже и креме
Многе жене су скептичне према купљеним производима који обећавају увећање груди, али познати Јацкуес Цоуртен развио је крему за враћање облика и еластичности груди и назвао је природним грудњаком. Истовремено је нагласио да производи за негу дојки морају бити хранљиви и хидратантни, али ни у којем случају антицелулитни, јер су последњи усмерени на смањење масти, што је за груди неприхватљиво.
Међутим, без обзира на то како бринете о облику својих дојки, током трудноће и дојења строго је забрањено користити било која средства за јачање млечних жлезда како истребљени хормони не би ушли у бебино тело.
Многа уља биљака попут геранијума, примроза, пачулија богата су естрогеном. У било којој апотеци добијамо малу боца есенцијалног уља, што је буквално пар капи додато у било које биљно уље и нането на подручје око млечних жлезда.
Микроциркулација око млечних жлезда повећаће плаву глину, која се користи као маска за подручје око груди, чија ће редовна употреба после два месеца чашице дојке постати чврсте и еластичне, натечене отприлике у половини величине.
Ручна само-масажа повећајте ефикасност креме. Када изводите масажне технике, имајте на уму да груди држи мишић који иде од другог ребра до кључне кости.
Пажња! Сви покрети се изводе нежно, увек око млечне жлезде, али ни у којем случају не масирамо саме дојке.
1. Угрејемо руке интензивним трљањем једна уз другу, наносимо крему на кожу око груди, ставимо дланове на улнарни руб руке и подупиремо млечне жлезде. Полако изводите потезе и трљања од грудног коша до браде, повећавајући снагу ефекта. То радимо 20-30 пута.
2. Туширајући се, можете вршити јак притисак хладне воде и водене масаже 3 до 4 минуте истим линијама.
3. Ако вас привлачи акупресура, онда је у том случају најбоље консултовати стручњака. Схиатсу масажа захтева професионални приступ да би се одредиле жељене тачке, иначе можете само наштетити.
Како повећати млечне жлезде код куће: мали трикови
Најлакши начин да визуелно увећате млечне жлезде код куће јесте могућност мењања грудњака двоструким притиском према горе. Густи јастучићи лепо пријањају уз кожу тела и могу да повећају визуелну перцепцију груди за 2 величине.
- Желите да имате лепе груди, заборавите на топле сунчање, јер сунце исушује кожу, смањује њену еластичност.
- Свакодневно испирање млечних жлезда контрастним тушем узроковаће да се мишићи који држе груди стежу, што ће такође имати користи од повећања тонуса и еластичности коже.
- Сањате о лепом грудном кошу, а затим научите пре свега да ходате савршено равно леђима, јер нагнути део доприноси проклизавању млечних жлезда.
Обавезно се стално смешкајте, јер без обзира на величину груди, очи ће одражавати унутрашњи свет ваше душе.
